浅谈护士的压力与对策
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２ ６ 婴儿 ： 养 方 式 中 母 乳 喂 养 １ １人 （ １ １ ） 混 合 喂 养 ７ ９例 喂 ８ ６． 。 ９人 占 （ ６ ７ ） 人工 喂养 ３ 人 （ ２ ｚ ） ２ ． ， ６ １ ． 。婴 儿贫血 患病 １ １ ４ ． ％） 均 为轻 Ａ ｏ ２ （０９ ，
俗 话 说 ： 三分治 疗七 分护 理” 护 士 的付 出在病 员康 复 中起 到 至关 重 “ ， 要 的作 用 ， 我们 共同关 爱 护士的 身心健 康 ， 护 士能 以最 热情 饱 满 的工 让 让 作 积极 性 投入到 与疾 病的抗 争 中。 作 者 单位 ： １ ０ ０ 陕 西省延 安市人 民医院 ７ ６０
护理 工作 是神 圣 而高 风 险 的 职业 ， 随着 医 学科 学 的 发展 ， 理 模 式 护 的转 变及 临床 技术 的不 断创 新 ， 护理 工 作 者在 技 能方 面 提 出 了更 高 的 对 要 求 ， 代 的发展 与事业 上 的竞 争又 给 护士思 想学 习方 面 施 以重 压 ； 的 时 新 时 期对 于护 士 的压力 源 只增不 减 。 １ 护理 工作存 在 的压 力 １ １ 心 理压 力 ： ． 护理 工 作 的特 殊 性 和高 风 险 性 。 稍有 疏 忽 将 会 给 患 者 造成 无法 挽 回的损 失 。现今 社会 医患 关 系紧 张 ， 闹事 件不 断 发生 ， 医 给
很重要 。 ２ ７ 社 会关 爱 ：社 会 各 界 给 予护 士 关 爱 和 体 谅 ， 少 医 患 对 立 矛 ． 减 盾 ， 创 和谐 。 共
２ １ 自我 减压 ； 听音 乐 ， ． 听 放松 身 心 ， 扩大 自己的 兴趣 爱 好 ， ｔ 己 同 ｌ 的 家人 和 同事共 同分享 工 作 的 快 乐 ， 养豁 达 的 心胸 。并 且及 时进 行 心 培 理 宣泄 ， 向家人 、 友 、 理 医生 等 进行 宣 泄 ； 注 意休 息 和 休 假 。 强 可 朋 心 要 加 身 体锻 炼 ， 养成 良好 的生 活 习惯 ； 要学 会沟 通 ， 还 善于 营造一 个温 馨 的家 。
（．） １ ｏ
构 成 比（ ）
（ ４ ３ ） （ ．４） ８ （ ．７ ４ ） （ ０ ｉ ）
６ 月 ９月 ｌ ２月
２ ２ １
（ ．） Ｏ ７ （．） Ｏ ７ （ ） ｏ ３
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（ ３ ０ ）
表 ２ ２ ６ 营 养不 良与肥 胖儿构 成 比 ９例
低 体 重 饲数
３ 月 ３
生 长 ｊ 缓 Ｉ ｉ 例 败 构成 比（ ）倒散
（０ ７） ． ３
消 瘦 构 成 比（ ）
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肥 胖 倒 披
ｌ Ｏ
２ ５ １ ‘ ３
构 成 比＜ ）
参 考 文 献
３ 讨论 ２ ６例 １ １ ９ ～ ２月婴 儿体 检 中 ， Ｊ 的体格 发育 与不 同的 喂养方 式无 显 Ｊ Ｌ ｂ 著 差 异 。低 体 重 、 消瘦 生长 迟缓 的发 生率 较低 ， 要是 目前经 济水 平 和 生 主 活质 量都较 高 ， 孕期 间 都 比较 注 重 补充 营 养 。但仍 有 低 体 重 （ ． ） 怀 ２７ 、 生长 迟缓 、 消瘦 （ ． ） １ ７ 的发 生 ， 这部 分 婴儿大 多是 双胞 胎 、 产儿 及 低 出 早 生体 重儿 。另 一方 面 由于孕 妇有 妊高症 ， 胎儿 受影 响 ； 生后 住 院及 喂 养 出
