婴幼儿大运动和精细动作训练

婴幼儿大运动和精细动作训练

婴儿运动发育规律

1、由上至下：抬头- 翻身- 坐- 爬- 站- 走

2、由近至远：肩- 臂- 肘- 腕- 手指

3、由泛化到集中，由不协调到协调手舞足蹈- 视物伸臂- 伸手抓物

4、正向动作先于反向动作：先抓后放，先站后坐，先走后退

婴儿大运动训练的原则

1、依照神经心理发育规律进行；

2、从小儿的实际发育水平开始3个月婴儿：俯卧抬头90度

目的：抬头训练，锻炼颈背部肌肉，扩大婴儿的视觉范围。

方式：婴儿俯卧位，使婴儿的肘关节屈曲支撑上身，训练者用玩具或语言，鼓励婴儿抬头。如抬头不到90度，训练者可轻轻拍击婴儿下巴，或轻托下巴，或在婴儿的胸手下面垫一个枕促使婴儿抬头。

注意点：

1、婴儿俯卧的姿势要正确，手不能后伸，也不要压在胸下面。

2、若是婴儿头还不能抬起，乃至婴儿的下巴还不能离开床面，应怀疑存在发育掉队，需作进一步检查。

4个月婴儿：手支撑，能左右转头

目的：锻炼婴儿颈、背和上肢部位的肌肉，是爬行、翻身运动的基础动作。

方式：

1、婴儿置俯卧位，训练者帮忙其双手放在肩下方，手掌着地。在婴儿头的前上方用玩具逗

引，吸引婴儿能用手支撑住身体，肘关节伸直，身体重心落在手上，头完全抬起（900），并能向左、右方向看。

2、可给些帮忙（1）轻轻向上扶住婴儿两肩，（2）用双手别离扶住婴儿两手的肘关节部位，使其手臂伸直，逐渐减少帮忙。（3）在婴儿胸手下面垫1个小枕或楔形板，促使婴儿用手支撑

5个月婴儿：向前腹爬几步

目的：爬行可以锻炼四肢肌肉，移起身体、扩大活动范围，对智能发展和手脚协调动作超级有利。

方式：

1、俯卧位，用手和腹部支持上身，用玩具逗引，吸引婴儿向前爬行。

2、婴儿俯卧位，训练者用手掌抵住婴儿的两足，玩具逗引，当婴儿向后蹬足时可使婴儿向前移行。

3、婴儿用手和腹部支持上身，训练者和助手各扶住婴儿一侧的上臂和小腿，用玩具逗引，一人扶婴儿的右手向前，另一人扶婴儿的左腿向前移，使其学会手足协调地向前爬行。

注意点：腹爬的前题是手支撑，还不能者可以先训练手支撑，然后再训练爬行。

6个月：前倾坐

目的：坐位时眼睛的视野比卧位时开阔双手的活动多，是运动发育的一个新阶段。

方式：

1、让婴儿坐在地上，双腿伸直，双手向前支撑，呈前倾坐姿势。用玩具吸引他坐稳。

2、婴儿能前倾坐时，在其前方放玩具，训练者可固定婴儿的一手，协助婴儿抬起另一手去拿玩具，使婴儿能单手支撑前倾坐。

3、在婴儿前方放一个皮球，让婴儿双手拿起皮球，慢慢能直起后背坐稳。

1、刚会坐的婴儿不能坐得太久，开始时可坐5～10分钟，慢慢增加，一般每次不超过10～20分钟。

2、坐位时下肢伸直，髋关节应屈曲900，头部控制要好。

8个月：手膝爬行，能爬行钻过洞

目的：手膝爬行能够更大地扩大婴儿的活动范围，也是训练婴儿空间、距离的概念和身体平衡功能的方式。

方式：

1、手膝爬位训练：婴儿俯卧位，维持手膝爬的姿势，玩具逗引爬行。可将小枕头垫在婴儿胸腹部，或用一条长毛巾从婴儿腹手下方绕过向上吊起婴儿的胸腹部帮忙。

2、三点支撑训练：在婴儿维持手膝爬位的姿势时，用玩具在前面逗引，鼓励婴儿伸出一只手取抓玩具，使身体维持在三点支撑（两膝和一手支撑）位置。

3、帮忙爬行：一名训练者站在婴儿右边扶住婴儿的右前臂和右脚，另一名训练者扶住婴儿的左前臂和左脚，依照右手—左脚和左手—右脚前进的顺序，帮忙婴儿练习手膝爬行。慢慢减少帮忙，鼓励婴儿自己爬。

