二年级体育教案-定距离快速跑全国通用

定距离快速跑

教学内容

1、定距离快速跑

2、游戏：团队拉力赛

教学目标

1.使80—90﹪的学生进一步学习快速跑的正确姿势并获得快速奔跑的身心体验。

2.发展学生下肢力量和协调能力，促进身体的协调性与灵敏性。

3.培养学生创新精神、自我表现与团结协作精神，增强竞争意识。

重点：前脚掌跑，积极摆臂，跑得自然、协调。

难点：摆腿蹬地有力，摆臂自然有力。

课的内容

开始部分

一、课堂常规

1、体委整队

2、师生问好

3、报告人数

4、宣布本课任务

5、提出要求

6、安排见习生

队列练习

1、原地踏步

2、原地三面转法

1、教师向学生问好并检查服装

2、学生向教师问好

3、学生认真听讲并知道本课所要学习的内容

4、教师宣布本课内容、安排见习生

组织队形：

四列横队

x x x x

x x x x

○○○○

○○○○

△

要求：挺胸抬头，精神饱满

准备部分

一、基础准备活动

1.头部运动

2.肩绕环

3.腰绕环

4.膝关节下蹲

5.手腕脚踝

二、专项体验练习

1、原地摆臂练习（由慢到快）

2、绳梯高抬腿交替步快速跑

组织队形：四列横队

x x x x

x x x x

○○○○

○○○○

△

组织教法：

1、学生同教师一起做操

2、教师讲解专项准备活动并提出要求

3、教师引导学生一起练习

要求：练习积极，动作舒展有力

各 4 X 8 拍

基本部分

一、定距离快速跑

1.动作要领：用自然站立式起跑，起跑后两脚依次用力快速后蹬，摆动腿向前积极摆动，两臂以肩为轴，积极前后摆动，上下肢协调配合，以最快速度跑完全程。

2.动作要领口诀：

两臂屈肘，前后摆；

肩部放松，跑直线。

迅速起动，快摆臂；

大腿高抬，脚拔地。

3．教学重难点：

重点：前脚掌跑，积极摆臂，跑得自然、协调。

难点：摆腿蹬地有力，摆臂自然有力。

二、游戏：团队拉力赛

游戏方法：

将学生平均分成4组，听到哨音后每组第一名学生快速冲过障碍，然后快速跑回，以此类推。

规则：

起跑时不能踩线；分组练习；

1、教师讲解动作要领并示范。

2、短距离快速跑。

要求：身体协调，注意安全

3、绕障碍快速跑

要求：去时是直线跑，返回绕障碍物

4、教师指导，纠正错误动作。

5、分组练习

6、请优秀生示范

7、重组障碍物练习

要求：小组合作、注意安全

8、教师小结

教法：

1、教师讲解游戏方法与规则

2、引导学生组成游戏队形

3、学生进行比赛（折返）

4、教师小结

要求：团结协作，遵守规则，注意安全。

结束部分

一、放松活动

二、教师小结

三、宣布下课，收器材

组织队形：四列横队

教法：教师领做

要求：学生认真跟随老师一起放松

教师小结本课学习情况，布置作业要求，认真思考教师所布置的作业

学生帮助教师收拾器材

器材

绳梯4个，软排4个，实心球4个，标志桶20个

安全措施：

1、科学合理的布置场地器材。

2、认真组织学生做好准备活动。

3、在进行接力游戏时，提出游戏要求，避免学生在练习中受伤。

4、在收器材时，采用小组游戏的方式进行，避免出现拥挤现象。

五、学习效果评价

（1）学生自评：让学生体会快速跑，如果学生在练习过程中摆腿蹬地有力，摆臂自然有力优秀，没有做到为加油。

（2）生生互评：通过小组合作让学生互相观察评价，纠正错误。

（3）师生互评：通过教师巡视指导，给与学生评价，例如语言评定“你做的真棒”，或者给表现积极努力的学生小贴画作为鼓励。