员工心态培训(通用版)

5、广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的 过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关 系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以 进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种 减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空 的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求 知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。
6、不论在任何条件下，自己不能看不起自己， 哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要 相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢 上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如 果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去 实现，就会的！
走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅 是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。 ——大家吓了一跳
教授问：现在你们谁敢走回来？——没有人敢走了 教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。——只有三
个人敢尝试过桥 愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦
心态
心态培训课程
主讲：臧义薇
——人事部门经理
塑造良好心态
心态对人的影响
良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影 响社会。
好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。
九个人过桥的试验
教授说：你们九个人听我的指挥，从这里走过独木桥对面，千万别掉下 去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。——大家顺利过桥
8、珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪 怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离 开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏， 也让场面更尴尬．珍惜现在身边的一切。
9、热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有 不同的思维．多学会换位思考，尽量找新的事 物满足对世界的新奇感,神秘感。
10、只有用真心,用爱,用人格去面对你的生活， 你的人生才会更精彩！
这个试验揭示的原理
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ心态影响能力
心态影响人的能力，能力影响人的命运
古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺 材。
甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了； 乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一
定能考上。 当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样，结果
乙考上了。 回家以后他们都跟自己的夫人说，哪口棺材可真灵啊。
我们每天的心态，影响着我们生命的质量
如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情 好；
如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质 量，体验别人体验不到的靓丽的生活。
活在当下
什么是活在当下？ 禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就
叫活在当下。 重要的事情就是现在你做的事情，最重要的人就
有人说，我对我的现状不满意，怎么办？ 你换一种看法解释现状不就行了吗？你抱怨现状 不好，是因为你没看到比你更坏的情况。
我们应该用怎样的心态去工作？
一、积极的心态
积极的心态就是把好的、正确的方面扩张开来，同时 第一时间投入进去。一个国家，一个企业肯定都有很 多好的方面，也有很多不够好的地方，我们就需要用 积极的心态去对待。
他选择吃草莓，吃草莓这种心态就是活在当下
你现在能把握的只有那颗草莓，就要把它吃 了．
有人说，马上就要死了，还吃什么？
他不是没死吗？机会在动态中出现，没准老虎 走了，他还可以爬上来．
这个问题问幼儿园的孩子，孩子一定毫不犹豫 的回答吃草莓．孩子比大人快乐，因为他们活 在当下
活在当下，就要对自己当前的现状满意，要相信 每一个时刻发生在你身上的事情都是最好的，要 相信自己的生命正以最好的方式展开。
自己，也是一种减压的方式。
3、遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放 一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新 的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷 静的前进思考。
4、多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡 慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当 成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。 你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一 次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单 做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做 到最好）
7、学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇 到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁， 本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把 握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情 更难．其实只要把握好事情的关键，把每个细 节处理的得贴就会游刃有余．遇到棘手的事情， 冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好 处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！
怎 样 调 节 好 心 态 ？
1、学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物 的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄 的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的 求胜机会。
2、学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量 去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮 助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待
是现在和你一起做事情的人，最重要的时间就是 现在，这种观点就叫活在当下。
吃草莓的故事
一个人被老虎追赶，他拼命地跑，一不小心掉下 悬崖，他眼疾手快抓住了一根藤条，身体悬挂在 空中。
他抬头向上看，老虎在上边盯着他；他往下看， 万丈深渊在等着他；他往中间看，突然发现藤条 旁有一个熟透了的草莓。
现在这个人有上去、下去、悬挂在空中和吃草莓 四种选择，你们说他干吗？
人有九类基本情绪
兴趣、愉快 惊奇
悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧
好的心情
使你产生向上的力量， 使你喜悦、生气勃勃， 使你沉着、冷静，缔造和谐。
差的心情
使你不思进取，甚至颓废， 使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振， 如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配合
别人的工作，人际关系就会紧张。
嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就 吓爬下了。
教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄 鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不 清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去 了，几个人哗啦哗啦都走过来了。
只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？ 这个人说，我担心网不结实。