4、让婴儿从圆筒隧道的一端爬进，在隧道的另一端放置玩具逗引，引导婴儿爬过隧道。训练者可以在隧道双侧的园孔中注意婴儿爬行的情况，并给以鼓励。

注意点：

1、维持正确的手膝爬姿势和手脚协调动作，及时纠正不正确的爬行姿势

2、婴儿能爬行后父母要随时注意安全保护，特别要避免从床上跌落。

10个月：从跪到站

目的：是一种转变姿势的训练，增进婴儿运动功能发育，是站立和行走的基础训练。

1、先训练婴儿扶着栏杆从坐位转成跪位，待婴儿能够双手扶住横栏架双足跪稳后，鼓励婴儿一只脚踏向前成半跪位，训练者用玩具或食物逗引，使婴儿慢慢放开手，能独立地单足跪，维持身体的平衡。

2、婴儿一手或双手扶住横栏架，单足跪位，训练者用玩具或食物逗引婴儿由单足跪位站起来。

3、训练者用玩具或食物鼓励婴儿从跪位自行站起来。

注意点：婴儿由坐到双足跪，到单足跪，再到站立位，是运动发育的一个进程，在训练时可以分阶段进行，达到一个阶段再训练下一个阶段的内容，慢慢地由坐位进步到站立位。

1岁：独走

目的：独走使婴儿活动范围扩大，对外界接触的内容加倍丰硕及出色。

方式：

1、宝宝还未能放手自己走，可让他推小车或在两个大人之间学走。

2、婴儿靠墙站着，训练者蹲在婴儿前面1—2米距离，鼓励婴儿独走2－3步。

注意点：1、不要利用学步车学走路。2、12～14个月学会独走都是正常的。

1岁5－6个月：跑步，并能慢慢停下来

目的：是运动功能和平衡能力训练。

方式：

1、训练者在儿童眼前慢慢地退后跑，引导儿童随着向前跑和停。

2、训练者用香皂水吹泡泡，鼓励和引导儿童跑着去追香皂泡。

3、训练者可以用活动玩具引导儿童追赶，也可以利用光线下的影子叫儿童去追赶自己的影子。然后能够扶住物体停下来，直至能够自己减慢速度，不扶物慢慢地停下来。

1、儿童头重脚轻，跑步时头向前伸，身体的重心在前面，跑步时容易摔倒，一旦摔跤摔痛了，就会害怕跑步，所以尽可能做好保护，室内容易引发碰伤的物件要移开。轻轻的摔倒儿童是不会害怕的。

2、儿童跑步要停下来比较困难，先要训练扶物停下，然后学会减慢速度，慢慢地自己停下来。开始训练时训练者可以扶住儿童的手给以帮忙，慢慢减少帮忙，让儿童自己能够停下来。1岁7－8个月：双足跳

目的：锻炼儿童的平衡能力和控制方向能力

方式：

1、训练者拉着儿童的双手与他对面站立，先示范双脚跳一次，然后与儿童一同跳。进一步让他自己单独双足跳。能够双足离地，跳起10厘米以上。

2、训练者扶小儿双手或一只手在蹦床上双足跳，可以提高小儿学跳的兴趣。

3、儿童能在第一级台阶由大人牵着双手跳下。

4、在地上划两条线看成“小河”，鼓励儿童跳过“河”或跳过地上的一个小方格。

注意点：在宝宝开始学跳时，尤其在跳高落地站立时，头部往往前倾，不易站稳。大人应在宝宝前方保护，避免摔倒。

1岁9－10个月：过独木桥

目的：控制身体平衡和空间感知觉训练

方式：1、在地上划间距10cm的两条线，训练者与儿童一前一后，引导儿童在两线之间走，不能踩线。然后鼓励儿童独自在线中间走。2、用10cm宽的木板，两头垫上一块砖头，看成平衡木，让儿童在上面行走。开始时训练者可扶着儿童的一只手，进行保护，慢慢让他单独在平衡木上走。反复练习，至行走自如。3、在离地10cm高的平衡木上行走，鼓励孩子