第六讲塑造健康的人格PPT课件
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大学生心理健康教育-第六章--修炼人格---健康成长 PPT课件
7
(二)环境因素 环境因素
家庭因素
学校因素
社会文化和社会 阶层因素
生活事件和大众 传播媒体等因素
同伴的影响 学校和教师的影
响
8
(三)自我调控因素
自我调控是指面对矛盾时,变革自我,塑造自我,不断完善自己,将自我价值 扩展到社会中去,在对社会作出贡献的同时体现自己的价值,把实现自我的个人价 值变为实现自我的社会价值。
11
卡特尔将人格特质区分为表面特质和根源特质。 卡特尔是最早应用因素分析法研究人格的心理学家。他对心理测验的研究、对 个体差异的测量以及对应用心理学的倡导,有力地推进了美国心理学的机能主义运 动。他编制的“16种人格因素测验”应用十分广泛。 16种人格因素分别为乐群性、聪慧性、稳定性、恃强性、兴奋性、有恒性、敢 为性、敏感性、怀疑性、幻想性、世故性、忧虑性、实验性、独立性、自律性、紧 张性。
12
(二)人格结构理论
弗洛伊德认为人格结构由本我、自我和超我三部分组成。
本我
包含生存所需的基 本欲望、冲动和生 命力。它按照快乐 原则行事,不理会 社会道德、外在的 行为规范。本我中 的一切,都是无意 识的
自我
超我
代表理性和机智。 它按照现实原则来 行事,充当仲裁者, 监督本我的动静, 给予其适当满足。 自我中的一切,大 部分是有意识的
27
二、大学生健康人格的内容
(一)正确的自我意识
(二)良好的情绪调控能力
(三)良好的社会适应能力 (四)和谐的人际关系 (五)乐观的生活态度 (六)健康的审美情趣
28
三、大学生如何塑造健康人格
(一)正确认识自己,优化整合人格 (二)学习科学文化知识,奠定智力基 础 (三)参加社会实践,培养良好品质 (四)从小事做起,培养良好习惯
(二)环境因素 环境因素
家庭因素
学校因素
社会文化和社会 阶层因素
生活事件和大众 传播媒体等因素
同伴的影响 学校和教师的影
响
8
(三)自我调控因素
自我调控是指面对矛盾时,变革自我,塑造自我,不断完善自己,将自我价值 扩展到社会中去,在对社会作出贡献的同时体现自己的价值,把实现自我的个人价 值变为实现自我的社会价值。
11
卡特尔将人格特质区分为表面特质和根源特质。 卡特尔是最早应用因素分析法研究人格的心理学家。他对心理测验的研究、对 个体差异的测量以及对应用心理学的倡导,有力地推进了美国心理学的机能主义运 动。他编制的“16种人格因素测验”应用十分广泛。 16种人格因素分别为乐群性、聪慧性、稳定性、恃强性、兴奋性、有恒性、敢 为性、敏感性、怀疑性、幻想性、世故性、忧虑性、实验性、独立性、自律性、紧 张性。
12
(二)人格结构理论
弗洛伊德认为人格结构由本我、自我和超我三部分组成。
本我
包含生存所需的基 本欲望、冲动和生 命力。它按照快乐 原则行事,不理会 社会道德、外在的 行为规范。本我中 的一切,都是无意 识的
自我
超我
代表理性和机智。 它按照现实原则来 行事,充当仲裁者, 监督本我的动静, 给予其适当满足。 自我中的一切,大 部分是有意识的
27
二、大学生健康人格的内容
(一)正确的自我意识
(二)良好的情绪调控能力
(三)良好的社会适应能力 (四)和谐的人际关系 (五)乐观的生活态度 (六)健康的审美情趣
28
三、大学生如何塑造健康人格
(一)正确认识自己,优化整合人格 (二)学习科学文化知识,奠定智力基 础 (三)参加社会实践,培养良好品质 (四)从小事做起,培养良好习惯
健康人格自我塑造课件
行为观察
利用专业的心理测验工具,如MBTI、Big Five Personality Traits等,评估自己的人 格类型和特点。
观察自己的日常行为、应对压力的方式以 及处理人际关系的方法,从中了解自己的 人格倾向。
反馈与调整
根据评估结果,明确自己的人 格优势和需要改进的方面。
制定具体的目标和行动计划, 以改善自己的人格缺陷,增强 健康人格的特质。
自我塑造的过程
自我认知
自我调整
个体需要对自己进行深入的了解,包 括自己的价值观、兴趣爱好、能力特 长、性格特点等方面。
根据自我认知和自我反思的结果,个 体需要对自己的行为和思想进行调整 和改进,以实现更好的自我发展。
自我反思
在自我认知的基础上,个体需要对自 身的行为和思想进行审视和反思,分 析自己的优点和不足。
积极面对挑战
勇敢面对生活中的困难和挑战,培养坚韧不 拔的意志力。
培养兴趣爱好
积极参与各类活动,发掘自己的潜力和兴趣 ,丰富生活体验。
建立良好的人际关系
学会与他人建立互信、互助的关系,增强社 交能力。
养成良好习惯
坚持规律作息、均衡饮食、适度运动等良好 生活习惯。
反思与调整
