小学生睡眠状况的调查报告

小学生睡眠状况的调查报告

558班组长:阳利(807) 组员:刘姝问(815) 、向珊(816) 、杨思佳(825) 、贺慧如(826) 、龚艺嘉(827) 、成彬(833) 、徐茜茜(837)

调查目的 : 了解小学生的睡眠状况及睡眠不良的原因，呼吁全社会关注

学生的睡眠情况，共同创造和谐的社会环境，让每一个学生

健康、快乐地成长。

调查对象 : 枫树小学学校的学生

调查时间 :2011 年 11 月

调查方式 : 问卷调查、个别谈话访问

问卷调查 :本次调查共发下 53张问卷，收回 50份有效答卷，情况如下 : 目前大多数家长对孩子的睡眠状况比较关心，学校也能积极配合，部分学生有充足的睡眠时间，能以饱满、振奋的精神投入新一天的学习和生活中。但也有部分学生因为各种原因，睡眠时间不足，影响身体健康和学习效率。

一、学生睡眠时间不足

我国儿童睡眠长期不足的问题不容乐观。 1998 至 2010年间，教育部和上海环境与儿童健康重点实验室睡眠研究小组在新疆、四川、陕西、上海等 9 个省市区进行的30250 例不同年龄段儿童睡眠调研结果显示，超过 1/3 的婴幼儿睡眠行为问题表现突出，存在睡眠不规律或不良就寝行为。而进入学龄期后，儿童睡眠不足随年龄增长日趋明显。调查结果显示，我国小学生平均每天睡眠时间为 9.2 小时，超过 60%的小学生睡眠不足。引起我们课题组的关注。于是，我们就决定选“对小学生睡眠情况的调查与研究”作为我们的课题，我们研究的目的是真正了解我校小学生目前睡眠的情况、了解睡眠对我们小学生的重要性、查阅和了解有关睡眠方面的资料，使同学们能正确地对待睡眠。我们也希望通过这个调查与研究的过程，提高课题组每位成员的各方面能力。

根据我们小组的调查显示 : 包括午休时间在内， 50 名小学生中有 32名睡眠时间不到 10 小时，所调查的两个小学班级中，一个为四年级，一个为六年级，其中四年级的平均睡眠时间为 10.2 小时，六年级的平均睡眠时间为 8.7 小时。毕业班学生睡眠明显偏少。据统计，总共 50 名学生中，认为自己睡眠时间“很充足”的 6 人，认为自己睡眠时间“基本足够”的 10 人，认为“有些不够”的 21 人，认为“很不够”的

13 人，选后两项的学生总数为 33 人，反映出一半以上学生认为自己睡眠时间不够。

二、睡眠时间不足的原因

我们在惊叹之余，不禁疑惑 : “谁占用了中小学生的睡眠时间 , ”对此，我们小组成员展开了问卷调查，调查的结果显示原因主要有以下几点 :

1. 课业负担太重回答“你睡得晚的时候，一般是由于什么原因”这一提问时， 81%的学生回答是由于学习，答案诸如“学习”、“复习功课”、“背书”、“作业太多，升学压力大”、“做题，复习、预习⋯⋯”等。学生的课业负担很重～睡眠明显不足。

2. 学校要求到校时间太早

小学生现行多半七点半到校，如果不是寄宿生等于六时许就得起床准备，但父母却得到九点到九点半才上班，不少家长、小朋友为「早起」叫苦连连。特别是冬天天亮的晚，很多小学生表示，起床后眼睛都睁不开，感到特别的困。

3. 回家之后消遣娱乐太久

学习之外的答案有“睡不着”、“看电视”、“看课外读物”、“聊电话”、“玩得太晚”“有心事睡不着”等，其中回答“睡不着”和“看电视”的人数相对较多，分别有 7人和6人。 4. 不良的学习习惯

