莫柔米断食排毒疗法

莫柔米断食排毒疗法
1、为什么要进行７日断食排毒？
据相关研究表明：一般成年人体内有3—5公斤毒素垃圾。

人体新陈代谢可产生400多种代谢废物，而人体内的毒素只有20%
可以通过排便、出汗等方式排出，其余的毒素就会集聚在身体的各个器官中，包括肾脏、肝脏、血液、淋巴、皮肤乃至每个细胞。

年龄增长、辐射、大气污染、脂肪、压力、现代人平均每天摄入40+种添加剂等都让我们体内沉积了过多的毒素。

过多的毒素让我们身材变形、显老、疲劳、易生病。

我们亟需一种健康快速的排毒方式来解决沉积在身体各器官的毒素。

2、莫柔米7日断食排毒的优点
*速瘦，平均7天可瘦5-10斤，而且皮肤不会出现松弛
*无饥饿感，无副作用
*全身排毒，治愈痼疾
*缩胃—改善暴饮暴食，节制食欲，打造永瘦体质
*振兴五感，明目美白皮肤增加光泽度
*肝、肾、肺、肠道、血液全面排毒
*从断食开始你有了个美好又全新的体质
3、莫柔米7日断食排毒是什么？
莫柔米7日断食是由鹿喜微营养液、甲等莫柔米、铁元、小空卜、芦笋片、Detox-hi 这6个部分组成的一套断食排毒疗法。

4、测试一下你是否需要排毒
您是否有以下的主要症状：
•身体有非常沉重的感觉，人感觉很懒，不想动．
这是因为体内的毒素垃圾过多的原因．
•感觉到身体的整个代谢很慢，人体不易出汗，消化不良．
•感觉整个人很堵，排泄不畅．
•容易感冒生病，免疫力下降．
•体重超出正常范围．
•长期无法痊愈的慢性病.
如果您有以上这些明显症状的话那说明您体内的毒素己经不轻了。

人随时都在和外界接触，每天都会摄入一日三餐，加上服用的药物等等这些都是毒素的来源，因此排毒工作不可能做到一步到位，一次性解决问题。

排毒工作应该是一个有规律的，长期定时坚持的每年必做的项目。

所以有经济条件允许的人士应该每年都给自己的身体一个完全轻松的排毒的机会，这样您身体的健康状况才能及时地得到恢复和提高。

5、涉及排出的毒素有：
宿便——人人都有宿便，平均1-15公斤。

猫王死的时候被发现有40斤宿便。

农药、化学毒素、食品添加剂、药毒——这些都是每天食入的毒素，而从生理机能和构造上来看，人体本来就不具备处理大量加工食品和添加剂，人工化合物质的能力。

来自汽车尾气和蔬菜、海鲜中的重金属毒素。

——癌症的重要致因之一。

6、断食排毒是怎样生效的：
第一步：身体在不消化吸收固体食物的情况下，自我调整到断食排毒状态。

第二步：在断食产品的作用下，血液聚集在与排毒相关的器官，肺、肝、肾、肠等被调整到高效的排毒状态。

第三步：全身细胞加快新陈代谢速度。

第四步：肌体放开毒素物质。

第五步：肌体与有毒物质分离。

第六步：毒素经由肠道和尿道、汗腺排出体外。

7、莫柔米7日断食排毒疗法的功效
A.【消除体胖】
平均1周瘦8.2斤，尤其是腰部以下的赘肉会变少
俄罗斯病理学和生理学专家巴什凯恩提出：
“人在断食的时候，比较强势的细胞组织会牺牲比较弱势的细胞组织来保持住自身性命，存活下去”在断食过程中，人体首先会消耗多余的"脂肪",除了脂肪，还有那些会引起肿瘤，水肿，炎症的细胞。

人体会将这些细胞中的蛋白质等营养成分加以利用。

这些有病变的细胞组织会因转变成正常细胞中的营养成分而不复存在。

B.【美白肌肤】
黑色素沉淀，皱纹，皮肤松弛现象会消失，牙齿也会变得亮白
有些人原本抱着减肥的目的来断食，可是在不知不觉中，他们脸上的雀斑啦，小皱纹啦，小疙瘩啦，黑色素沉淀等等，消失得无影无踪了.美国断食疗法专家哈弗.谢尔顿博士说：“通过断食法能够使皮肤变得细嫩年轻，色泽光鲜，白里透红。

