孕晚期常识

孕晚期常识

孕晚期：是指妊娠28周以后到分娩，这段时间称为为孕晚期。

一、孕妇晚期如何做好自我监护

进入孕晚期就意味着宝宝快要出生了，在这个阶段，准妈妈们可不能放松警，一定要做好自我监护，在日常生活和待产准备上都要多加注意，以免宝贝提前“报道”，特别要注意以下几点：

1、按时产前检查：在孕晚期，产前检查是两周一次。除了监察胎儿的成长外，

更可以看到胎盘的功能是否正常。医生通过产前检查，来决定你的分娩方式。

2、多吃营养丰富的实物。尤其注意摄入蛋白质、钙、铁以及一些微量元素，尽

量减少出去吃东西，控制食量，以少食多餐为原则，并配合适当运动。

3、孕晚期汗腺分泌旺盛，要勤洗澡、勤换衣。要洗淋浴，不洗盆浴。每天清洗

外因，勤换内裤。

4、怀孕8个月后停止性生活吗，以防早产和产后感染。

5、怀孕晚期，孕妇负担过重，容易疲乏，所以要注意休息，睡眠姿势取左侧卧

位，有利于子宫、胎盘的血液供应，使胎儿发育良好，还可减少孕妇的浮肿。

6、在孕32周后，要每天计算胎动。如果胎动每小时小于3次或然频繁，应再

数一小时，若无好转，应立即去医院。

7、出现以下情况之一时，应立即去医院：

A、阴道流水及流血

B、有规律的子宫收缩（5~6分钟一次）、腰痛、下

腹坠胀、腹痛及有血性分泌物，表示产程即将开始C、预产期超期10天或胎动异常D、下肢浮肿明显增加，头晕，血压增高

二、孕妇如何减轻产前焦虑

孕妇产前焦虑会对母亲及胎儿造成直接的影响。孕妇的心理状态会直接影响到分娩的过程和胎儿状况，比如容易造成产程的延长，新生儿窒息，产后易发生围产期并发症等。因此孕妇在孕晚期要采取积极的态度，清楚产前焦虑，当然这需要孕妇和家庭的共同努力。除了家人的关心体贴外，孕妇自己也要注意身心调节。

1、纠正对生产的不正确认识。生育能力是女性与生俱来的能力，生产也是正

常的生理现象，绝大多数的女性都能顺利自然的完成，如存在一些胎位不正，骨盆狭窄等问题，现代的医疗技术也能顺利的采取剖宫产的方式将胎儿取出，最大限度的保证母婴安全。

2、孕妇应该学习有关知识，增加对自身的了解，增强生育健康宝宝的自信心。

3、有产前并发症的准妈妈应积极治疗并发症，与医师保持密切关系，有问题

时及时请教，保持良好情绪。

4、和其他准妈妈们交流一下经验。

5、临产前做一些有利健康的活动，如编织、绘画、唱歌、散步等，不要闭门

在家，整日躺在床上，把注意力集中到对未来的担忧上。

二、分娩前兆

产前征兆大约分为3种，一是产痛、二是破水，三是见红（即有红色分泌物）。这三大产兆，依准妈妈胎次不同，发生方式也不尽相同。如初产妇一般都先表现为阵痛，而经产妇可能同时有阵痛和破水情形。虽然这三大产兆并非能同时发生，但当有其中一项出现时，准妈妈就应赶紧入院，请专业的妇产科医生进行诊断。

1、产前“阵痛”

一般来说，准妈妈在孕34~36周时，会开始产生阵痛，但由于此时的阵痛多为“生理性收缩”，因此并不会真的感到疼痛，顶多是觉得肚子紧紧硬硬的。这种生理性收缩的阵痛，主要是在预告身体的各个组织与器官，胎儿即将成熟。应预先做好准备。以迎接生产的到来。

接着，到37周初时，准妈妈们会有“假性阵痛”的表现，即经常会感到腹部疼痛，但这种疼痛没有规律性，且可借助改变姿势、按摩或热敷等方式缓解，而再经过1~2周后，真正的阵痛才会开始发生。

所谓“真性阵痛”，是指有规律的阵痛，其发生时，整个肚子都有硬起来的感觉，且疼痛通常是由下腹部开始，并慢慢波及到整个后背部，疼痛程度是循序渐进、越来越强烈，其规律性可能由20分钟痛一次，渐渐变为15分钟，甚至到8分钟或6分钟痛一次，而疼痛的时间会越来越长，且不论用任何方式都无法缓解。当真性阵痛来临时，准妈妈们最好先平躺，并用手表或时钟测量阵痛的间隔时间，一旦发现阵痛为6分钟或8分钟一次是，就应准备前往医院待产。若是经产妇，则在每10分钟阵痛一次时，就应赶至医院生产。

2、破水

“破水”，在孕期的任何时期都有可能发生，特备是胎位不正的准妈妈，由胎儿姿势是头上脚下，很容易发生破水。准妈妈一旦发现破水，就赢赶紧入院，以避免自身或胎儿受到危害。

由于破水会使得羊膜破裂，引起负压，因此很可能造成脐带脱出，一旦期待拖出掉落产道，再经过挤压后，很可能会阻塞输送营养的管道，引发胎儿缺氧，轻则造成胎儿脑性麻痹，重则造成胎儿死亡。而且由于羊膜破裂，代表整个孕期的防线破裂，因此若不及早就医，很有可能使产道内的细菌往上延伸，造成羊膜

腔感染，并危及胎儿，可造成胎儿及新生儿颅内出血及感染。

因此，准妈妈一旦感觉有比较多的水样液体，温温的、间断性的由下体流出时，应特别提高警觉，因为很可能是“破水”了，应尽快就医。

3、见红

整个胎儿生长成熟接近足月时，胎儿就会自动下降至产道内，使得宫颈受到胎头的压迫，造成子宫颈附近的微细血管破裂，因而会有带血色的分泌物自阴道流出，此为见红。“见红”是产前很正常的一种生理现象，它意味着子宫成熟，预备启动生产。

虽然“见红”代表产程开始，但准妈妈不必过于慌张，因为通常在见红的两三天，甚至三五天后，才会开始阵痛。但若见红同时也有阵痛，则须赶快就医。另外，如果发现出血量较多，且血色呈鲜红色并持续流出时，应特别注意，是否是有前置胎盘所引起。

总之，若有上述三项症状发生时，“赶紧就医”是最正确和安全的方法。