龙腾虎跃,气象万千(记龙岗中学舞龙工作室)

龙腾虎跃，气象万千

记龙岗中学舞龙工作室

龙岗是以龙得名、久负盛名的舞龙之乡，是客家人聚居之地。我校在体育文化建设方面非常注重把传统文化、区域乡土文化与校园文化相结合，我校的特色体育项目—舞龙，就是其中的杰出代表。

龙的形象源于中国古代的图腾，被视为中华民族的象征，并把它看做能行云布雨、消灾降福的神物。“龙”是中国华夏民族世世代代所崇拜的图腾。在古代，中国人就把“龙”看成能行云布雨、消灾降福的神奇之物。数千年来，炎黄子孙都把自己称作是“龙的传人”。舞龙俗称玩龙灯，是一种中国民族传统民俗文化活动之一。每逢喜庆节日，人们都会舞龙。舞龙运动是指舞龙者在龙珠的引导下，手持龙具，随鼓乐伴奏，通过人体的运动和姿势的变化完成龙的游戏，穿，腾，跃，翻，滚，戏，缠，组图造型等动作和套路，充分展示龙的精，气，神，韵等内容的一项传统体育项目。

舞龙的起源与龙的起源密切相关，通常认为“假面”与“假形”的祭祀舞蹈到西周和战国的“人龙的和谐相处”是舞龙的萌芽时期，从汉朝到隋朝是舞龙的渐进期，唐朝到清朝是舞龙的独立成型发展期，进入20世纪是舞龙的新生期，这是舞龙就开始与世界接轨，运动与文化同时与世界其他运动共同组成了体育运动，形成了普及世界的舞龙运动，尤其是1995年世界龙狮协会的成立更始加快了舞龙运动的发展，从而促进了舞龙运动的规范化、国际化和竞技化。

潜龙在渊

龙岗中学舞龙队成立于上世纪末，是以宏扬我国以及龙岗本地传统的龙文化为宗旨，以传承和发展舞龙这个国家级非物质文化遗产为目标。舞龙队的口号：龙中舞龙，健体成龙。二十多年来，龙岗中学舞龙人艺高人胆大，栉风沐雨、筚路蓝缕，走过了一条艰辛而又辉煌的舞龙之路。

舞龙运动是一项传统体育运动，集“民族体育”、“民间体育”、“民俗体育”于一身。这项运动能够兴盛至今，绝对不是偶然因素使然。其一，舞龙运动具有民族色彩，对一个民族的凝聚力和号召力发挥着极大的作用。中华民族是一个智慧的民族，没有理由让这项鼓舞人心、主张民族团结的运动就此消逝。其二，舞龙运动已经从远古时期的简单、随意、祭祀形式过度到今日的精细、娱乐、竞技形式，越来越能满足人民群众日益对娱乐观赏性的需求。中华民族是一个知性的民族，绝不会抛弃精华而选择糟粕。其三，舞龙运动本身就有一定的体育锻炼价值。该项运动要求舞龙者有相应的武术功底，自然而然就起到强健体魄的作用。能够做到全民运动，这是我们这个民族应有的精神面貌，所以在舞龙运动的同时，必不可少的也带动了体育事业的发展。

龙在九天，动作如舞。原本那条彩龙只是竹杆、彩布、假龙的静态组合，可是在民族人士的舞动下，不知不觉，变成了一项极为人们喜爱的舞龙运动。舞龙运动自问世以来，在大江南北一直备受关注。虽然南北舞龙有所差异，然而各个民族对舞龙运动的热爱却是一致的。舞龙运动在历朝历代都有出现，可见这项运动长盛不衰，并且这条在人们手上舞动的巨龙也已经成为灿烂的舞龙文化。

舞龙运动发展至今，在其原有的价值功能基础之上，又增添诸多的新功能，如文艺功能、竞技功能等。就文艺功能来说，丰富了人们的日常生活，能够把人们从喧嚣的世界里引入一个艺术境地，充分感受艺术文化色彩，从而得到全身心的放松。于竞技功能来说，这就变成了体育竞技项目的一部分。尤其对当代中学生的身心培养和性格塑造有着极大的推动作用。通过体育竞技，人们对舞龙运动将会进一步的深入了解，而不仅仅处于泛泛的知晓层面，这更有利于舞龙运动的延续和发展。

蛟龙得水

10多年来，在学校领导的关心支持下，学校舞龙队取得了长足的进步，在学校一系列活动的表演取得圆满成功，在各级各类活动中屡获殊荣，得到校领导和社会各界人士的认可。多次参加全国舞龙锦标赛，并取得第一名，充分展示我校的舞龙水平。舞龙队将继续传承和发扬舞龙运动，让传统文化在我校生根发芽。