01
02
03
04
自我评估
定期对自己的行为和情绪进行 反思,了解自己的优点和不足
减少心理问题
健康人格能够降低个体出 现焦虑、抑郁等心理问题 的风险,提高个人的心理 健康水平。
健康人格的构成要素
自我认知
个体能够正确认识自己的优点 和不足,接受自己的缺点并努
力改进。
情绪调节
个体能够有效地调节自己的情 绪,避免情绪波动过大或长时 间处于消极情绪状态。
心理健康教育课件塑造完美自我发展健全人格
气质不能决定人们的行为,也不能决定一个人的社会价值和成就的高低。我们可以根据自己的气质特点,选择适合自己职业和工作、学习和人际交往方式。
能力
一般能力、特殊能力 能力不等于知识、技能。 影响因素:遗传、环境、教育、社会文化生活
(三)性格
1、含义 2、不等于气质 “转化论” 3、性格测试
感谢观看
03
04
05
正确的自我意识
良好的情绪调理能力
和谐的人际关系
良好的社会适应能力
乐观向上的生活态度
(五)健康人格的标准
EPQ 内外倾、神经质、精神质
16PF 焦虑、乐群、聪慧、稳定、兴奋、有恒、敢为、敏感、幻想、实验……
房树人
罗夏墨迹测试
(六)人格的测量
自我报告法+投射分析法
特质理论之三因素模型
03
在支配中长大,学会了依赖;
04
在干涉中长大,学会了被动与胆怯;
05
在娇宠中长大,学会了任性;
06
在否定中长大,学会了拒绝;
07
在鼓励中长大,增长了自信;
08
在公平中长大,学会了正义;
09
在宽容中长大,学会了耐心;
10
在赞赏中长大,学会了欣赏;
11
在爱中成长,学会了爱人。
12
出生顺序
排行对性格的影响,虽然每个家庭不一样,但确实有着一个比较普遍的规律。 老大最听话最保守 老大通常是父母眼中的“好孩子”,他们听话,懂事,负责,勤勤恳恳; 相对于弟妹而言,他们服从性更高,观念保守,容易焦虑紧张,需要花较长时间排遣不愉快; 他们非常希望获得别人的敬仰和尊重,甚至宁愿为此勉强自己做不喜欢的事; 他们通常拼命工作,总感觉对一切都负有责任;即使把工作交给别人,也会担心别人把事情办砸; 尽管他们貌似独立,但其实非常渴望被认可,所以通常也最介意排名和地位;
《心理健康教育》课件——塑造健全的人格
• 这句话和中国俗语“人心不同,各如其面”的意思基本一致。
一 任务描述
• 在现实生活中,每个人的心理都千差万别: 有人性格内向,有人活泼开朗;有人胆小怯 弱,有人勇敢坚毅。
• 即使面对同一问题,每个人的表现、应对也 不尽相同。心理学家在究其原因时,将其聚 焦在了“人格”上。
一 任务描述
通过本任务的学习,我们 将学习有关人格的概念和人格 特征,初步了解自己在哪些地 方“与众不同”。
二 人格的特征
(一)稳定性
• 稳定性是指一个人在其心理和行为活动中表现出来的一贯的比较稳定的特点。
主要 表现
一是跨时间的持续性 二是跨情境的一致性
二 人格的特征
(二)独特性
• 独特性是指人与人之间的心理和行为是不相同 的,人与人之间没有完全一样的人格。
二 人格的特征
(三)整体性
• 整体性是指包含在人格中的各种心 理特征彼此交织,相互影响,构成 了一个有机的整体。
二பைடு நூலகம்人格的特征
(四)交互性
• 交互性人格是在先天的生物学遗传基础上,通过与后天环境交互作用形成的。
谢谢观看
Thank you for watching
外部 特征
指一个人在人生舞台上所表现出来的种种言行。
内部
指一个人由于某种原因不愿展现的人格成分,
特征
即面具后的真实自我。
一 任务学习
• 我们认为:人格,是一种心理现象,亦称个性,它反映了一个人总的心理 面貌,是相对稳定、具有独特倾向性的心理特征的总和,它是在长期的社 会生活实践中形成、发展起来的。
心理健康教育
四
-- 塑造健全的人格
一 任务描述
• 高尔顿·奥尔波特,美国人格心理学家,实验社会心理学之父,“社会促进” (Social facilitation)概念的提出者,美国人本主义心理学家的代表人物 之一。1939年当选为美国心理学会主席;1964年获美国心理学会办法的 杰出科学贡献奖。
一 任务描述
• 在现实生活中,每个人的心理都千差万别: 有人性格内向,有人活泼开朗;有人胆小怯 弱,有人勇敢坚毅。
• 即使面对同一问题,每个人的表现、应对也 不尽相同。心理学家在究其原因时,将其聚 焦在了“人格”上。
一 任务描述
通过本任务的学习,我们 将学习有关人格的概念和人格 特征,初步了解自己在哪些地 方“与众不同”。
二 人格的特征
(一)稳定性
• 稳定性是指一个人在其心理和行为活动中表现出来的一贯的比较稳定的特点。
主要 表现
一是跨时间的持续性 二是跨情境的一致性
二 人格的特征
(二)独特性
• 独特性是指人与人之间的心理和行为是不相同 的,人与人之间没有完全一样的人格。