”法国生物学家德.布里斯博士在指出：“人如果进行莫柔米断食，皮肤焕发青春会显得尤为明显，皮肤上的皱纹会减少，黑色素沉淀，雀斑，疹子，小疙瘩也会逐渐消失”。

C.【延缓衰老】
断食有着比减肥效果更好的“抗衰老的功效”。

随年龄增长，人体的新陈代谢速度会逐渐减缓，自身排毒功能也会随之衰退，从而导致了体内垃圾的聚集。

原先囤积的体内垃圾越积越多。

这些都是自然规律，无法避免。

通过断食排毒，能将这些恶性循环产生的废物，一扫而空。

不仅可以使你的肌肤和头发焕然一新，还能使你体内的所有细胞都获得重生。

在日本与欧洲的断食疗养院中，屡屡发生返老还童的奇妙事件，比如，有人发现自己“原本全白的头发里开始长出青丝”，有人“虽然已过花甲之年，可是月经又恢复正常了。

”
美国营养权威菲利斯.巴克在畅销著作《Prescription forNutritional Healing》（几乎是每个家庭必备的使用医疗百科全书）中说道：“经常断食，会让各个器官得到休息，具有防衰老，延年益寿的功效。

”
【有关断食延缓衰老的研究】
●美国芝加哥大学C.M.查伊路德教授研究报告显示：如果为某种昆虫提供充足的食物的话，它们一般会在3-4周后死亡，然而，将食物减少或强迫断食的话，这些昆虫的活动能力和年轻程度，至少可以保持3年左右。

●日本农业学研究报告显示：母鸡从鸡蛋里被孵出后8个月便开始生蛋。

然后大约过一年半左右就不能生蛋了。

然而，让母鸡进行15天断食的话，它们的羽毛会一下子掉个精光。

长出新羽毛，然后重新开始生蛋，达1年左右。

D.【重塑免疫系统，提高抵抗力】
当人进行断食的时候，会促使白血球数量增加。

而人体血液中的白血球恰恰是抵抗疾病和治疗炎症和伤口的原动力。

美国营养权威菲利斯.巴克甚至在其著作中建议人们在感冒期间断食，以便更快恢复健康。

我们现在似乎过于强调疾病和外在的治疗，而忽略身体自身的抵抗力及自愈能力。

其实我们的身体有治愈自己的能力，而这种自愈力可以通过断食被唤醒。

E.【恢复内脏器官机能】
消化系统，循环系统，呼吸系统得到净化，全都变得健康.
食物一旦进入人体后，内脏器官就会忙得不可开交。

肠胃消化吸收，心脏向往肠胃送血。

肝脏和肾脏处理时刻产生的废物。

就像我们工作会累，内脏也都一样。

如果断食，各个内脏就可以通过休息养精蓄锐，细胞也能焕然一新。

当你开始进行断食，让胃和小肠等消化吸收器官休息，你的大肠，肾脏，汗腺，皮脂腺，泪腺，口腔黏膜，肛门等排泄器官就会活跃起来，来替代消化吸收器官进行工作，其结果就是，你会排泄出存积在大肠中的宿便，排出深色的尿液，汗液，皮脂的分泌也会增多。

F.【解散抑郁，压力，修复神经系统】
在进行断食期间，原先因压力而无法入睡的人，睡眠也会变得酣畅
美国医学和营养学家P.艾罗拉博士表示:
在断食的过程中，人的思维会变得敏捷起来，原本低层次的思考会变得深奥起来，令人感到不快的现实生活也会显得高尚起来。

G.【消除水肿】
残留在细胞与细胞之间的水分一旦在体内积聚，人体的新陈代谢功能就会越加衰退。

这些水份属于应该被排泄的废物。

这“细胞与细胞之间所残留的水份”正是引起浮肿、阻碍人类年轻的罪魁祸首。

如果通过莫柔米断食法将多余的水分排出体外，细胞就会利用这部分腾出的空间来吸收营养，使你容光焕发。

8、【其他功效】
增强身体柔韧度
性功能返老还童
味觉嗅觉变得灵敏
放松视力（有助改善远视，近视，青光眼等症状）
9、为何需要定期做断食？
*吃得越多，排毒越差
*基本上人体是吃得越多，排泄越差。

