职业压力管理尔雅满分答案

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你有压力吗？

1

压力这一身心反应与你所拥有的（C）有关。

A、学历学识

B、收入财富

C、应对资源

D、职业岗位

2

一般而言，下列职业中由于工作性质原因压力较大的是（ABCD）。

A、医生

B、销售

C、记者

D、企业家

3

心理学对“压力”的解释是：在一个情境里，外部刺激作用于人之后，产生的相应的身心反应。（√）

压力何处来？

1

“杞人忧天”这个成语故事中“杞人”所受的压力源属于（B）。

A、身体性压力源

B、心理性压力源

C、社会性压力源

D、文化性压力源

2

造成个人生活样式上的变化，并要求人们对其作出调整和适应的情景和事件，这一类的压力源属于（C）。

A、身体性压力源

B、心理性压力源

C、社会性压力源

D、文化性压力源

3

在心理学中，压力源是导致压力的刺激事件或环境，（ABD）可能成为压力源。

A、外界物质环境

B、个体的内部环境

C、群体的内部环境

D、心理社会环境

4

压力源都具有持续性，短时间内不会消失。（×）

5

心理性压力源是指来自人们头脑中的紧张性信息。（√）

6

钱是否会对人产生压力取决于人们对钱的态度。（√）

压力的阶段与症状后果

1

身处压力的（A）是人保护自己非常重要的方式。

A、警觉阶段

B、抵抗阶段

C、加剧阶段

D、衰竭阶段

2

当人们出现压力状况时，（C）是最容易感知到的。

A、睡眠和表情

B、表情和行动

C、饮食和表情

D、饮食和睡眠

3

心理学家舍利认为，人从感受压力到出现结果这个过程中包括了（ABD）。

A、警觉阶段

B、抵抗阶段

C、加剧阶段

D、衰竭阶段

4

下列选项中，可能和压力有关的情绪是（ABCD）。

A、焦虑

B、情感的压抑

C、孤独

D、人际的疏离感

5

如果我们能把压力控制在合理的范围内，尤其是在警觉阶段内，就不至于因为压力而使身心受到伤害。（×）

想法很关键

1

没事做、不做事就可以避免压力的产生。（×）

2

心理学认为，压力有正面功能，某些情况下，压力可能是好事。（√）3

现代研究发现，个体的认知评价方式能够影响对压力的敏感性。（√）

有人帮你吗？

1

心理学认为，一个人所能得到的社会支持包括（B）和对支持的利用度。

A、主动支持、被动支持

B、客观支持、主观支持

C、长期支持、短期支持

D、有效支持、无效支持

2

当小王有压力时，小李替小王分担工作，解决困难，这样的社会支持属于（D）。

A、信息支持

B、信任支持

C、社会成员支持

D、工具性支持

3

下列选项中，属于社会支持的是（ABCD）。

A、信息支持

B、信任支持

C、社会成员支持

D、工具性支持

4

社会支持作用机制中的主效果模型认为，社会支持具有普遍的增益效果。（√）

5

社会支持作用机制中的缓冲器模型认为，社会支持仅在应激条件下与身心健康发生联系。（√）

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1、赵令畤《清平乐》

春风依旧，著意随堤柳。搓得蛾儿黄欲就，天气清明时候。

去年紫陌青门，今宵雨魄云魂。断送一生憔悴，只销几个黄昏。

2、张炎《八声甘州》

记玉关踏雪事清游，寒气脆貂裘。傍枯林古道，长河饮马，此意悠悠。短梦依然江表，老泪洒西州。一字无题处，落叶都愁。

载取白云归去，问谁留楚佩，弄影中洲？折芦花赠远，零落一身秋。向寻常野桥流水，待招来不是旧沙鸥。空怀感，有斜阳处，却怕登楼。

3、张炎《鹧鸪天》

楼上谁将玉笛吹，山前水阔暝云低。劳劳燕子人千里，落落梨花雨一枝。

修禊近，卖饧时，故乡惟有梦相随。夜来折得江头柳，不是苏堤也皱眉。

4、秦观《浣溪沙》

漠漠轻寒上小楼，晓阴无赖似穷秋。淡烟流水画屏幽。自在飞花轻似梦，无边丝雨细如愁。宝帘闲挂小银钩。

5、张炎《朝中措》

清明时节雨声哗，潮拥渡头沙。翻被梨花冷看，人生苦恋天涯。

燕帘莺户，云窗雾阁，酒醒啼鸦。折得一枝杨柳，归来插向谁家？

6、晏几道《蝶恋花》

卷絮风头寒欲尽，坠粉飘红，日日成香阵。新酒又添残酒困，今春不减前春恨。

蝶去莺飞无处问，隔水高楼，望断双鱼信。恼乱层波横—寸，斜阳只与黄昏近。

7、柳永《蝶恋花》

伫倚危楼风细细，望极春愁，黯黯生天际。草色烟光残照里，无言谁会凭阑意。

拟把疏狂图一醉，对酒当歌，强乐还无味。衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。

8、欧阳修《蝶恋花》

庭院深深深几许？

杨柳堆烟，帘幕无重数。

玉勒雕鞍游冶处，楼高不见章台路。

雨横风狂三月暮，

门掩黄昏，无计留春住。

泪眼问花花不语，乱红飞过秋千去。