二 人格的特征
(三)整体性
• 整体性是指包含在人格中的各种心 理特征彼此交织,相互影响,构成 了一个有机的整体。
二பைடு நூலகம்人格的特征
(四)交互性
• 交互性人格是在先天的生物学遗传基础上,通过与后天环境交互作用形成的。
谢谢观看
Thank you for watching
外部 特征
指一个人在人生舞台上所表现出来的种种言行。
内部
指一个人由于某种原因不愿展现的人格成分,
特征
即面具后的真实自我。
一 任务学习
• 我们认为:人格,是一种心理现象,亦称个性,它反映了一个人总的心理 面貌,是相对稳定、具有独特倾向性的心理特征的总和,它是在长期的社 会生活实践中形成、发展起来的。
心理健康教育
四
-- 塑造健全的人格
一 任务描述
• 高尔顿·奥尔波特,美国人格心理学家,实验社会心理学之父,“社会促进” (Social facilitation)概念的提出者,美国人本主义心理学家的代表人物 之一。1939年当选为美国心理学会主席;1964年获美国心理学会办法的 杰出科学贡献奖。
青少年心理健康教育第六章人格.ppt
〔3〕正确认识自卑感的利与弊,提高克服自 卑感的自信心;
〔4〕进行积极的自我暗示,自我鼓励,相信 事在人为。
〔5〕克服人际交往障碍
〔二〕依赖型人格障碍
1、依赖型人格障碍:一种强烈的需要别人照顾的行 为模式,并由此导致顺从、粘着行为和对别离的 恐惧。
2、依赖型人格特征: 〔1〕在没有得到他人大量建议和保证之前,对日常
1、回避型人格障碍:
一种社会抑制、不适应感觉以及对负性评价极度敏 感的行为模式
2、回避型人格特点: 〔1〕很容易因未得到赞许或遭到批评而受到伤害; 〔2〕除了至亲以外,没有好朋友或知心人; 〔3〕除非确信受欢送,一般总是不愿投入他人事务
中;
〔4〕行为退缩,对需要人际交往的社会活动或工作 总是尽力逃避;
一、人格障碍
二、人格障碍的种类与特征
〔一〕人格障碍的种类:参照美国1980年的? 心理障碍的诊断与统计手册?〔DSM--Ⅲ〕 把人格障碍分成三大类。
1、第一类,以行为怪癖、奇异为特点,有偏 执性、分裂型人格障碍、分列样人格障碍;
2、第二类,以情感强烈、不稳定为特点,有 表演性、自恋型、反社会性人格障碍;
〔9〕病态的自我中心,自大、自私、心理不 成熟,没有爱和依恋能力;
〔10〕麻木不仁,对重要事件的情感反响冷 淡;
〔11〕缺乏真正的洞察力,不能自知问题的 性质;
〔12〕好欺诈,好控制;
〔13〕做出梦想的或使人讨厌的行为,对他 人给予的关心和蔼意无动于衷;
〔14〕无真正的自杀企图的历史; 〔15〕容易厌倦,需要刺激。性生活轻浮、
2、分裂型人格障碍特点: 〔1〕关联观念; 〔2〕过渡社会焦虑症; 〔3〕奇异的信念和想法,存在与社会文化背
景不一致的行为〔相信第六感〕; 〔4〕有奇怪的、反常的、特别的行为与外表; 〔5〕言语怪异〔自言自语〕; 〔6〕不寻常的知觉体验〔近似于梦想〕; 〔7〕对人冷淡; 〔8〕表情冷淡,缺乏强烈的、生动的情感体
〔4〕进行积极的自我暗示,自我鼓励,相信 事在人为。
〔5〕克服人际交往障碍
〔二〕依赖型人格障碍
1、依赖型人格障碍:一种强烈的需要别人照顾的行 为模式,并由此导致顺从、粘着行为和对别离的 恐惧。
2、依赖型人格特征: 〔1〕在没有得到他人大量建议和保证之前,对日常
1、回避型人格障碍:
一种社会抑制、不适应感觉以及对负性评价极度敏 感的行为模式
2、回避型人格特点: 〔1〕很容易因未得到赞许或遭到批评而受到伤害; 〔2〕除了至亲以外,没有好朋友或知心人; 〔3〕除非确信受欢送,一般总是不愿投入他人事务
中;
〔4〕行为退缩,对需要人际交往的社会活动或工作 总是尽力逃避;
一、人格障碍
二、人格障碍的种类与特征
〔一〕人格障碍的种类:参照美国1980年的? 心理障碍的诊断与统计手册?〔DSM--Ⅲ〕 把人格障碍分成三大类。
1、第一类,以行为怪癖、奇异为特点,有偏 执性、分裂型人格障碍、分列样人格障碍;
2、第二类,以情感强烈、不稳定为特点,有 表演性、自恋型、反社会性人格障碍;
〔9〕病态的自我中心,自大、自私、心理不 成熟,没有爱和依恋能力;
〔10〕麻木不仁,对重要事件的情感反响冷 淡;
〔11〕缺乏真正的洞察力,不能自知问题的 性质;
〔12〕好欺诈,好控制;
〔13〕做出梦想的或使人讨厌的行为,对他 人给予的关心和蔼意无动于衷;
〔14〕无真正的自杀企图的历史; 〔15〕容易厌倦,需要刺激。性生活轻浮、
2、分裂型人格障碍特点: 〔1〕关联观念; 〔2〕过渡社会焦虑症; 〔3〕奇异的信念和想法,存在与社会文化背
景不一致的行为〔相信第六感〕; 〔4〕有奇怪的、反常的、特别的行为与外表; 〔5〕言语怪异〔自言自语〕; 〔6〕不寻常的知觉体验〔近似于梦想〕; 〔7〕对人冷淡; 〔8〕表情冷淡,缺乏强烈的、生动的情感体