压力。 ２ ４ 实现 自身价 值 ： 识 自身 能 力和 护 理 工作 的重 要性 ， 分 治疗 ． 认 三
１ ２ 生理 压力 ： ． 长期 高负 荷 的工作 ， 护士身 体 上 、 精神 上 常处 在 高 压 的应激 状态 ， 工作琐 碎 、 繁重 、 繁倒 班 ， 频 扰乱 了 机体 的 生 物钟 节 奏 ， 护 给 士 的 身心带 来压 力 。 １ ３ 家庭 压 力 ： 班加 点 已经 成 为 日常 工 作 ， 作 的 紧张 和 休 闲 时 ． 加 工 间的 占用 ， 略 了家庭 成员 的感 受 ， 庭 关 系也 时 不时 出 现 紧张 ， 带 来 忽 家 也 了精神 上 的压力 。 １ ４ 健康 压力 ： ． 长期 处 于 紧张 焦 虑 的工 作 环境 之 中 ， 导 致机 体 生 可 理 、 理 功能失 衡 、 心 免疫 力 下降 、 陈代 谢 降低 ， 力 、 忆力 下 降 、 易疲 新 体 记 容 劳， 出现 头疼 和腰 酸背痛 ， 甚至 发生 许多 疾病 。 １ ５ 职 业压力 ： ． 护士 有 “ 衣天 使 ” 白 的美 誉 ， 美 化 了她 们 工作 崇 高 是 的一 面， 我们 国家 普遍 有 ” 医轻 护的 思想 ” 使 患者对 医 生 和护 士 的态 但 重 ， 度也 截 然不 同 。还 有 护士 工作 背后 要遭 受的 一些 事 ， 如传 染 科护 士 ， 时 随 有 被传 染病 的危 险 ， 精神 科 护士就 冒着 被病 员打 伤 的危 险 ， 诊科 更 是 随 急 时 要接 待那 些酒 醉闹 事 的人群 ， 时时 刻刻都 要保 持警 惕 ， 期 在这 种 环境 长 下 工作 ， 不少人 的情 绪低 落 ， 别甚 至引 发 了抑郁症 。 个 １ ６ 学 习压力 。 ． 医学 知识 的 日益 更新 ， 要求 每 个 医务 工 作 者 一生 都 要 不断 地学 习 ， 各种 考试 、 检查 、 院 等级 的创 建 以及个 人 职 称 的晋 升都 医 要 完成 不断 地考 试 ， 无疑 给 护士 繁忙 的工作 施 以重压 。
病率 比母 乳喂养 儿高 ， 为母乳 虽然 含 钙量 较 少 ， 其 钙磷 比例适 宜 （ 因 但 ２ ｔ １ ， 含有 丰富 的乳糖 ， ）且 有利 于钙 的 吸 收Ｐ ， ｌ 因而 较 少 发 生佝 偻 病 。积 极 ３ 预 防佝 偻 病仍是 儿童 保健 工作者 的 主要任 务 。 婴儿 贫血 的发病 率 （ ４ ． ） 占 ０ ９ 比较高 ， 贫血全 部为 轻度 ， 析发 病的 分 主要 原 因为 ： ①先 天储 铁不 足 ： 胎儿期 的后 ３ 月 储铁 最 多 ， 个 故早 产 、 出 低 生体 重 、 双胎 或多 胎 ， 均可 使 胎儿 储 铁 减少 ； ②生 长 发 育 因素 ： 长过 快 ， 生 对铁 的需 求越 大 。如 不及 时 添加 含 铁 丰富 的 食 物 ， 婴儿 尤 其 早产 儿 易 发
（０ ３）
（ ０） ０ （１ ７）
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畚 计
Ｂ
（ ） ２ ７
（１ ６） ７，
