自我意识详解PPT课件

自我意识与心 理健康
第一节 自我意识概述
一、什么是“自我意识”？
• 自我意识一般是指人 对自己、自己与他人、 自己与周围环境关系的 认识，是一种多维度、 多层次的心理系统。
自我意识：
主体我（I）
以“主体我” 的身份 去认识和改造客观事物 ——此时的“我”处于 观察地位。
客体我(me)
以“客体我”的身份被 认识、被改造——此时 的我处于被观察地位。
③回答的内容是否涉及自己的未来。哪怕只有 一个答案涉及未来（如“我是未来的工程 师”），也说明自己有理想和抱负，在现实生 活中充满生机。如果没有一个答案涉及未来， 则可能说明自己对未来考虑不多。
第二节 大学生自我意识的特点
• 逐渐趋于稳定——伴随矛盾、困扰
• 呈现年级差异——大一最强，大二大三最低，大四成熟
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三、自我意识的发展
完善
发展
青春期后
形成
青春期10年
萌芽
3岁—青 春期前
•自我同一性形成
1- 3岁
• 生理自我发展
•1岁， 区分自己和动作 • 2岁，使用名字——
“我”
•社会自我发展
• 接受社会化
• 形成角色观念， 如性别角色、家 庭角色、伙伴角 色、学生角色等。
•心理自我发展
• 丰富的认识内容 • 深刻的情绪体验 • 自觉的自我调控 • 矛盾突出
。
• 真诚、善良、温和、坚强、勇敢、热情、大方、 宽容、淡定、乐于助人、执着、坚定、坚持、 谨慎、律己、正直、慷慨、勤奋、刻苦、专心、 努力、厚道、节俭、团结、合群、忍耐、公正、 志气、恒心、毅力、坚韧不拔、亲和、安静、 活泼、负责
对自己的答案进行分析，内容包括以下几个方面：
• ①答案的数量和质量。即一共写出几个答案，答 案中哪些方面的内容为多。如果能够写出9~10个 答案，则大体上可以认为没有特别的障碍。如果 只能写出7个或者更少的答案，则可以认为是过分 压抑自己。
•主我和客我、理想 我和现实我整合统 一
• 3岁，出现疑虑感、羞 愧感、占有欲、嫉妒感，
• 关注外界、忽视 内心
有独立要求
• 用自己的想法解释外界
四
（一）他人的反馈
、 自 我
“优秀的学生是夸出来的” “习得性无助”（对环境失去控制的一种信念 ）
意
（二）反射性评价
识
“镜中我”
的
（三）依据自己的行为判断
我是谁？
• 时间：15分钟 • 指导语：现在我们来做一个帮助大家了解自
己的心理测试。 • 请你尽量写出20个“我是谁”，自我提问
自己作答，回答每次提问的时间为20秒， 如果写不出来，可以略去，继续往下写。由 于这是自我分析材料，不会给别人看，所以 想到什么就回答什么，不要有什么顾虑。
• 例如我叫某某，我是一个诚实的人等
• ②回答内容的表现方式。有三种情况：符合客观 情况的，如“我是女儿”、“我是大学生”等。 主观解释的情况，如“我是老实人”、“我是个 胆小的人”等。中性的情况，即谁都不能做出判 断的情况。在主观评价中，最好是既说到自己好 的方面（令自己满意的特征），也说到自己的不 足之处（令人不满意的特征）。
• 如果只说到好的，会使人觉得是自满；只作不好 的评价，又令人感到没有信心。
自我体验属于情
绪、情感的范畴， 主要包括自尊、自 信、自卑、自负、 自责、自豪感等方 面内容。
自我调控是指个体
对自己的心理、行 为和态度等方面的 调节，主要包括自 主、自立、自律、 自我教育、自我控 制等方面。
乔韩窗口理论(Johari Window)
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3．从存在方式看，自我意识可分为
自我 意识
对自己在一定的社会关系和 人际关系中的角色、地位、 名望等方面的认识。
对自己的身体、性别、年龄、 容貌、仪表、健康状况以及 所有物等方面的认识。
自我意识的结构 2．从结构上看，自我意识可分为
自我认识 知
自我体验 情
自我调控 意
自我认识是认知
的一种形式，主要 包括个体的自我感 觉、自我观察、自 我分析和自我评价 等方面内容。
每个人都是“主体我”和“客体我”的统一体
二、自我意识的结构
• 从内容上划分： 生理自我、社会自我、心理自我
• 从形式上划分： 自我认识、自我体验、自我调控
• 从自我观念上划分： 现实自我、投射自我、理想自我
自我意识的结构 1．从内容上看，自我意识可分为
生理自我
心理自我 社会自我
对自己的能力、性格、气质、 兴趣、信念、世界观等个性 特征的认识。
第三节 大学生自我意识的偏差
一、大学生自我意识发展偏差的影响因素 1.过分追求完美 2.对现状不满引起的失衡 3.受他人期望的影响 二、大学生自我意识偏差的类型 1.过度的自我接受与自我拒绝 2.过强的自尊心与自卑感 3.自我中心和从众心理 4.过分的独立意向与逆反心理
信 息
（四）社会比较
来
向上比较（自我成就动机强的人）、
源
向下比较（自我保护动机强的人）、
相似比较（缺乏明确的标准）
五、认识自我
请你完成以下的句子，然后大家分享，分享后你有什么独
特•的假体如会 我是一种花， 我希望是_______， • 因为_________。 • 假如我是一种动物，我希望是_______， • 因为_________。 • 假如我是一种乐器，我希望是_______， • 因为_________。 • 假如我是一种食物，我希望是_______， • 因为_________。 • 假如我是一种颜色，我希望是_______， • 因为_________。
镜 中 自 我
自我意识的结构
现实自我
就是个体从自己的立场出发对自己当 前总体实际状况的基本看法。
镜中自我
又称他人自我，是指个体想象自己在他 人心目中的形象或他人对自己的基本看 法。
理想自我
则是指个体想要达到的比较完美的 形象。
镜中我
通过别人对自 己的评价来认识自 己。
以铜为镜，可以正衣冠； 以史为镜，可以知兴衰； 以人为镜，可以明得失。
• 自我认识水平提高——存在片面性
认识主动性提高； 认识广度拓宽（身体、能力、价值等）； 但易产生落差、孤独感。
• 自我体验深刻——两极化明显
丰富性：自豪、自尊、自信、自卑、自惭、自责、社会责任感、 义务感、使命感……
敏感性和波动性：
• 自我控制能力提高——存在偏差
盲目、冲动行为相对减少； 自我设计愿望强烈，总体上积极向上，但存在一定的自我中心 独立性增强，但易出现逆反。