我们向小学里的班主任了解到，有一些小学生写作业的习惯很不好，经常边玩儿边写，拖拖拉拉。结果不仅很晚才完成作业上床睡觉，而且完成的质量也非常的不理想。

5. 家长的行为影响了孩子

还有一个现象是，父母睡觉晚导致孩子也睡觉晚，这一比例占到 4.9%。三、小学生为何课业负担重

我们调查的结果显示，在“睡眠不足的原因”当中，最主要的原因是“课业负担太重”，这一比例占到了 75.7%. 那么，小学生为什么会有这么重的课业负担呢 ,

1、升学考试的 " 指挥棒" 。

“万般皆下品 ,惟有读书高"," 两耳不闻窗外事 ,一心只读圣贤书 "。考试（科举）就成了筛选和评价等级的重要手段。知识和学生的关系是倾斜的，知识像物化的巨石压在学生的身上 ,使学生既向往又恐惧 , 获取精神的快乐荡然无存 , 而且导致学生不具备创新性 , 是凝固的、静止的。老师成为二传手 ,教师的任务就是让学生将考试必备的知识记熟。一旦学生金榜题名 ,立即光宗耀祖 ;而苦学一生无法中举 ,则碌碌无为, 穷困潦倒。这种科举考试制度在建立之初的确对政治的繁荣起过重要作用 ,但由于它的功利性目的违背了知识传播和人类文化传承的真正本质 , 不断走向形而上学。

2、家长过高的 " 期望值" 。

研究表明父母对孩子的期望值过高 , 是导致孩子失败的原因之一。不少家长没有反思自己的期望值是否符合孩子的实际 , 是否超出孩子能承受的范围 , 没有充分认识孩子在学校面临的激烈竞争局面 , 却把太多的期望寄托在孩子身上。我们知道学生之间的比较 , 有助于帮助学生找出差距 , 弥补不足。只是当能力、水平相差不多时 , 这种对比才有一定的可行性 , 有助于激发孩子争强好胜的意识 , 但相对于绝大多数的学生 , 这种对比只能使他们无奈 , 产

生可望而不可及的慨叹。只能一点点消磨他们原本还有的进取心。如果家长固执地认为只有高标准严要求才能促使孩子奋发努力 , 提高成绩 , 那为什么在如此严格要求屡屡催逼督促下 , 孩子的成绩还是不如人愿 , 差距依旧存在。

3、小学生拥有较少的文化资本。

文化资本是一种能力，包括语言能力、专业技术、社会交往能力、个人受教育程度以及对成功机会把握能力等。小学生拥有较少的文化资本，给其接受教育和学习进步增添了一个障碍。与国外儿童相比，中国小学生具有同样的时间入学，但他们进入学校时，或进入学校学习过程所具有的文化资本是有差异的，其实，国内城乡也有这种差别。当他们学习同样多、同样难的知识内容时，其接纳能力因其家庭文化和教育水平不同影响而表现出差异。鉴于教学内容的数量和难度，受传统精英教育的影响，小学生不得不承受过重的课业负担。四、充足睡眠对小学生的重要性

1. 生理上的影响有一种说法，就是小孩子白天长大，晚上长高。但是睡眠对人体的作用仅仅是促使人长高吗 , 并不是这样的。睡眠是有促进少儿生长发育的作用。人的脑垂体前叶所分泌的生长激素，与人体的生长发育关系最为密切。它直接作用于机体的组织细胞，促进机体生长。生长激素尤其能加速软骨和骨的生长，使人长高。

休息，就像霓虹灯一样。如果各个区的兴奋与抑制失衡，就会造成人的智力低下。影响孩子学业的几大因素中，睡眠不足、孩子的头脑不清醒是第一位因素。因此，如果睡眠不好学习成绩也不会提高。如果长期睡眠不足，脑供氧就会缺乏，脑细胞就会损伤，脑功能就会下降，学习成绩自然不会提高。没有充足的睡眠，只能造成学习成绩不好的恶性循环。 2 、心理上的影响

现在的少年儿童中心理疾病患者的增多，也与睡眠不足有关。长期的睡眠问题可以带来一些心理问题，缺觉容易激动、烦躁，短期造成一些冲突，这也影响人际

和谐。长期的睡眠剥夺，生活没规律，引起长期心情不佳，情绪不稳，容易冲动。