生缺 铁 ； ③摄 人不 足 ： 是导 致贫 血的 主要原 因 ， 乳类 和各 类食 品含 铁 量低 。 而 ６ 月 以 内的婴 儿受添 加 辅食 的 种 类和 量 的 限制 ， 个 贫血 的发生 率 较 高 （ ０ １ ） 而 ９ ～１岁的ｄ Ｊ 可 以添 加肝 泥 、 ２ ． ， 月 ，Ｌ 肉末 等食 物 ， 因此贫 血 的患 病率 有所 下 降（ ． ） ④ 铁 的 丢失 或 消耗 过 多 ； 常 婴儿 每 天排 泄 铁 相 ７１ 正 对 比成人 多 ； ⑤铁 吸收 障碍 ： 腹泻 、 吐均 可 使食 欲 减 退 ， 呕 胃肠 吸 收不 良， 而影 响铁 的 吸收 。此 外 ， 部分家 长没 有给 ｄ Ｊ 独 制 作肝 泥 、 一 ，Ｌ 肉末等 辅 食 ， 食种类 少 而且质 量差 ， 造成铁 缺 乏。 因此 要广 泛开 展 营养 知识 健 辅 易 康 教育 ， 以降低 营养性 贫血 的发病 率 。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
十分重 要 的防治 方法 。虽然 在每 次体 检 中儿保 医生 都会 根 据婴 儿 体检 情 况及季 节 不 同合 理 的指导 家长 给婴Ｊ ｌ 充 维生 素 Ｄ， Ｌｂ 但是 ， 一部 分 家长 害 怕维生 索 Ｄ 中毒而 不给婴 儿 补充 ； 维 生 素 Ｄ需 要 量增 加 ： ② 婴儿 生 长 过 速， 需要 维生 素较 多 ； 早产 、 体重 和双胎 婴 儿体 内储存 维生 索 Ｄ较 少 ， 低 且 生后 生长 速度快 ， 若缺 乏维 生素 Ｄ 易发 生 佝偻 病 。人 工 喂养 儿 佝偻 病 发
度 贫血 ， 偻病 患病 ９ 人 （ ２ １ ） 低体 重 ８人 （ ． ％） 生 长 迟缓 和 消 佝 ５ ３ ． ， ２７ ， 瘦 ５ （ ． ） 肥胖 ５ 人 １７ ， ｚ人 （ ７ ６ ） 见 表 １ 表 ２ １ ． ， 、 。 表 １ ２ ６ 贫血 、 ９例 佝偻病 患儿 构成 比
２ 措 施 综 上所 述护 士面 临着 种种 压力 ， 力太 大就 要学 会 减压 ， 压 一下 几 种措 施 希望 能对 护狸 人员 有所 帮 助 ：
七 分护 理 ， 病人 的康 复 护理 工 作 起 到 至 关重 要 的作 用 ， 者 的 尊重 与信 患 任。 同事的鼓 励 与帮助 ， 使 护 士具 有 一种 工 作 意义 上 的 满足 感 ， 可 消除 怠 慢 ， 极的 情绪 ， 神圣 的护 理 工作 中， 消 在 患者 的 康 复都 凝 结着 护 士 的劳 动 成果， 凝结 着护 士的 自信 、 骄傲 与希 望 。 ２ ５ 具有 一颗 同情心 ： ． 同情 心 可 在 主观 上 、 感 上 与患 者 产 生 亲和 情 力 ， 多角 度多 方位看 问题 ， 在患 者 的立 场 上 进行 换 位 思考 ， 消 除对 从 站 可 方 紧张不 安 的情 绪 ， 产生 一种 相互 信任 与尊 敬 的心理 效 果 ， 可缓 解 护士 工 作 中那种 焦虑不 安 、 意力 不集 中 的情绪 ， 高 护士 工 作 中的 技 能 ， 护 注 提 使 理人 员工 作起来 得 心应手 。 ２ ６ 医院管 理层 的介入 ： ． 