最新篮球队训练课教案

训练课教案1

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3

训练课教案4

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训练课教案7

基本部分

内侧向侧前方蹬地并向后跨

步腰胯用力扭转协助身体旋

转。

二、复习运球、急停

1.原地单手高低运球。

2.原地体前双手交替按拍球。

3.快速运球上篮，见障碍物急

停。

脚上。

3.蹬地同时轴心脚辗地。

组织：

教法：

教师先做示范，并提出见障碍

物急停，学生练习。

要求：

1.运球时要抬头手脚配合。

2.运球与投篮动作衔接。

三、复习双手胸前传接球

1.传球比赛游戏

方法：两人一球，相距4米，根据教师的信号开始传球30秒，计数，以接球次数排名次。

2.移动中接球急停传球

方法：如图所示，学生成两路纵队，面对，相距6——7米，跑动中传球后均跑向另一队队

尾，连续进行。

组织：

（1）

（2）

要求：开始时慢速进行，接球同时二步急停，随动作熟练程度的提高逐渐提高速度。

结束一、整队集合。

二、小结讲评。

组织：四列横队。

教法：教师示范，学生跟着练

4`

8

9

训练课教案10

分交换做，在规定的时间内，看哪组传球次数最多为胜。

规则：不许运球，不许走步，

在半场内。

基本部分

一、复习起动转身

练习方法：

1.徒手做前后转身练习

二列体操队，复习前转身，

后转身动作，以二脚轮流做中

枢脚复习体会若干次后在教师

的口令下两列轮流做，互相观

摩，纠正动作。

2.持球做前后转身练习

两列体操队形，每人一球，

先体会持球做跨步、转身，球

的摆动及护球动作。然后两列

轮流相对做持球的转身动作，

组织：二列体操队形。

教法：

1.示范技术动作。

2.讲解动作方法。

3.学生练习。

4.教师根据学生练习情况，纠

正错误动作。

要求：认真观察教师动作，重

视基本姿势练习。

30

`

基本部分

二、复习运球

1.原地圆形运球练习

方法：如图每人一球，原地

做圆形运球练习，左右手交替

练习。

2.绕圆圈运球

方法：分三组各站在罚球圈

和中线圈旁，每组一球，听到

口令后，各组第一名绕罚球圈

或中线圈运球，运完一圈后把

球传给下一名，依次继续进行。

或在运完一圈后，换手运一圈

返回，再把球传组下一名学生。

组织：

(1):

(2)

11

12

训练课教案13

部分

开始部分1.体育委员整队集合，报告人

数。

2.检查服装。

3.宣布本课内容任务。

4.安排见习生。

组织：

*************

*************

*************

*************

△

要求：快、静、齐。

3`

准备部

一、追逐游戏

方法：如图所示，学生成二列

横队相距一米面对站立，甲队为

单数，乙队为双数。双方队员根

据教师发出的数字信号进行追

逐，信号为奇数则甲队追乙队，

组织：

组织：一路纵队绕篮球场跑。

8`

基本部分

二、复习急停

二路纵队，由端线开始，两

个排头先做，听教师的信号后

先用中速跑，再听到信号后做

跳步急停，排头做出一次急停

后，下两个人开始做，依次做

下去。

三、学习行进间单手高手投篮

1.动作方法：以右手投篮为

例，在跑动过程中右脚向前跨

出一大步，双手迎前接球，左

脚接着上一步，脚跟先着地迅

速过渡到前脚掌起跳，同时双

手持球上举，右腿屈膝向上抬

配合左腿起跳。当身体腾空到

最高点进，手臂上伸掌心向上，

用扣腕和手指拔球，柔和地将

组织：:

(2)

（3）

教法：

1.讲解、示范。

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训练课教案

部分

间

开始部分1.体育委员整队集合，报告人

数。

2.检查服装。

3.宣布本课内容任务。

4.安排见习生。

组织：

*************

*************

*************

*************

△

要求：快、静、齐。

3`

准备部

一、运球接力赛

方法：如图所示。

规则：

1.丢球时应在原地拾起球，继

组织：8`