下肢常用穴位

• 14、上巨虚：足三里下三寸。胃经 • 主治：腹痛、腹胀、腹泻、偏瘫。 • 15、丰隆：外膝眼与外踝尖连线之中点。 胃经 • 主治：咳喘、头痛、下肢痛。 • 16、解溪：踝关节前横纹中点，两筋之 间凹陷处。胃经 • 主治：足麻木、踝关节痛、活动受限。 • 17、犊鼻：髌骨下缘，髌韧带外厕凹陷 中。胃经 • 主治：膝关节痛、惊风、下肢痿软、伸 屈不利。
下肢部常用穴位 1、环跳：股骨大转子后上方凹陷，胆经。 主治：腰腿痛、臀部疼、偏瘫。 2、承扶：臀大肌下缘的横纹中点，膀胱经。 主治：腰腿痛、瘫痪、尿闭、便秘。 3、风市：两手下垂正立中指尖处。胆经。 主治：腿膝痛、下肢瘫痪。 4、委中：屈膝，膝后腘窝横纹中间。 主治：腰腿痛，下肢痿软，抽筋、吐泻。 5、阳陵泉：腓骨小头前下方凹陷处。胆经 主治：胆囊炎、高血压、肋间神经痛、膝痛、下肢麻木。 6、承山：小腿后侧人字凹陷处。膀胱经。 主治：下肢抽筋、下肢痿软。
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7、昆仑：外踝尖与跟腱连线中点凹陷。膀胱经 主治：头痛、颈强、踝关节肿胀、跟腱挛缩。 8、太溪：内踝与跟腱中间凹陷。肾经 主治：咽喉炎、牙痛、耳鸣、眩晕、腰痛、月经不调、 遗精、遗尿、足底痛。 9、三阴交：内踝尖直上三寸处。脾经 主治：腹胀痛、遗精、月经不调、不孕ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ遗尿、失眠、 心悸。 10、涌泉：足掌前三分之一与后三分之二交界处。肾经 主治：高血压、惊风、发热、失眠、咽痛、头痛、便秘。 11、丘墟：外踝前下方的凹陷中。胆经 主治：踝关节扭伤、胆囊炎、坐骨神经痛、腹痛。 12、血海：髌骨内缘上上二寸。脾经 主治：膝关节痛、月经不调、高血压。
• 13、足三里：外膝眼下三寸胫骨嵴外开一横指。 胃经 • 主治：腹痛、胃痛、便秘、泄泻、消化不良、强 壮要穴。 • 现代报道，刺激足三里有如下作用： • （1）、使胃大、小肠阑尾的运动机能明显增强， 对胃酸及胃蛋白酶具有双向调节作用，可促进胆 囊收缩，加快胆汁排泄，促进消化 。 • （2）、对血压和血糖有双向调节作用。 • （3）、可使白细胞总数增多，提高免疫能力。 • （4）、促进神经再生，促进损伤神经的恢复。 • （5）、提高痛阈。 • （6）、解除平滑肌痉挛。