减压 一不是 护 士个 人的 事 ， 排遣 压 力 ， 要 得 从 医院管 理者 以及 护士个 体两 方面着 手 ， 院管 理者 要 有这 个 意识 ， 医 多关 注护士 们 的状况 ， 可以安 排 专家对 护士们 进行 减压 教 育 ， 要对 各个 科 室 也 的护 士进 行轮换 ， 避免在 同 一个 科 室病 房呆 的时 间过 长 ； 还可 以成 立伺 伴 支持 小组 ， 定期 组织 护士 们在一 起讨 论遇 到 的问题 ， 相 开解 ， 遣压 力 。 互 排 在此 基础 上 ， 护士 也要 增加 自身压 力 管理 意识 ， 做好 时 间管 理 ， 理 安 排 合 生活 中 的各项 事务 ， 时学会 健康 生活 ， 行适 量 的体 育运 动 或者 同伴 聚 同 进 会， 有必 要时 ， 应该 及时 向 专业 医 师 寻求 帮 助 ． 对 保持 一 个 健康 心 境 也 这
卫生 论坛
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２１年１， 第２ 卷 第１期 ００ １ｌ Ｅ ３ １
※ ※ ；
医学 信 息
浅 谈 护 士 的 压 力 与 对 策
孙建 荣
【 中图分 类号１ ９ ． Ｒ１ ２ ６ 【 文献标 识码 】 Ｂ
李桃 桃
【 章编 号１ ０ ６ １ ５ （０ ０ ｌ —０ ５ —０ 文 １０ － ９ ９２１ ） １ ３０ １
护 士带 来压 力 。
２ ２ 加强 学习 ： ． 多学习 一些关 于心 理学 、 伦理 学及 美 学等 知识 ， 扩大 自己 的知识 面 ， 提高应 对 压力 的能力 。 ２ ３ 提高 责任 心 ： ． 医疗 差错事 故都 和 医疗工 作者 的 责任 心是 分 不开 的 ， 真细 致 的对待 每一个 细 节 工作 ， 认 虽然 护 理 工作 不 可 能尽 善 尽美 ， 但 我 们的 负责 会 给每 位 患者 提供 更 广 阔 的生 存 空 间 ， 少 很 多 不 必 要 的 减
俗 话 说 ： 三分治 疗七 分护 理” 护 士 的付 出在病 员康 复 中起 到 至关 重 “ ， 要 的作 用 ， 我们 共同关 爱 护士的 身心健 康 ， 护 士能 以最 热情 饱 满 的工 让 让 作 积极 性 投入到 与疾 病的抗 争 中。 作 者 单位 ： １ ０ ０ 陕 西省延 安市人 民医院 ７ ６０
护理 工作 是神 圣 而高 风 险 的 职业 ， 随着 医 学科 学 的 发展 ， 理 模 式 护 的转 变及 临床 技术 的不 断创 新 ， 护理 工 作 者在 技 能方 面 提 出 了更 高 的 对 要 求 ， 代 的发展 与事业 上 的竞 争又 给 护士思 想学 习方 面 施 以重 压 ； 的 时 新 时 期对 于护 士 的压力 源 只增不 减 。 １ 护理 工作存 在 的压 力 １ １ 心 理压 力 ： ． 护理 工 作 的特 殊 性 和高 风 险 性 。 稍有 疏 忽 将 会 给 患 者 造成 无法 挽 回的损 失 。现今 社会 医患 关 系紧 张 ， 闹事 件不 断 发生 ， 医 给
很重要 。 ２ ７ 社 会关 爱 ：社 会 各 界 给 予护 士 关 爱 和 体 谅 ， 少 医 患 对 立 矛 ． 减 盾 ， 创 和谐 。 共
２ １ 自我 减压 ； 听音 乐 ， ． 听 放松 身 心 ， 扩大 自己的 兴趣 爱 好 ， ｔ 己 同 ｌ 的 家人 和 同事共 同分享 工 作 的 快 乐 ， 养豁 达 的 心胸 。并 且及 时进 行 心 培 理 宣泄 ， 向家人 、 友 、 理 医生 等 进行 宣 泄 ； 注 意休 息 和 休 假 。 强 可 朋 心 要 加 身 体锻 炼 ， 养成 良好 的生 活 习惯 ； 要学 会沟 通 ， 还 善于 营造一 个温 馨 的家 。