健康人格的塑造PPT模板
二、大学生健康人格的内容
(一)正确的自我意识
(二)良好的情绪调控能力
(三)良好的社会适应能力 (四)和谐的人际关系 (五)乐观的生活态度 (六)健康的审美情趣
三、大学生如何塑造健康人格
(一)正确认识自己,优化整合人格 (二)学习科学文化知识,奠定智力基 础 (三)参加社会实践,培养良好品质 (四)从小事做起,培养良好习惯
大学生心理健康教育
健康人格的塑造
一、健康人格的概念 二、大学生健康人格的内容 三、大学生如何塑造健康人格
一、健康人格的概念
健康人格是个人在其生活经历中以其生活方式和生活风格逐步建立起来的一种自 我意识,是人的世界观、心理素质、道德修养等方面的综合体现和重要标志,也是人 能够准确把握自己、寻找适合自己发展的社会位置以及获得他
与训练
一、发现最好的我
心理互动 与训练
二、猜猜我是谁
心理互动 与训练
三、价值拍卖
大学生心理健康教育
大学生健全人格的塑造 PPT课件
情绪低落。
37
2020/3/30
5、评分标准
• 胆汁质2、6、9、14、17、21、27、31、 36、38、42、48、50、54、58
• 多血质4、8、11、16、19、23、25、29、 34、40、44、46、52、56、60
• 黏液质1、7、10、13、18、22、26、30、 33、39、43、45、49、55、57
• D一般来说,正分值越高,表明该项气质 特征越明显,反之,正分值越低或得负分 值,表明越不具备该项气质特征。
39
2020/3/30
(三)性格
“这个人,平常非常温柔忍耐的,竟有时愤怒至于咬牙 跺脚。他能闲静,又能活泼,愉快时犹如登天,苦闷时 如堕地狱。他有坚强的自信,他又常有自若的怀疑, 他能自觉为超人,去毁灭一个世界,但又觉得懦弱无 能,不能移动道途中一块小石。” 《歌德传》的作 者彼谢斯基对歌德复杂而多层面的性格世界的描写: 歌德的性格是复杂矛盾的。
感。 • 21. 对学习、工作,怀有很高的热情。 • 22. 能够长时间做枯燥、单调的工作。 • 23. 符合兴趣的事情,干起来劲头十足,
否则就不想干。 • 24. 一点小事就能引起情绪波动。 • 25. 讨厌做那些需要耐心、细致工作。
31
2020/3/30
• 26. 与人交往不卑不亢。
• 27. 喜欢参加热烈的活动。
10
2020/3/30
(二)气质的学说
1、气质的体液说 古希腊希波克拉底
Hale Waihona Puke 2、阴阳五行说春秋战国时期
3、气质的体型说 德国克瑞奇米尔 美国谢尔登
4、气质的血型说 日本古川竹二
5、气质的激素说 英国伯曼
6、气质的高级神经活动类型说
37
2020/3/30
5、评分标准
• 胆汁质2、6、9、14、17、21、27、31、 36、38、42、48、50、54、58
• 多血质4、8、11、16、19、23、25、29、 34、40、44、46、52、56、60
• 黏液质1、7、10、13、18、22、26、30、 33、39、43、45、49、55、57
• D一般来说,正分值越高,表明该项气质 特征越明显,反之,正分值越低或得负分 值,表明越不具备该项气质特征。
39
2020/3/30
(三)性格
“这个人,平常非常温柔忍耐的,竟有时愤怒至于咬牙 跺脚。他能闲静,又能活泼,愉快时犹如登天,苦闷时 如堕地狱。他有坚强的自信,他又常有自若的怀疑, 他能自觉为超人,去毁灭一个世界,但又觉得懦弱无 能,不能移动道途中一块小石。” 《歌德传》的作 者彼谢斯基对歌德复杂而多层面的性格世界的描写: 歌德的性格是复杂矛盾的。
感。 • 21. 对学习、工作,怀有很高的热情。 • 22. 能够长时间做枯燥、单调的工作。 • 23. 符合兴趣的事情,干起来劲头十足,
否则就不想干。 • 24. 一点小事就能引起情绪波动。 • 25. 讨厌做那些需要耐心、细致工作。
31
2020/3/30
• 26. 与人交往不卑不亢。
• 27. 喜欢参加热烈的活动。
10
2020/3/30
(二)气质的学说
1、气质的体液说 古希腊希波克拉底
Hale Waihona Puke 2、阴阳五行说春秋战国时期
3、气质的体型说 德国克瑞奇米尔 美国谢尔登
4、气质的血型说 日本古川竹二
5、气质的激素说 英国伯曼
6、气质的高级神经活动类型说
心理健康教育:塑造健全人格 课件
健康人格小测试
(6)当你谈话时: ①你感到抑扬顿挫,眉飞色舞,手舞足蹈; ②你感到有些紧张; ③你把手自然下垂,偶尔有点手势。
(7)聚会时,不论你想不想吸烟,你总爱点上一支吗? (8)参加宴会时,你总是把眼睛盯在一盘或附近几样菜上,是吗? (9)看到别人把大拇指藏在手心,拳头紧握时,你害怕吗?