因为血液会集中在胃，小肠等消化、吸收器官，使得供给给大肠、肾脏等排毒排泄器官的血液减少，以至于代谢功能低下。

引起细胞“便秘”，令毒素无法排出体外，相反，进入血液流遍全身。

停止吸收可帮助细胞集中排泄，促进体内老旧废物与多余的水分排出。

断食一周，许多老废物质和各种存积在细胞内的毒素——农药、化学毒素、食品添加剂、药毒、汽车尾气和蔬菜海鲜中的重金属毒素都会排出体外。

10、断食最佳频率？
断食不仅有助于疾病的恢复，清洁肝脏、肾脏、肺和肠道、净化血液，有利于减轻体重，排出毒素。

经常断食会让各个器官得到休息，具有防衰老，延年益寿的功效。

*最佳频率*
每月1次，3天断食。

每年4次-6次，7天断食。

*3天断食与7天断食有不同的效果*
3天断食，有助于为全身清除毒素，净化血液。

7天断食，能清除一些潜在的毛病，重建免疫系统的活性，增加抗病能力，包括
因为当今化学物质污染，而极为常见的退行性疾病。

11、怎样知道正在排毒？
毒素从体内释放出来，可能感到乏力，汗液味道变重，身体异味，皮肤干燥，眼睛的分泌物会变多，深色尿、腹泻、会排颜色又深又浓又臭的大便（宿便），有的人甚至还能排出石头坚硬一样的硬块——胆结实肾结石，皮肤干燥和呈鳞状。

皮疹、头痛、头晕、易怒、焦虑、恶心、咳嗽、全身疼、失眠、鼻窦和支气管黏膜分泌增加、视觉或听觉障碍。

断食期间这些都是排毒的表现，并不严重，并且很快就会消失。

莫柔米7日断食排毒，无数明星政要的养生利器
国际上许多知名营养学家都建议，定期断食。

每年在瑞士日内瓦湖畔与阿尔卑斯山间的高级度假会所，有无数名商政要，都会来此度假，调养生息。

其中，断食，是必不可少的一个环节。

当然，更多忙碌的精英们选择在工作的同时进行断食。

因为断食期间，产品所含的丰富能量与营养素，足够支持日常生活所需。

不影响快节奏的工作与生活。

12、断食排毒为何不饿？
*饿不饿，和胃中是否充满食物，没有关系。

只要营养补充足够，位于下丘脑掌管的食欲和代谢的中枢，不会向身体发出“饿”的信号。

断食产品，可以提供人体每日所需的维生素，矿物质，氨基酸与热量。

确保可以轻松断食，无饥饿感。

*其次，断食产品中，丰富的酶，抗氧化物质，植物化学物质，维生素，矿物质，氨基酸以及果糖，还有其他激发身体排毒机能的各种营养，是身体在断食期间，排出促进沉积多年的毒素关键！
*如果只是饿肚子，或者喝水，身体会为了储存营养而减缓代谢，这样不但无法成功减肥，而且对身体有害无益！甚至可能造成猝死。

是绝对不可取的。

13、立竿见影的健康减肥法，改变易胖体质
平均减重5-10斤。

断食有缩胃的功能，断食之后，胃口会小，更有节制，改变暴饮暴食的坏习惯。

坚持健康的饮食习惯，就能保持减肥效果。

对于需要减肥的人士而言，断食不仅在短期内减少脂肪和水肿，排毒更具有提高代谢的作用，改变不易消化脂肪的易胖体质。

14、莫柔米7日断食排毒的方法
第一阶段：断食前1-2天·预备期
*新陈代谢负担过重、迟缓的人群
*精力不佳，易疲劳，睡眠不深
*慢性尿道疾病患者
*情绪不稳定易于波动的人群
这个世界上没有一种减肥方法是不反弹的，肉肉都是吃出来的。

因此提供您以下几种方法帮助保持
哦。

1.恢复期7日一定要少吃。

刚开始2-3天吃3分饱，然后吃5分饱。

不能超过5分饱.即《低GI素食减肥
食谱》每日餐量的1/3-1/2（可少食多餐，这样确保缩胃效果）。

你可以放心，你的胃因为已经缩
小，所以不会觉得饥饿。

这7天是确保不反弹的关键。

反弹2斤以内都属于正常。

超过2斤，就是没
管好自己的嘴哦。

（恢复期吃生鲜蔬果为主，也可以配粥）
2.如果对自己的自制力没有信心，恢复期就可以开始吃1200元的无忧减肥套餐。

3.恢复期结束后，建议调整饮食结构：您可以参考我们给您的《低GI素食减肥食谱》。

或采取【控
制碳水化合物法】减肥期间尽量不碰主食（米饭、面条、馒头、面包）及饼干西点甜品等，蔬菜中
不吃薯类、芋头、南瓜、莲藕、玉米、胡萝卜，水果中要避免香蕉、葡萄、苹果、柿子。

饮食以低
脂肪的肉类，蛋类，和蔬菜以及低糖水果为主。