（．） １ ｏ
构 成 比（ ）
（ ４ ３ ） （ ．４） ８ （ ．７ ４ ） （ ０ ｉ ）
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（ ．） Ｏ ７ （．） Ｏ ７ （ ） ｏ ３
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表 ２ ２ ６ 营 养不 良与肥 胖儿构 成 比 ９例
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３ 月 ３
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（０ ７） ． ３
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２ ５ １ ‘ ３
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参 考 文 献
３ 讨论 ２ ６例 １ １ ９ ～ ２月婴 儿体 检 中 ， Ｊ 的体格 发育 与不 同的 喂养方 式无 显 Ｊ Ｌ ｂ 著 差 异 。低 体 重 、 消瘦 生长 迟缓 的发 生率 较低 ， 要是 目前经 济水 平 和 生 主 活质 量都较 高 ， 孕期 间 都 比较 注 重 补充 营 养 。但仍 有 低 体 重 （ ． ） 怀 ２７ 、 生长 迟缓 、 消瘦 （ ． ） １ ７ 的发 生 ， 这部 分 婴儿大 多是 双胞 胎 、 产儿 及 低 出 早 生体 重儿 。另 一方 面 由于孕 妇有 妊高症 ， 胎儿 受影 响 ； 生后 住 院及 喂 养 出
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１ ２ 生理 压力 ： ． 长期 高负 荷 的工作 ， 护士身 体 上 、 精神 上 常处 在 高 压 的应激 状态 ， 工作琐 碎 、 繁重 、 繁倒 班 ， 频 扰乱 了 机体 的 生 物钟 节 奏 ， 护 给 士 的 身心带 来压 力 。 １ ３ 家庭 压 力 ： 班加 点 已经 成 为 日常 工 作 ， 作 的 紧张 和 休 闲 时 ． 加 工 间的 占用 ， 略 了家庭 成员 的感 受 ， 庭 关 系也 时 不时 出 现 紧张 ， 带 来 忽 家 也 了精神 上 的压力 。 １ ４ 健康 压力 ： ． 长期 处 于 紧张 焦 虑 的工 作 环境 之 中 ， 导 致机 体 生 可 理 、 理 功能失 衡 、 心 免疫 力 下降 、 陈代 谢 降低 ， 力 、 忆力 下 降 、 易疲 新 体 记 容 劳， 出现 头疼 和腰 酸背痛 ， 甚至 发生 许多 疾病 。 １ ５ 职 业压力 ： ． 护士 有 “ 衣天 使 ” 白 的美 誉 ， 美 化 了她 们 工作 崇 高 是 的一 面， 我们 国家 普遍 有 ” 医轻 护的 思想 ” 使 患者对 医 生 和护 士 的态 但 重 ， 度也 截 然不 同 。还 有 护士 工作 背后 要遭 受的 一些 事 ， 如传 染 科护 士 ， 时 随 有 被传 染病 的危 险 ， 精神 科 护士就 冒着 被病 员打 伤 的危 险 ， 诊科 更 是 随 急 时 要接 待那 些酒 醉闹 事 的人群 ， 时时 刻刻都 要保 持警 惕 ， 期 在这 种 环境 长 下 工作 ， 不少人 的情 绪低 落 ， 别甚 至引 发 了抑郁症 。 个 １ ６ 学 习压力 。 ． 医学 知识 的 日益 更新 ， 要求 每 个 医务 工 作 者 一生 都 要 不断 地学 习 ， 各种 考试 、 检查 、 院 等级 的创 建 以及个 人 职 称 的晋 升都 医 要 完成 不断 地考 试 ， 无疑 给 护士 繁忙 的工作 施 以重压 。