健康人格小测试
二、人格的稳定性
人格的稳定性是指一个人在其心理和行为活动中 表现出来的一贯的比较稳定的特点。俗语说“江山易 改,本性难移”,讲的就是人格特点形成后则不易改变。 人格的稳定性主要表现在两个方面:一是跨时间的持 续性,如:昨天的我是今天的我,也是明天的我;二是 跨情境的一致性,如:一个外倾的学生不仅在学校里 善于交际,在校外活动中同样如此。
影响人格形成与发展的因素
• 1、遗传因素:
•
这对同卵双胞胎自出生起
就被分开,31岁初次见面。
三十多年未曾见过面的兄弟俩竟然表现出惊人的相似性:
都穿着带胸章的衬衫,都留有短鬓戴着眼镜;
都喜欢吃辣的食物,喝甜酒,喜欢把涂了黄油的土司放在咖啡 里;
都习惯在便前先冲洗厕所,甚至乘电梯时都会打喷嚏如此等 等……
8—10分:人格健康问题严重。你很不沉着,如果不学会自我 控制,坚定信心,你在哪里都无法安定,总不舒服,也许你自己还不 以为然,可在别人看来却很刺眼。关键问题是达到内心的平衡、 和谐和安定,同时注意与周围环境相适应。
气质的概念
气质相当于我们日常生活中所说的脾气、秉性或性情,是 人格结构中比较稳定的、与遗传素质联系密切的成分。 动力特征包括: 心理过程的速度和灵活度,如知觉的速度、思维的灵活度。 心理过程的强度和稳定性,如注意集中时间的长短、情绪的 强度、意志力的强弱等。 心理过程的指向性,如经常分析自己的言行等。
幼儿健康人格的塑造PPT课件
培养情绪管理能力
幼儿通过健康的人格塑造 ,学会有效应对负面情绪 ,保持情绪稳定。
形成良好行为习惯
健康的人格有助于幼儿形 成积极、健康的行为习惯 和生活方式。
对社会发展的影响
培养社会责任感
幼儿健康人格的塑造有助于培养其社 会责任感,为未来社会的和谐发展奠 定基础。
促进人际交往
传承优秀文化价值观
通过幼儿健康人格的塑造,传承和弘 扬社会优秀的文化价值观。
详细描述
幼儿园要创设良好的教育环境,提供多样化的教育资源,鼓励孩子积极参与各种活动。同时,教师要关注孩子的 个性差异,采用科学的教育方法,引导孩子自主探索、发现和创新。在游戏中,教师要注意培养孩子的团队协作 精神和规则意识。
成功案例三
总结词
社会环境对幼儿健康人格的塑造具有积极的影响,良好的社区氛围、文化环境和社会风 气有助于培养孩子的社会责任感和公民意识。
02
CATALOGUE
幼儿健康人格塑造的关键要素
自我意识的培养
自我认知
帮助幼儿认识自己的身体、喜好 、情感和个性特点,促进自我认
知的发展。
自我评价
引导幼儿客观地评价自己的行为和 表现,培养积极的自我评价能力。
自我调节
通过日常生活中的活动和游戏,培 养幼儿自我控制和调节的能力。
情绪管理能力的提升
CATALOGUE
总结与展望
当前研究的不足与展望
研究方法的局限性
当前幼儿健康人格塑造的研究多采用问卷调查和观察法,未能充分考虑幼儿个 体差异和动态发展过程。未来研究可引入更多定性研究方法,如深度访谈、案 例分析等,以更全面地揭示幼儿人格发展的特点和规律。
缺乏长期追踪研究
目前对幼儿健康人格塑造的研究多为横断面研究,缺乏对幼儿人格发展的长期 追踪。未来研究应加强纵向研究设计,探究幼儿人格发展的连续性和阶段性变 化,为教育干预提供更有针对性的指导。
健康人格的塑造(PPT精)
xxx
1健身健康!
Contents
1 什么是健康人格 2 为什么要塑造健康人格 3 怎样塑造健康人格
2
一、什么是健康人格?
人格
健
扭
康
曲
人
人
格
格
3
什么是人格?
伴随社会的快速发展,我国社会发生了巨大变化,而 大学生人格培养却处于相对滞后状态,传统人格培养 的失效,现实人格培养的失范,理想人格培养的失落 等现象都不同程度的存在着。就像没够社会学家英格 尔斯所指出:“无论一个国家引入了多少现代的经济 制度的管理方法,如果执行这些制度并使之扶助实施 的那些个人,没有从心理、思想和行动方式上实现由 传统人到现代人的转变,那么,这个国家的现代化只 是徒有虚名。”因戏,大学生人格健康关系其身心健 康,决定着个体的顺利成长和成才,也关系着民族的 未来与希望。所谓人格是指人的性格、气质、能力等 特征的总和,也是个人的道德、思想、灵魂、行为、 态度及社会责任等的具体的统一。
16
当代大学生健康人格
扭曲人格对个人人生乃至对社会的负面影响都是 巨大的。
前面两个例子都是负面、极端的案例,那么是不 是说当代大学生大多没有健康人格呢?
