体育心理学心得体会

体育心理学在教学中的作用

————体育心理学体会

摘要本文运用体育心理学的有关知识，简要分析了体育教学中产生恐惧心理的原因，提出了治疗恐惧心理的方法，对提高体育教学质量具有一定的指导作用。

关键词体育心理恐惧

通过一段时期的学习，我对心理学有了一个新的认识。以前，在体育教学当中强调最多的是增强体质，锻炼身体。但是，心理学对体育的影响和作用却没有引起大多数人的足够重视，导致我们在体育教学中出现了一些偏颇。目前从事小学体育教育的教师，有不少人还缺乏对体育心理学的了解，从知识结构来讲，是不完全的。在教学中，我就曾遇到过大量教育心里的问题，例如，怎样使小学生更有效的掌握知识和技能以及如何调动学生的积极性问题，部分学生在体育课中练习有困难怎么办，怎么去开发学生的智力和培养其意志品质。对于这些困

难和问题凭经验解决，常常感到把握不大或束手无策，因此需要有体育教育心理学的理论和实践作指导，否则无法适应现代教育、教学的要求。所以，学习体育心理学已成为小学体育教育发展的趋势，同时也是小学体育教师扩展和充实知识结构的需要。

通过认真学习，我逐渐懂得，体育心理学是研究人在体育活动中的心理现象及其发展规律的科学，她对体育教学的影响具有十分重要意义。作为教师，不仅可以获得更多的知识，同时，更加了解自己的学生了。用一个同事的话讲，我们教师真正的钻进了学生的大脑，明白他们为什么笑，为什么哭，为什么喜欢踢球，不喜欢跳绳。目前，我们正在大力提倡素质教育，一些教育观点也得以改变，例如以教师为中心的教育思想改为以教师为主导，学生为主体，培养学生的个性特长的教育模式。如果我没有学过心理学，我又怎没能了解学生的个性心理呢？

现代教育是建立在科学基础之上的。作为一名体育教师只有认识了心理学规律才能提高体育教学水平。教师是教学的主体，学生是学习的主体，但也

是接受学习内容的受体，在教与学的互动过程中，教师起主导作用。教师只有认识到自身的角色特点和职业心理特征，才能真正发挥教师的主动性，同时教师也只有了解了学生的心理发展特点，学习活动规律以及优良品德行为的培养过程，教师才算真正了解自己的教育教学对象，才能有的放矢的、有效地进行教育教学活动，才能调动其学生的积极性，并能使学生真正的成为学习的主体。

教育心理学家林格伦曾经说过：师生之间是一种社会关系，教与学是发生在一种社会背景之中。社会是一个大课堂，我们每一个人都是在不断学习的学生，体育心理学有自己的理论和成果，作为一名体育教师掌握了这些理论成果，就会在教学中做出决策时从中得到启发，并不断的提高自身教育教学水平，成为一名合格的体育教师。

实例分析

体育课中消除恐惧心理初探

在小学体育教学中，一些项目如跳跃、单杠等，学生容易产生恐惧心理，特别是女生和一些身体条件比较差的学生。这些项目对心理素质要求比较高，

使学生易产生胆怯和恐惧心理，如果教师不及时加以正确引导，就很难完成，影响教学任务完成，所以消除恐惧和胆怯心里是教学任务完成的重要保证。

体育心理学对胆怯和恐惧的解释为：主要是学生由于缺乏运动能力而产生的对某个动作或某个练习的害怕情绪。当学生认为自己的体能水平或完成技术动作的能力与技术要求相差较大，担心自己会出现伤害事故，胆怯和恐惧就会产生。他的消极影响是学生对自己缺乏信心，忧心忡忡，动力定型遭破坏，行为反应迟钝，肌肉僵硬，手脚发软。在这种情况下，学生是肯定完成不好技术动作的。

造成学生胆怯和恐惧心理的因素很多，主要有：运动能力差或身体状况欠佳；态度不断整；其他同学出现了动作失误或伤害事故；场地、器材、设备不好等。

一般来讲，当学生的运动能力得到提高，具备了应付有一定危险性的动作能力时，胆怯、恐惧心理就会消失。因此，提高学生的运动能力是消除学生胆怯、恐惧心理的主要策略。

例如，在一节分腿腾越课教学中，个别学生就出现了胆怯和恐惧心理，由于我了解他们的心理，适当的采取了一些方法，终于使他们克服了困难，完成了动作。

具体做法：一直观教学法

它可以使学生理解具体动作的形象、结构、要领和方法。在不同时期，应给与不同的直观形象，教师动作要规范、技术正确、轻松优美，使学生看后能产生跃跃欲试的心理。但要注意的是，示范动作幅度不宜过大，不然，“惊险动作”会使学生产生恐惧，适得其反。教学过程中应抓住学生的心理特点，随着教学的深入和学生掌握动作水平的提高，逐步加大示范动作的幅度，这样可以减少学生恐怖心理的产生，达到示范的最佳效果。

二合理辅助练习

跳跃动作由助跑、踏跳、第一腾空与推手、第二腾空和落地等几个环节组成，其中每一个环节都至关重要。练习方法：单踏双落，3—5部踏跳练习，跳骆驼游戏，在踏板上做原地挺身跳落在垫子上练习。

三保护与帮助

保护与帮助是教学中的一种重要的手段，它既能使学生树立信心，防止伤害事故的发生，又能帮助学生建立动作概念和支配肌肉的感觉。方法：教师应加强责任心，避免伤害事故的发生；语言提示帮助，鼓励学生完成动作。

消除学生在体育课中出现的胆怯、恐惧心理的方法很多，但只有认真学习有关体育心理学知识研究其产生的原因，才能采取有效措施，预防或减轻胆怯、恐惧心理的产生。