病率 比母 乳喂养 儿高 ， 为母乳 虽然 含 钙量 较 少 ， 其 钙磷 比例适 宜 （ 因 但 ２ ｔ １ ， 含有 丰富 的乳糖 ， ）且 有利 于钙 的 吸 收Ｐ ， ｌ 因而 较 少 发 生佝 偻 病 。积 极 ３ 预 防佝 偻 病仍是 儿童 保健 工作者 的 主要任 务 。 婴儿 贫血 的发病 率 （ ４ ． ） 占 ０ ９ 比较高 ， 贫血全 部为 轻度 ， 析发 病的 分 主要 原 因为 ： ①先 天储 铁不 足 ： 胎儿期 的后 ３ 月 储铁 最 多 ， 个 故早 产 、 出 低 生体 重 、 双胎 或多 胎 ， 均可 使 胎儿 储 铁 减少 ； ②生 长 发 育 因素 ： 长过 快 ， 生 对铁 的需 求越 大 。如 不及 时 添加 含 铁 丰富 的 食 物 ， 婴儿 尤 其 早产 儿 易 发
（０ ３）
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（０ ０） ． （１ ） ７
畚 计
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（ ） ２ ７
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生缺 铁 ； ③摄 人不 足 ： 是导 致贫 血的 主要原 因 ， 乳类 和各 类食 品含 铁 量低 。 而 ６ 月 以 内的婴 儿受添 加 辅食 的 种 类和 量 的 限制 ， 个 贫血 的发生 率 较 高 （ ０ １ ） 而 ９ ～１岁的ｄ Ｊ 可 以添 加肝 泥 、 ２ ． ， 月 ，Ｌ 肉末 等食 物 ， 因此贫 血 的患 病率 有所 下 降（ ． ） ④ 铁 的 丢失 或 消耗 过 多 ； 常 婴儿 每 天排 泄 铁 相 ７１ 正 对 比成人 多 ； ⑤铁 吸收 障碍 ： 腹泻 、 吐均 可 使食 欲 减 退 ， 呕 胃肠 吸 收不 良， 而影 响铁 的 吸收 。此 外 ， 部分家 长没 有给 ｄ Ｊ 独 制 作肝 泥 、 一 ，Ｌ 肉末等 辅 食 ， 食种类 少 而且质 量差 ， 造成铁 缺 乏。 因此 要广 泛开 展 营养 知识 健 辅 易 康 教育 ， 以降低 营养性 贫血 的发病 率 。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
十分重 要 的防治 方法 。虽然 在每 次体 检 中儿保 医生 都会 根 据婴 儿 体检 情 况及季 节 不 同合 理 的指导 家长 给婴Ｊ ｌ 充 维生 素 Ｄ， Ｌｂ 但是 ， 一部 分 家长 害 怕维生 索 Ｄ 中毒而 不给婴 儿 补充 ； 维 生 素 Ｄ需 要 量增 加 ： ② 婴儿 生 长 过 速， 需要 维生 素较 多 ； 早产 、 体重 和双胎 婴 儿体 内储存 维生 索 Ｄ较 少 ， 低 且 生后 生长 速度快 ， 若缺 乏维 生素 Ｄ 易发 生 佝偻 病 。人 工 喂养 儿 佝偻 病 发
