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女性青春期怎么呵护乳房
青春期乳房的发育标志着少女开始成熟。隆起 的乳房也体现了女性成熟体形所特有的曲线美和 健康美。并为日后哺乳婴儿准备了条件。出此，乳 房的保护与保健是女性青春期卫生的主要方面。乳 房发育过程中出现的一些现象可能引起少女的困 惑和不安，例如是否配戴胸罩.乳房发育不良，乳
房过小或过大，两侧乳房不匀称，乳房畸形以及乳 房肿块等问题。
能保证人体正常的气体交换;而束胸影响胸式呼 吸，使胸部不能充分扩张，肺组织不能充分舒展， 吸入空气量减少，以致影响了全身氧气的供应。
第三，束胸压迫乳房，使血液循环不畅，从而 产生乳房下部血液淤滞而引起痛疼、乳房胀而不 适，甚至造成内陷，乳房发育不良，影响健美，也
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总之，胸罩不仅仅是一种装饰品而且是妇女必
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备的一种保键用品。由于少女体型不同，乳房大小 也各不相同，必须选择尺寸合适的胸罩、配戴后要 感到舒适而又无紧束感。还要根据身体发育成长中 的胖瘦变化，随时更换胸罩。千万不要片面追求体 形美而勉强戴不适合的胸罩。胸罩的质地要柔软吸 水。要勤洗勤换，保持清洁。晚上睡觉时把胸罩取
造成将来哺乳困难。因此，我们要反复宣传束胸的 危害。要鼓励女孩子把乳房发育的情况告诉妈妈， 以便及时得到必要的保健指导。
(2)配戴合适的胸罩
乳房发育基本定型后，要指导少女及时选戴合
适的胸罩。少女大约在 15 岁左右乳房发育基本定 型，但个体差异性较大，一般情况下，可用软尺从 乳房上缘经量至下缘，上下距离大于 16 厘米时即 可配戴胸罩。
下面是保健医生的建议： (l)少女不应束胸 处于青春期发育阶段的少女千万不要穿紧身
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内衣。束胸对少女的发育和健康有很多害处。
第一，束胸时心脏、肺脏和大血管受到压迫， 从而影响身体内脏器官的正常发育。
第二，束胸会影响呼吸功能。正常情况下，胸 式呼吸和腹式呼吸两种呼吸动作协调配合进行，才
戴胸罩有以下好处：
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1、显示女性的体形美; 2、支托乳房，防止下垂; 3、可预防乳房下部血液淤滞而引起乳房疾患; 4、减轻心脏的局部压力，促近血流循环畅通， 有利乳育发育;
5、减轻由于体育运动或体力劳动造成乳房振 动，还可免于乳房受伤;
6、保护不受擦伤或碰痛;在秋冬季，胸罩还有 保暖作用。
下。戴胸罩要养成习惯。无论春夏秋冬，持之以恒， 坚持到老年。
乳房是女性的标示，也是女性的美，对于这么 一个部位一定要懂得做好护理的，让女性的乳房不 但美丽且健康，而想要实现这么一种现象就要懂得 做好护理的，现在的你都清楚的怎么做了吗?
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提示：
女性青春期怎么呵护乳房，看了以上介绍你对 女性青春期怎么呵护乳房有了了解吧！ xxx 专家说， 青春期女孩变化相对来说比较明显，身体发生很多 异常，要多注意观察，如有身体不适感，请立即去 正规就诊，以免耽误病情！
青春期乳房的发育标志着少女开始成熟。隆起 的乳房也体现了女性成熟体形所特有的曲线美和 健康美。并为日后哺乳婴儿准备了条件。出此，乳 房的保护与保健是女性青春期卫生的主要方面。乳 房发育过程中出现的一些现象可能引起少女的困 惑和不安，例如是否配戴胸罩.乳房发育不良，乳
房过小或过大，两侧乳房不匀称，乳房畸形以及乳 房肿块等问题。
能保证人体正常的气体交换;而束胸影响胸式呼 吸，使胸部不能充分扩张，肺组织不能充分舒展， 吸入空气量减少，以致影响了全身氧气的供应。
第三，束胸压迫乳房，使血液循环不畅，从而 产生乳房下部血液淤滞而引起痛疼、乳房胀而不 适，甚至造成内陷，乳房发育不良，影响健美，也
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造成将来哺乳困难。因此，我们要反复宣传束胸的 危害。要鼓励女孩子把乳房发育的情况告诉妈妈， 以便及时得到必要的保健指导。
(2)配戴合适的胸罩
乳房发育基本定型后，要指导少女及时选戴合
适的胸罩。少女大约在 15 岁左右乳房发育基本定 型，但个体差异性较大，一般情况下，可用软尺从 乳房上缘经量至下缘，上下距离大于 16 厘米时即 可配戴胸罩。
下面是保健医生的建议： (l)少女不应束胸 处于青春期发育阶段的少女千万不要穿紧身
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第一，束胸时心脏、肺脏和大血管受到压迫， 从而影响身体内脏器官的正常发育。
第二，束胸会影响呼吸功能。正常情况下，胸 式呼吸和腹式呼吸两种呼吸动作协调配合进行，才
戴胸罩有以下好处：
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5、减轻由于体育运动或体力劳动造成乳房振 动，还可免于乳房受伤;
6、保护不受擦伤或碰痛;在秋冬季，胸罩还有 保暖作用。
下。戴胸罩要养成习惯。无论春夏秋冬，持之以恒， 坚持到老年。
乳房是女性的标示，也是女性的美，对于这么 一个部位一定要懂得做好护理的，让女性的乳房不 但美丽且健康，而想要实现这么一种现象就要懂得 做好护理的，现在的你都清楚的怎么做了吗?
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