经常吃甘蔗红糖的好处

文章导读

甘蔗红糖的主要原料就是甘蔗，在古法制作甘蔗红糖的方法是把甘蔗收割之后，经过切碎处理，压出来的甘蔗汁在出去泥土和一些杂质，接着用小火慢慢的熬煮，在熬煮的过程中还要不停的搅拌，让水分蒸发掉，这样制作成的甘蔗红糖保留甘蔗的营养成分，还具有一种特殊的焦糖的味道。很多女性随着年纪的增长，身体的各个器官都会随着衰弱，很容易就出现气虚血亏的现象，所以多吃一些甘蔗红糖对滋补身体是有很多好处的，现在就说说经常吃甘蔗红糖的好处有哪些。

1.补血造血

红糖含有很多的铁元素，是白糖的5倍以上，能起到造血补血作用，并且红糖中还含有部分叶酸，微量元素成分，可加速血液循环、增加血容量，刺激机体的造血功能，扩充血容量。

2.活血化瘀

红糖具有活血化瘀的作用，由于性温，有“温而补之温而通之，温而散之”来达到活血补血散瘀的作用，适合血瘀体质食用，对阴虚有补益功效。

3.消炎

红糖中含有赖氨酸、苹果酸等酸性物质，对很多菌类都有灭杀作用可用于治疗急慢性支气管炎，急慢性胃炎，胃溃疡以及十二指肠溃疡等炎症，在感冒后喝红糖水也有辅助治疗作用。缓解衰老红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢。

4.延缓衰老

红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生能力，缓解衰老。

5.祛斑美颜

红糖中含有的某些天然酸类和色素调节物质，可有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况，减少局部色素的异常堆积。

6.滋补

红糖中95%的糖分都属于蔗糖，还有部分葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，都属于简单短链糖类，能很快的被人体消化吸收，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。因此，红糖是女性的滋补常用糖。