短跑技术教学教案(一)

短跑技术教学教案（一）

授课教师：人数：授课班级：

中长跑技术教学教案（一）

授课教师：人数：授课班级：

跨栏技术教学教案（一）

授课教师：人数：授课班级：

跨栏技术教学教案（二）授课教师：人数：授课班级：

跨栏技术教学教案（三）

授课教师：人数：授课班级：

田径接力跑教案（一）授课教师：人数：授课班级：

田径接力跑教案（二）

授课教师：人数：授课班级：

基本部分一、学习4×100米接力跑各棒起跑技术

1、结合示范讲解接力跑各棒起跑技术，使学生建立正确的技术概念，了解技术要求、方法和要领。

2、2、右手持棒，做弯道蹲踞式

起跑练习。

3、3、在直道上做左臂支撑地面

的半蹲式起跑练习。

4、4、在弯道上做右臂支撑地面

的半蹲式起跑练习。注：做练

习3、4时，开始行单独做，

然后再两人1组共同做传接

棒练习。速度先慢一些，接棒

人应特别注意确定和调整好

起动标志。

5、5、在接力区内进行4×100米

全程练习。

二、学习4×400米接力跑

4×400米接力跑的传接棒技术相对简单，但由于传棒人

最后跑速已不快，所以接棒人

应慢速跑进，目视传棒人，顺

其跑速接棒，然后再快速跑

出。第一棒采用蹲踞式起跑，

持棒方法同4×100米接力第

一棒。第二棒采用站立式起

跑，接棒人主动要棒，并力争

早些完成传接棒动作。第三、

四棒的接棒方法基本同第二

棒，只是要服从裁判安排，并

注意在不影响其它跑进运动

员的情况下从两侧退出跑道。

4×400米接力跑技战术的应用

主要体现在交接棒顺序的安

排上。如将四名运动员按水平

由高到低编为1、2、3、4号，

其交棒顺序可根据下列情况

排列：一、组织：同集合队形

* * * * * * *

* * * * * * *

Δ

二、组织：同集合队形

* * * * * * *

* * * * * * *

Δ

教法：1、教师采用启发式教学

方法去引导学生

2、采用提问法，对接力跑进行

讲解以加深学生记忆

要求：

1、认真听讲、思考问题

一、组织：两路纵队相距1~1.5

米，

* * * * * * *

Δ

* * * * * * *

教法：

1、教师讲解并示范

2、安排并指导学生练习

3、集中讲评

4、分组练习、互练互评相互指

导

要求：1、传棒人右肩对着接棒

人左肩，轮流做传棒和接棒练

习。

2、接棒人应注意确定和调整好

起动标志。

1

︱

2

5

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6

5

︱

6

55

︱

58

中

︱

大

授课教师：人数：授课班级：

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