第一章 心理健康教育绪论PPT课件

2、适应环境，人际关系中彼此能谦让来自百度文库
(1)意志健全 即对行动目标有清楚的认识，并能有意识地支 配和控制自
己的行动，以及不断调节自己的行为去适应环境。
（2）有良好的自我意识
即能一分为二地对待自己，在对自我的认识、评价、监督与控 制等方面都较客观。一味地狂妄自大、目空一切或怨天尤人、自 暴自弃都是心理不健康的表现。
参考，但多数人未必全部符合。
心理健康有哪些特征呢？？ ？
你同意下列的说法吗？
1、阳光心态的人就是没有黑暗和悲伤的时刻。 2、心理健康对人生成败的影响不大。 3、心理健康与不健康之间有一条绝对的分界线。 4、心理健康不是一个静态不变的结果。 5、良好的人际关系是大学生心理健康发展、具
B 《云五社会科学大辞典》所综述的：
•1、乐于工作，且能将本身的知识和能力在工作中表现出来， 并能从工作中获得满足。
2、能与他人建立和谐的关系，并乐于与人交往。其对人的 态度常是正面的态度(如喜悦、尊敬等)多于反面的态度 (如敌视、怀疑、畏惧、憎恨等)。
3、对本身有相当的了解，并具有悦纳自己的态度。愿意努 力发展其身心潜能，但对于无法补救的缺陷，也能安然 接受．而不以为羞。
4、和现实环境有良好的接触，并能做出良好的适应。对生 活中的各项问题，能用切实有效的方法谋求解决，而不 企图逃避。
C 马斯洛和麦特曼认为
1、充分的适应力； 2、充分了解自己并对自己的能力作适当的估价； 3、生活的目标能切合实际； 4、与现实环境保持接触； 5、能保持人格的完整与和谐； 6、具有从经验学习的能力； 7、能适应良好的人际关系； 8、适当的情绪发泄与控制； 9、能作有限度的个性发挥； 10、在不违背社会规范的情况下满足上述标准，以提供
龚博：和马加爵从来没有冲突，来往不多，同样没有参与马和邵的牌局，因为过生日没请马加爵，而邵瑞杰又用此事教 训马加爵：“就是因为你人品不好，所以龚博过生日都没叫你”因而被马加爵怀恨，惨遭杀害。
杨开红：马加爵正在宿舍里处理杀死邵瑞杰时留下的血迹时，恰巧来到马加爵的宿舍找人，马加爵担心事情泄露，杀害 了杨开红。
陈娇觉得，林努力与外界沟通，特别是活跃于论坛、微博，或许是一种要跟自己内向本质作斗 争的努力。但林始终没有找到有效的沟通渠道。
“这样子过一生” 李阳家暴 自闭症事例 马加爵 林某
态度和情绪 自我意识 适应能力 人际交往
过去人们一般只从生理的角度来理解健康，认为 “无病无灾，身体棒棒，就是健康”。其实，健康的科 学含义远远超出了人们的一般理解。早在1948年，世 界卫生组织（WHO）就对健康做了这样的定义：健康 就是一个人的生理、心理与社会适应上的完好状态， 而不仅是没有疾病与虚弱。1989年，该组织再次把 健康定义为：健康包括躯体健康、心理健康、社会适 应良好、道德健康。 由此看来，心理健康是健康的一 个重要部分。
如何判断一个人是否健康 呢？？？
• 1946年第三届国际心理卫生大会具体指出， 心理健康为：A
• 《云五社会科学大辞典》的一个条目的释文 中指出，心理健康的人多能符合的标准为B
• 马斯洛和麦特曼认为正常心理应有以下标准 为C
1、身体、智力、情绪十分调和
(1)智力正常
即具有中等水平以上的智商，也就是具有正常 的感知、记忆和思维能力。如果产生幻听、幻 觉和幻视，或丧失 正常记忆力，或思维混 乱，就属于心理不健康。
（3）和谐的人际关系
人际关系的实质是一种情感互动。并非单纯指朋友多、人缘好， 而是指能从各种人际关系中得到思想的长进和温暖、友情、爱的 体验，从而对生活充满信心。
3、有幸福感，过有效的生活
即生活有目标、热爱生活、勇于进取、 乐于助人，就会觉得生 活有意义、有方向，更能感受到幸福。如果饱食终日，无所事事、 或经常内疚和有一种负罪感，就不是健康的心理了。要知道，人并 非快乐与幸福的被动感受者，而是快乐与幸福的主动创造者！
唐学李：没有在邵瑞杰和马加爵的夺命牌局中争吵，也不曾和马加爵有任何过节。在唐学李女友看来，二人甚至算是不 错的朋友，唐平时喊马加爵“马哥”，从来没有言语不慎得罪马加爵，只因为他暂时借住在马加爵宿舍里，那两天又总 是睡在宿舍不爱出门，妨碍了马加爵的杀人计划，因而被杀。
马加爵亲口承认为什么第一个杀唐：“不是先后的问题，而是下手的机会来了，他恰好那时在寝室。如果是别人，结果 也会一样。”
(2)稳定适中的情绪和情感
心理健康的人往往具有积极、乐观、稳定的情绪，对生活和未 来充满希望。但月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐。即便是情绪健 康的人也会有悲伤、忧愁、烦恼与愤怒，只是他们发泄有度并 能及时调节和控制，可以做到喜不狂、忧不绝、胜不骄、败不 馁。相反，如果长时间情绪兴奋、激动、抑郁、忧伤，无法自 控，都属于不健康的表现。
第一章 心理健康教育绪论
音乐学院 陈慧洁
什么是心理健康呢？？？
“这样子过一生”
柴静·专访李阳家暴事件
自闭症幼儿 自身例子
马加爵犯罪起因
邵瑞杰:马加爵大学三年半最好的朋友，因为打牌与马加爵发生口角，批评了马加爵的为人，于是被杀。
马加爵供述：我跟邵瑞杰很好，邵还说我为人不好。我们那么多年住在一起，我把邵当作朋友，真心的朋友也不多。想 不到他们这样说我的为人。我很绝望，我在云南大学一个朋友也没有……我把他当朋友，他这么说我，我就恨他们。”
后来显现出的自卑、羞涩、渴望却又不善于与女性交往的一面，在此时也初露端倪。同学们认 为，封闭的成长环境和程式化的生活多少影响了他，塑造了一种异常敏感而害羞的性格。
在QQ日记里，林写道：“像《恰同学少年》里面那个在进大学时对着学校领导说他自己父亲是 他雇用的挑夫一样，我在本科以前一直也有这么一种自卑的身份心理，每次听说谁谁谁的父母 是什么医生、大官的，我就会内心小羡慕一番。”
复旦研究生林为何毒杀室友黄
南方周末记者从可靠渠道了解到，林与黄洋及另一位室友葛林（化名）曾因水票起过争执。黄 和葛提出三人平摊购买桶装纯净水的费用，但林拒绝了，他提出，自己喝得少，平摊的方式不 合理。
黄洋的一位好友回忆，黄洋死前两周曾提及，自己开玩笑说林是“凤凰男”，并用轻松的语气 调侃称，林老在寝室说他的奋斗经历。