女性心理健康讲座课件

结论：以上诸项自我诊断，如果你出现了5项，属于轻微紧张
型，需多加留意，注意调适休息;如有9项至20项则表明你有严重的
心理压力，属于严重紧张型，你应该到心理门诊去，请心理医生进
行咨询、治疗，缓解和消除心理压力;倘若在21项以上，就会出现

据统计，慢性疲劳综合症患者女性明
显多于男性，近年来发病迅速增多的抑郁症、
焦虑症、强迫症、疑病症、躯体形式障碍等
等多种神经症的患病率，女性明显高于男性，
如焦虑症患病率女性就男性的2倍以上。
据WHO统计：
全球有精神心理问题的人 5亿
患抑郁症的人
2亿
自杀已经成为全球十大死因之一
WHO专家断言：
21 世 纪 心 理 危 机 给 人 们 带 来 持 续 而
1、婴儿期——渴望母爱 2、幼儿期——渴望游戏 3、青春期——渴望独立 4、青年期——渴望爱情 5、中年期——渴望成功 6、老年期——渴望尊重
但是，我们经常发现：这些愿望往往会 遇到阻碍，给我们挫折感。
------压力！
调查结果显示：医护人群中存在着较普遍 的心理问题，主要表现在以下几个方面：

l、经常患感冒，且不易治愈;

2、常有手脚发冷的情形;

3、手掌和腋下常出冷汗;

4、突然出现呼吸困难、憋闷窒息感;

5、有腹部发胀、痒痛感觉，而且常下痢、便秘;

6、肩部经常坚硬痒痛;

7、背部和腰部经常疼痛;

8、疲劳感经休息不易解除;

9、时有心脏悸动现象;

10、有胸痛情况发生;

11、有头痛感或头脑不清醒的昏沉感;
在家庭中还要充当非常 重要的角色，最常遇到 的问题是：
ห้องสมุดไป่ตู้ 恋爱、婚姻家庭
子女教育成长
赡养老人义务
您要压力吗？
压 恐惧
力
无助
仇恨
愤怒 报复
悲哀
---
带
来 无望
忧郁
什 么 ？
悲观 嫉妒
贪婪
焦虑
对压
生力 活犹
工作
的如
人际
热你 情鞋 家庭
和子
耐里
心的
。沙
子
，
慢
慢
地
抹
掉
了
你
日常生活中 的烦琐事情
心理因素
精神心理问题已经成为阻碍我们国家经济发展、 社会安定、人民生活幸福的头号杀手.
压力无处不在
1、工作压力
工作要求高、任务时间紧、立功受奖少
2、人际关系
上下级、同事、家人关系中的困扰
3、个人发展
自我设计与各类关系中的阻碍因素
4、灾难性事件 空难、事故、自然灾害
压力无时不在
深刻的痛苦，已远远超过任何其它灾难， 因此人类已经进入“心理疾病的时代”
“国人20年健康透支后果初显” 重症精神心理疾病患者 1600万 (1.2%） 每年抑郁症自杀 30多万，占全世界 38% 精神心理疾病在疾病总负担中排名首位
心理障碍已构成严重社会问题主要因素
暴力犯罪 吸毒、艾滋病 群体性事件 离婚 教育失败
祝姐妹们 节日快乐！
女性心理健康讲座
随着社会的发展和竞争的日趋加剧，职业女性 在发展的机遇面前也同时面临着挑战。在座的各位 姐妹，既是社会和家庭的中坚力量，又是单位的骨 干、家庭的栋梁，既要参与社会工作，还要照顾老 人抚养教育子女，无论在社会还是在家庭都处于承 上启下的角色，每天都在为事业、家庭、子女而奔 波的同时，还要在上下级、同事、姻亲等纵横交错 的人际关系中角逐，是最繁忙最劳碌的人群。生活 工作的压力，已影响到越来越多的姐妹们的身心、 处于亚健康状态。各级领导非常重视关心我们，在 特别的日子里举办这次心理健康分享活动，把特别 在‘爱’送给特别‘你’ 。为此我提议再次感谢 各级领导的关心、支持。
不仅正在严重冲击着医疗服务市场，已影 响到医护工作者的身心健康。医护人员不 但要有精湛的医护水平，同时承担着管理 者、沟通者、照顾者、代言者、保护者及 教育者等多重角色。
医患纠纷 医患关系紧张，患者期望值高，
医患暴力冲
突频发，医疗纠
纷不断。医务工
作者已成为高危
行业。
多重角色的责任
的理念，操作规程的“强制性”特点，专业 “查
对”制度的严格性，使医护人员尤其是护理 人
员在长期的临床工作中形成了一定程度的强 迫观念，以致“强迫倾向” 在部分医务人员中有所 表现。特殊的职业环境 造成的高紧张度、高风 险度、高责任度无疑是 其主要成因。
医患关系 近年来，日趋紧张的医患关系

12、眼睛很容易疲劳;

13、有鼻阻、鼻塞现象;

14、有耳鸣现象;

15、经常喉痛;

16、口腔内有破裂或溃烂情形发生;
17、站立时有发晕情形;
18、有头晕眼花情形发生;
19、睡眠不好;
20、睡觉时经常做梦;
2l、深夜突然醒来时不易再继续入睡;
22、不能集中精力专心做事;
压力出现的早期---信号
身体---信号
全身疲倦 下背痛 头痛 肩膀紧紧的
情绪----信号
生气 情绪多变 焦虑 睡不着 哭泣
行为----信号
暴 说话太快 不能坐直 咬指甲 没耐心 吃的更多
心理压力测试
自我测试所受的心理压力，可进行如下的自我测试：
23、早上经常有起不来倦怠感;
24、稍微做一点事就马上感到很疲劳;
25、有体重减轻现象; 26、常感到吃下东西像沉积在胃里;
27、面对自己喜欢吃的东西，却毫无食欲;
28、与人交际应酬变得很不起劲;
29、稍有一点不顺心就会生气，而且时有烦躁不安的情形发生;
30、舌头上出现白苔
压抑感：医护人员常年工作在相对“恶劣”的
环境中，护理人员常年目睹的是血、尿、粪、 脓，耳闻的是呻吟、哭诉，每日交往的人群是 心理和生理双重受损的病人，这种特殊的职业 工作环境和不良情景因素的长期刺激，成为威 胁医护人员心身健康的
潜在的危险因素。
强迫倾向：医护人员的职业责任“人命关天”
表现在以下几个方面：
身心疲惫 医护人员由于职业的特点，不仅在岗
时要保持高度紧张，而且下班后也不得不常常处 于一种紧张状态，如术前要考虑病人的手术方案 和术中可能出现的意外及补救措施，术后要牵挂 病人的反应和并发症，每天几十种、数百种药物 的查对，常年随时紧急情况的召唤、夜班。 睡眠质量差，常年没有完全的精 神放松，是导致医护人员心身交 瘁的主要原因。