健康人格意味着独立性、拥有爱别人的能力、发 怒时能自控;
对将来有长远打算、善于休息、善于学习; 具备较强的交际能力和人际关系。 由此可见,健康的人格的影响和表现是融合在每
关于健康人格的哲学思辨
8
东方传统哲学中健康人格拾翠
孔子和孟子认为一个人积极的进取之心,个人的修身养性,包括克 已、公正、 仁人、谦虚、好学、治国平天下等应作为年轻一代人 的为人之道,处世之方。这“道”与“方”就是一种健康人格。
《道德经》又名《老子》,全书五千字,充满了深邃的哲理,主 导意识是“清静、无为、抱一、守中”。“清静”是指一个人治理 天下的心理状态,作为一个能够治理天下的人必要“两袖清风”无 私心,心里安宁坦静,没有杂念来缠绕,也就是当代人讲的“自我 和谐”,“无为”是不乱来,不妄为之意,并不是什么事都不想, 什么事都不做,意识是说当为而为,当不为则不为矣,相代于当代 人讲的自己的行为要合乎社会发展的规律,合乎社会规范;“抱” 一是按照自己选订的目标脚踏实地,坚忍不拔地前进,相当于当代 人的专心致志;“守中”是指干什么事既不要自高自大,也不要妄 自菲薄,当代人讲就是既不能自负也不能自卑,既要有远大的理想, 又不能过分地无止境去追求,在“有失有得”中保持一个“和谐的 度”。
1健身健康!
Contents
1 什么是健康人格 2 为什么要塑造健康人格 3 怎样塑造健康人格
2
一、什么是健康人格?
人格
健
扭
康
曲
人
人
格
格
3
什么是人格?
伴随社会的快速发展,我国社会发生了巨大变化,而 大学生人格培养却处于相对滞后状态,传统人格培养 的失效,现实人格培养的失范,理想人格培养的失落 等现象都不同程度的存在着。就像没够社会学家英格 尔斯所指出:“无论一个国家引入了多少现代的经济 制度的管理方法,如果执行这些制度并使之扶助实施 的那些个人,没有从心理、思想和行动方式上实现由 传统人到现代人的转变,那么,这个国家的现代化只 是徒有虚名。”因戏,大学生人格健康关系其身心健 康,决定着个体的顺利成长和成才,也关系着民族的 未来与希望。所谓人格是指人的性格、气质、能力等 特征的总和,也是个人的道德、思想、灵魂、行为、 态度及社会责任等的具体的统一。
16
当代大学生健康人格
扭曲人格对个人人生乃至对社会的负面影响都是 巨大的。
前面两个例子都是负面、极端的案例,那么是不 是说当代大学生大多没有健康人格呢?
健康人格意味着独立性、拥有爱别人的能力、发 怒时能自控;
对将来有长远打算、善于休息、善于学习; 具备较强的交际能力和人际关系。 由此可见,健康的人格的影响和表现是融合在每
关于健康人格的哲学思辨
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东方传统哲学中健康人格拾翠
孔子和孟子认为一个人积极的进取之心,个人的修身养性,包括克 已、公正、 仁人、谦虚、好学、治国平天下等应作为年轻一代人 的为人之道,处世之方。这“道”与“方”就是一种健康人格。
《道德经》又名《老子》,全书五千字,充满了深邃的哲理,主 导意识是“清静、无为、抱一、守中”。“清静”是指一个人治理 天下的心理状态,作为一个能够治理天下的人必要“两袖清风”无 私心,心里安宁坦静,没有杂念来缠绕,也就是当代人讲的“自我 和谐”,“无为”是不乱来,不妄为之意,并不是什么事都不想, 什么事都不做,意识是说当为而为,当不为则不为矣,相代于当代 人讲的自己的行为要合乎社会发展的规律,合乎社会规范;“抱” 一是按照自己选订的目标脚踏实地,坚忍不拔地前进,相当于当代 人的专心致志;“守中”是指干什么事既不要自高自大,也不要妄 自菲薄,当代人讲就是既不能自负也不能自卑,既要有远大的理想, 又不能过分地无止境去追求,在“有失有得”中保持一个“和谐的 度”。
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护士等),个性可有女性化倾向
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人格的性别差异(2)
女性
• 更易被说服、易受暗示、易表现从众行为(被 支配)与依赖性
• 更具情绪表达性及波动性、更多面部表情、更 富同情心、更善解人意
• 听、触、痛觉更敏感,机械与形象记忆较强
• 言语表达能力强,倾向于整体、直觉的认知方 式和形象思维
• 长期从事特殊职业(如体育、外科医生、领导 等),个性可有男性化倾向
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一个灵魂在天外游荡,有一天通过某一对 男女的交合而投进一个凡胎。他从懵懂无知开 始,似乎完全忘记了自己的本来面目。但是, 随着年岁和经历的增加,那天赋的性质渐渐显 露,使他不自觉地对生活有了一种基本的态度。 在一定意义上,“认识你自己”就是要认识附 着在凡胎上的这个灵魂,一旦认识了,过去的 一切都有了解释,未来的一切都有了方向。
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人格的年龄差异
孔子曰:
三十而立 四十不惑 五十知天命 六十而耳顺 七十而从心所欲,不逾矩
.
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(四)人格的内容
1、气质
心理学中所说的气质,并非日常生活中所指 的一个人的风度或仪表,而是俗称的“脾 气”。每个人都有各自不同的性情脾气,人 的气质体现了人与人的人格差异的一个侧面。
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(1)气质的定义
精神分裂症(schizophrenia)是精神内 部的分裂,统一性的丧失、精神的内部分裂是 此病的本质。
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2、人格的稳定性
表现为两个方面: ➢人格的跨时间的持续性 ➢人格的跨情境的一致性
.