舞龙运动源于古代，在漫长的岁月中这项运动并没有停滞，而是在不断发展壮大，不断深入人心，不断走向世界。新时期以来，我国正为具有中国特色社会主义文化的建设而努力。文化越来越成为民族凝聚力和创造力的重要源泉，越来越成为综合国力竞争的重要因素，越来越成为经济社会发展的重要支撑，丰富精神文化生活越来越成为我国人民的热切愿望。舞龙运动与中国传统文化之间是个性与共性、特殊与普遍的关系。舞龙运动丰富了中国传统文化的内容，其不仅是中国传统文化，更应该是对中国传统文化的继承和发扬。

近代以前，舞龙常见于节日里的游戏杂耍、娱乐怡情，抑或是祭拜求雨。不论是出于哪种目的，这就要求舞龙者必然有一定的体育能力。不断地，人们发现舞龙能够焕发出他们内心的积极情绪，由此想进一步的做好舞龙运动。所以，后来在选用舞龙者的时候，都会以有武术功底的人优先。中华武术博大精深，运用到舞龙之中，不仅能使舞龙锦上添花，更重要的能够使武术发扬光大。近现以来，中华民族内忧外患，体育精神怦然高涨，席卷大江南北。舞龙开始走向民族化，在内渲染中华民族的斗志，向外彰显中华民族的气势。鸦片战争时期，舞龙运动曾让英国将领们赞口不绝。之后入侵中华的部分将领悲叹自己并未真正了解中华民族，一旦中华民族继续保持如此气概，终有一天中华民族会崛起的。历史将会证明，并且已经证明，中华民族的那种体育精神确实光芒四溢。改革开放新时期，舞龙顺应时代潮流，在延续民族体育精神的基础之上，开始走向体育化，走向竞技。舞龙要舞出中华民族的气势，要舞出一个民族的内在精神，要舞出民族体育的那种绵绵不息的劲道。这才是舞龙运动真正的意义之所在。

龙腾虎跃

在素质教育的大背景下，龙岗中学成立了舞龙工作室，建立了一套完善的规章制度，以保证舞龙运动的开花结果。可以说，龙岗中学的舞龙运动，深入人心，舞得风生水起。

学校是教育学生成材的地方，同时也是培养学生健康体魄和终身体育锻炼观的不可缺少的摇篮。学校有大规模的学生，有适合舞龙的运动场地，不仅是培养和造就我国现代化建设事业所需后备人才的学习园地，同时，也是体现我国青少年人文素质的一个窗口。青少年儿童是祖国的未来，民族的希望，他们的体质、健康状况的好坏；思想文化、道德素质的高低与祖国未来的命运息息相关。舞龙这项历史悠久的民族文化运动走进学校起到对学生身心的锻炼，又能够培养学生的民族自豪感，增强珍视和继承民族文化遗产的理念。利用学校来普及推广舞龙运动，不仅能达到全民健身教育的目的，而且也能更好地促进舞龙运动在全民的普及和发展。

龙岗中学舞龙队秉承传统，推陈出新，有男女多支舞龙队。舞龙是一种集武术、舞蹈、民族鼓乐、文化等为一体的传统体育项目。我校在舞龙的排练过程中，形成整套的珠逗龙、龙抢珠、戏珠、藏珠、找珠、缠柱等优美舞姿，同时伴奏节奏打击乐，融武术、舞蹈、图画、音乐于一体，既健身又营造吉祥喜庆的浓厚氛围。具体来讲，龙身随着龙头从左到右分别缠住柱身，每缠一柱，都要以抢一次龙珠的舞步起舞，表现整套的珠逗龙、龙抢珠、戏珠、藏珠、找珠、缠柱等动作。把红龙的灵活、威武表演到极致。翻滚、喷水、沉海底、跳跃、吞食、睡眠等动作。“沉海底”和“吞食”表演技巧上难度较高。舞龙的动作千变万化，九节以内的侧重于花样技巧，较常见的动作有：蛟龙漫游、龙头钻档子、头尾齐钻、龙摆尾和蛇蜕皮等。十一节、十三节的龙，侧重于动作表演，金龙追逐宝珠，飞腾跳跃，时而飞；中云端，时而入海破浪。通过鼓乐的击打节奏将武术和舞蹈艺术动作有机结合起来，在变化多端的节奏中，舞龙者利用人体多种姿态，在动态和静态造型中将力度、幅度、速度、耐力等