度 贫血 ， 偻病 患病 ９ 人 （ ２ １ ） 低体 重 ８人 （ ． ％） 生 长 迟缓 和 消 佝 ５ ３ ． ， ２７ ， 瘦 ５ （ ． ） 肥胖 ５ 人 １７ ， ｚ人 （ ７ ６ ） 见 表 １ 表 ２ １ ． ， 、 。 表 １ ２ ６ 贫血 、 ９例 佝偻病 患儿 构成 比
２ 措 施 综 上所 述护 士面 临着 种种 压力 ， 力太 大就 要学 会 减压 ， 压 一下 几 种措 施 希望 能对 护狸 人员 有所 帮 助 ：
七 分护 理 ， 病人 的康 复 护理 工 作 起 到 至 关重 要 的作 用 ， 者 的 尊重 与信 患 任。 同事的鼓 励 与帮助 ， 使 护 士具 有 一种 工 作 意义 上 的 满足 感 ， 可 消除 怠 慢 ， 极的 情绪 ， 神圣 的护 理 工作 中， 消 在 患者 的 康 复都 凝 结着 护 士 的劳 动 成果， 凝结 着护 士的 自信 、 骄傲 与希 望 。 ２ ５ 具有 一颗 同情心 ： ． 同情 心 可 在 主观 上 、 感 上 与患 者 产 生 亲和 情 力 ， 多角 度多 方位看 问题 ， 在患 者 的立 场 上 进行 换 位 思考 ， 消 除对 从 站 可 方 紧张不 安 的情 绪 ， 产生 一种 相互 信任 与尊 敬 的心理 效 果 ， 可缓 解 护士 工 作 中那种 焦虑不 安 、 意力 不集 中 的情绪 ， 高 护士 工 作 中的 技 能 ， 护 注 提 使 理人 员工 作起来 得 心应手 。 ２ ６ 医院管 理层 的介入 ： ． 减压 一不是 护 士个 人的 事 ， 排遣 压 力 ， 要 得 从 医院管 理者 以及 护士个 体两 方面着 手 ， 院管 理者 要 有这 个 意识 ， 医 多关 注护士 们 的状况 ， 可以安 排 专家对 护士们 进行 减压 教 育 ， 要对 各个 科 室 也 的护 士进 行轮换 ， 避免在 同 一个 科 室病 房呆 的时 间过 长 ； 还可 以成 立伺 伴 支持 小组 ， 定期 组织 护士 们在一 起讨 论遇 到 的问题 ， 相 开解 ， 遣压 力 。 互 排 在此 基础 上 ， 护士 也要 增加 自身压 力 管理 意识 ， 做好 时 间管 理 ， 理 安 排 合 生活 中 的各项 事务 ， 时学会 健康 生活 ， 行适 量 的体 育运 动 或者 同伴 聚 同 进 会， 有必 要时 ， 应该 及时 向 专业 医 师 寻求 帮 助 ． 对 保持 一 个 健康 心 境 也 这
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浅 谈 护 士 的 压 力 与 对 策
孙建 荣
【 中图分 类号１ ９ ． Ｒ１ ２ ６ 【 文献标 识码 】 Ｂ
李桃 桃
【 章编 号１ ０ ６ １ ５ （０ ０ ｌ —０ ５ —０ 文 １０ － ９ ９２１ ） １ ３０ １
护 士带 来压 力 。
２ ２ 加强 学习 ： ． 多学习 一些关 于心 理学 、 伦理 学及 美 学等 知识 ， 扩大 自己 的知识 面 ， 提高应 对 压力 的能力 。 ２ ３ 提高 责任 心 ： ． 医疗 差错事 故都 和 医疗工 作者 的 责任 心是 分 不开 的 ， 真细 致 的对待 每一个 细 节 工作 ， 认 虽然 护 理 工作 不 可 能尽 善 尽美 ， 但 我 们的 负责 会 给每 位 患者 提供 更 广 阔 的生 存 空 间 ， 少 很 多 不 必 要 的 减