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3、人格的独特性
人与人之间的心理和行为是不相同 的,由于人格结构组合的多样性,使每个 人的人格都具有自己的特点
移、往往表现为固执和淡漠,具有内倾性。
抑郁质。情绪发生慢、体验深沉、反应慢、动作迟缓、行为孤僻、善于
观察别人不易觉察的细小事物,具有内倾性。
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(3)气质与实践活动
➢气质本身没有好坏之分。每种气质类型都有 其积极的方面和消极的方面。比如,胆汁质的
人,精力充沛,耐受力强,但易怒急躁,难以自制; 多血质的人,灵活机敏,反应迅速,容易适应新的 环境又有较强的耐受力,但注意不稳定,兴趣容易 转移,对事物的认识不深入;粘液质的人,相对来 说,反应迟缓,行动缓慢,但有耐心,有恒心,考 虑问题细致周到;抑郁质的人信心不足,雄心不大, 耐受力差,容易疲劳,但精力集中,情感细腻谨慎 细心。
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赫拉克利特的名言也常被翻译成:“一 个人的性格就是他的守护神。”的确,一个 人一旦认清了自己的天性,知道自己究竟是 什么人,他也就知道自己究竟要什么了,如 同有神守护一样,不会在喧闹的人世间迷失 方向。
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在现实生活中,有些人很有才华,也有机遇, 然而他却与晋升、财富、幸福无缘;有些人在校成 绩平平,出了校门若干年后,你对他却要刮目相看; 有些人生活清贫却很幸福,有些人家产万贯却终日 郁郁寡欢;有些人美如天仙却让人厌恶,有些人其 貌不扬却魅力无限……这一切的“不公平”,你想 过原因吗?实践告诉我们:许多人的一生,并不缺 才华、能力和机遇,却总与晋升、机遇、成就、财 富擦肩而过,根本原因就是不具备健康的心理和良 好的人格。人的命运就掌握在自己手中,良好的人 格乃事业成功、家庭幸福的关键。
➢指一个人与生俱有的、人的心理活动典 型而稳定的动力特征。
• 气质是人的心理活动的动力特征。所谓动力特 征是指心理活动的强度、速度、稳定性以及心 理活动的倾向性。
• 气质具有天赋性。这是因为气质主要是人的神 经系统基本特性的表现,是与生俱有的。人出 生后就带来了个人气质的特点。
• 气质是人的典型的、稳定的心理特点。
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(2)气质的类型与特征
气质可以分为四种类型。
胆汁质。坦白、直率、精力旺盛、反应迅速、情绪发生快而强、易怒且
暴躁、具有外倾性。
多血质。活泼好动、反应迅速、敏感、情绪发生快而多变、注意和兴趣
容易转移、思维语言敏捷、善交际、亲切、有生气,但往往轻率、具有 外倾性。
粘液质。沉着、安静、情绪发生慢而弱、反应缓慢、注意稳定、不易转
.
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4、人格的社会性
社会化把人这样的动物变成社会的 成员,人格是社会的人所特有的。
社会化(socialization):个人在 与他人交往中掌握社会经验和行为规范, 获得自我的过程。
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(三)人格的性别差异(1)
男性
• 更具攻击性、支配性、竞争性、冒险性 • 视觉、空间知觉占优势、时间知觉更准确 • 倾向于分析性、逻辑性、抽象性思维 • 超常与低常智力的比例相对较多 • 长期从事特殊职业(如侍从、儿科医生、
第六讲 塑造健康的人格
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“性格就是命运”——周国平
古希腊哲人赫拉克利特说:“一个人的性格就 是他的命运。”这句话包含两层意思:一,对于每 一个人来说,性格是与生俱来、伴随终身的,永远 不可摆脱,如同不可摆脱命运一样;二,性格决定 了一个人在此生此世的命运。那么,能否由此得出 结论,说一个人命运的好坏是由天赋性格的好坏决 定的呢?我认为不能,因为天性无所谓好坏,因此 由之决定的命运也无所谓好坏。明确了这一点,可 知赫拉克利特的名言的真正含义是:一个人应该认 清自己的天性,过最适合于他的天性的生活,而对 他而言这就是最好的生活。
人格是个体在与环境相互作用过程中所表现出 来的独特的行为模式、思维方式和情绪反应。
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பைடு நூலகம்
(二)人格的特征
人格的整体性 人格的稳定性 人格的独特性 人格的社会性
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1、人格的整体性
人格虽有多种成分和特质(能力、气质、 性格、情感、意志、认知、需要、动机、态度、 价值观、行为习惯等),但在真实的人身上它 们并不是孤立存在的,而是密切联系,综合成 一个有机组织。
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一、人格的概述
人格的两层含义: ➢个人在生活舞台上表演出的各种行为,表现
于外给人印象的特点或公开的自我 ➢个人蕴藏于内、外部未露的特点,即被遮蔽
起来的真实的自我
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(一)人格的概念
人格(Personality)
是个体在行为上的内部倾向,它表现为个体 适应环境时在能力、情绪、需要、动机、兴趣、态 度、价值观、气质、性格和体质等方面的整合,是 具有动力一致性和连续性的自我,是个体在社会化 过程中形成的给人以特色的心身组织。(黄希庭, 2002)
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人格的性别差异(2)
