如何走进儿童的心理世界

如何走进儿童的心理世界

童年是人生的重要时期，从婴儿呱呱坠地到风华正貌的花季雨季，生命发生着质的飞跃。儿童少年正处在长身体、长知识的黄金时期，同时也是内心世界日渐成熟的过程。一个人的行为习惯、气质和个性品质在很大程度上决定童年时期的发展与塑造。现代的文明社会要求我们具有良好的行为习惯、气质和个性品质，然而现实却不容乐观。这就需要我们教师和家长走进儿童的心理世界，了解儿童的心理特点，掌握促进学生心理健康的方法，从而培养出身心健康的孩子。

一、什么是心理健康。

长期以来，人们对健康的认识有一个共同的看法，这就是“无病即健康”，只要没有生出疾病来，一个人就是健康的。随着社会的发展，人们对健康的认识有了新的理解，意识到人的心理因素与人的健康也有着密切的关系，那么什么样的人是心理健康的呢？

心理健康是指个人能够充分发挥自己的潜能，以及妥善的处理和适应人与人之间，人与社会环境之间的相互关系。具体地说来，心理健康应包括两层含义：一是无心理疾病。二是具有一种积极发展的心理状态。

可以认为，心理健康者具有如下的特征：

（1）了解自我的现状和特点，接受自己的优点和不足。

（2）能有意识地驾驭自己的生活，控制自己的行为，把握自己的命运。

（3）不受无意识力量的支配，也不受他人的支配。

（4）有独立自主的需要。

（5）能专注于工作，献身于事业。

（6）有良好的人际关系。

（7）关心别人，具有给予爱和接受爱的能力。

（8）注重现在的体验，不注重过去的不幸或创伤，也不沉迷于所渴望的未来。

二、小学生心理健康的状况

我国小学生的心理健康状况：现在的这一代小学生是在改革开放进程中出生和成长起来的，他们不可避免地受到社会主义现代化进程带来的各种负面影响。近年来，不少国内的心理学家对小学生的心理健康状况做了大量的调查和研究，认为现在的青少年普遍存在嫉妒、自卑、任性、焦虑、逆反心理、社交困难、学习不良、等心理行为问题。例如1997—1998年中国科学院心理研究所对北京市8869名学生的调查发现，存在行为问题的比率为32%。如果不及时采取有效措施，提高小学生的心理素质，后果不堪设想。要预防、减少和解决青少年学生的这些心理健康问题，提高他们的心理素质，就离不开心理健康教育。

三、使小学生保持心理健康的措施。

为使小学生保持心理健康，促进其智能发展和个性的完善，作为父母和老师应该在六个方面帮助他们。

（1）帮助学生树立正确的人生观和世界观。

人生观、世界观是人格结构的核心，有了科学、正确的人生观、世界观，才能对社会、对人生、对世界有适当的认识，采取适当的态度和相应的行为方式。

（2）帮助学生充分认识自己，正确评价自己，接纳自己。

小学生的自我意识能力在不断提高，但他们还难以充分认识自己，正确评价自己。认识自己，评价自己要从多角度，多途径进行，可以通过与他人的比较，与过去的自我比较，以及从周围世界中提取有关自我的真实反馈，加深自我了解，避免主观误差。

除了要认识自己，正确评价自己，学生还需要接纳自己。“金无足赤，人无完人”，每个人身上都会有缺点和不足，更何况处在发展中的小学生。接纳自己，既要接纳优点，也要接纳缺点，同时要注意根据自己的能力，建立适当的抱负水平。

（3）帮助小学生建立良好的人际关系。

作为小学生应积极主动地与他人交往，建立良好的人际关系，特别是良好的同伴关系、师生关系和亲子关系。通过人际交往，学生可以互相学习，互相帮助，增进沟通与理解，得到更多的社会支持。在人际交往中，小学生应注意两点：一是对他人的期望不要过高。生活中的每个人都不是完美无缺的，即使是老师、父母也一样。若对他人期望过高，一旦对方表现出意想不到的行为时便会倍感失望，使自己的心理失去平衡。二是不要与他人盲目竞争。一个人的能力是有限的，而且每个人的能力优势也有差异。若一味地增强好胜，以自己的弱势与他人优势竞争，难免遭遇失败。受挫必然对心理产生巨大的压力，长此以往，极易导致自卑心理的产生。（4）帮助学生保持健康、愉快的情绪。

首先要保持大脑与神经系统的健康。学习要注意劳逸结合，生活有规律，以保证足够的休息与睡眠，从而保护大脑和神经系统的健康。

其次，培养自己的各种兴趣和爱好，参加有益的娱乐活动，也是保护良好情绪状态的方式之一，课余时间参加体育活动，既可以锻炼身体，又能调节情绪，听音乐、旅游等活动可以消除长期学习造成的紧张与疲劳，转换心境。

第三、学会调节情绪的方法。当遇到不快和烦恼，产生不良情绪时，可通过向好友、教师、家长倾诉烦恼，以减轻内心压力，获得他人的支持和理解。写信、写日记也是一种宣泄的方法；当心绪不佳时，转换环境、做自

己感兴趣的事，也有助于情绪的平静。

（5）让学生正确认识性别的差异。

小学高年级时期，有一个最大的特点，就是学生的身体发生了巨大的变化，特别是第二性征的出现，让他们意识到性别的差异，使得一些学生感到困惑、情绪不佳或出现一些不良行为。因此，组织学生学习一些生理方面的知识，有助与学生对自身的了解，从而更好的适应自身的变化。（6）帮助学生认识求助心理咨询的必要性和重要性。

小学生通过学习关于心理健康的知识，学习进行自我调整的技能，对保持心理健康，促进自身的成长和发展会起到积极作用；但是，有时候小学生面对的问题可能是自我调整不易解决的，那么向专业的心理咨询人员寻求帮助就是非常必要的。教师应让学生知道，求助心理咨询并不是因为有“病”，心理咨询是一种由受过专门训练的专业人员为学生提供心理帮助的过程。

四、如何处理好师生关系

张某是某市一所小学四年级学生，一向学习成绩较好，从来没有过不想上学的现象，但最近每当上数学课的时侯总是找种种借口不去上课。原来，一次上数学课时，数学老师提问张杰，他没有回答上来，老师当着全班同学的面：“连这么简单的题也不会回答，真笨”，这件事发生不久，又一次数学课上，数学老师又去提问他，这次张某不是不会，而是赌气没有回答，数学老师这下更是生气，说到：“我看你将来也像你父亲一样，不会有多大出息。”张某觉得自己受到了莫大的侮辱，再也不想上数学课了。

以上的例子现在可能并不具有普遍性，但也时有发生，问题的关键是我们的某些教师认为我的最终目的是为学生好，就可以采取语言去侮辱学生，对学生的自尊心造成了极大的伤害。