女性
• 更易被说服、易受暗示、易表现从众行为(被 支配)与依赖性
• 更具情绪表达性及波动性、更多面部表情、更 富同情心、更善解人意
• 听、触、痛觉更敏感,机械与形象记忆较强
• 言语表达能力强,倾向于整体、直觉的认知方 式和形象思维
• 长期从事特殊职业(如体育、外科医生、领导 等),个性可有男性化倾向
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一个灵魂在天外游荡,有一天通过某一对 男女的交合而投进一个凡胎。他从懵懂无知开 始,似乎完全忘记了自己的本来面目。但是, 随着年岁和经历的增加,那天赋的性质渐渐显 露,使他不自觉地对生活有了一种基本的态度。 在一定意义上,“认识你自己”就是要认识附 着在凡胎上的这个灵魂,一旦认识了,过去的 一切都有了解释,未来的一切都有了方向。
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人格的年龄差异
孔子曰:
三十而立 四十不惑 五十知天命 六十而耳顺 七十而从心所欲,不逾矩
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(四)人格的内容
1、气质
心理学中所说的气质,并非日常生活中所指 的一个人的风度或仪表,而是俗称的“脾 气”。每个人都有各自不同的性情脾气,人 的气质体现了人与人的人格差异的一个侧面。
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(1)气质的定义
精神分裂症(schizophrenia)是精神内 部的分裂,统一性的丧失、精神的内部分裂是 此病的本质。
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2、人格的稳定性
表现为两个方面: ➢人格的跨时间的持续性 ➢人格的跨情境的一致性
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3、人格的独特性
人与人之间的心理和行为是不相同 的,由于人格结构组合的多样性,使每个 人的人格都具有自己的特点
移、往往表现为固执和淡漠,具有内倾性。
抑郁质。情绪发生慢、体验深沉、反应慢、动作迟缓、行为孤僻、善于
观察别人不易觉察的细小事物,具有内倾性。
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(3)气质与实践活动
➢气质本身没有好坏之分。每种气质类型都有 其积极的方面和消极的方面。比如,胆汁质的
人,精力充沛,耐受力强,但易怒急躁,难以自制; 多血质的人,灵活机敏,反应迅速,容易适应新的 环境又有较强的耐受力,但注意不稳定,兴趣容易 转移,对事物的认识不深入;粘液质的人,相对来 说,反应迟缓,行动缓慢,但有耐心,有恒心,考 虑问题细致周到;抑郁质的人信心不足,雄心不大, 耐受力差,容易疲劳,但精力集中,情感细腻谨慎 细心。
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赫拉克利特的名言也常被翻译成:“一 个人的性格就是他的守护神。”的确,一个 人一旦认清了自己的天性,知道自己究竟是 什么人,他也就知道自己究竟要什么了,如 同有神守护一样,不会在喧闹的人世间迷失 方向。
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在现实生活中,有些人很有才华,也有机遇, 然而他却与晋升、财富、幸福无缘;有些人在校成 绩平平,出了校门若干年后,你对他却要刮目相看; 有些人生活清贫却很幸福,有些人家产万贯却终日 郁郁寡欢;有些人美如天仙却让人厌恶,有些人其 貌不扬却魅力无限……这一切的“不公平”,你想 过原因吗?实践告诉我们:许多人的一生,并不缺 才华、能力和机遇,却总与晋升、机遇、成就、财 富擦肩而过,根本原因就是不具备健康的心理和良 好的人格。人的命运就掌握在自己手中,良好的人 格乃事业成功、家庭幸福的关键。
➢指一个人与生俱有的、人的心理活动典 型而稳定的动力特征。
• 气质是人的心理活动的动力特征。所谓动力特 征是指心理活动的强度、速度、稳定性以及心 理活动的倾向性。
• 气质具有天赋性。这是因为气质主要是人的神 经系统基本特性的表现,是与生俱有的。人出 生后就带来了个人气质的特点。
• 气质是人的典型的、稳定的心理特点。
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(2)气质的类型与特征
气质可以分为四种类型。
胆汁质。坦白、直率、精力旺盛、反应迅速、情绪发生快而强、易怒且
暴躁、具有外倾性。
多血质。活泼好动、反应迅速、敏感、情绪发生快而多变、注意和兴趣
容易转移、思维语言敏捷、善交际、亲切、有生气,但往往轻率、具有 外倾性。
粘液质。沉着、安静、情绪发生慢而弱、反应缓慢、注意稳定、不易转
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4、人格的社会性
社会化把人这样的动物变成社会的 成员,人格是社会的人所特有的。
社会化(socialization):个人在 与他人交往中掌握社会经验和行为规范, 获得自我的过程。
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(三)人格的性别差异(1)
男性
• 更具攻击性、支配性、竞争性、冒险性 • 视觉、空间知觉占优势、时间知觉更准确 • 倾向于分析性、逻辑性、抽象性思维 • 超常与低常智力的比例相对较多 • 长期从事特殊职业(如侍从、儿科医生、
第六讲 塑造健康的人格
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“性格就是命运”——周国平
古希腊哲人赫拉克利特说:“一个人的性格就 是他的命运。”这句话包含两层意思:一,对于每 一个人来说,性格是与生俱来、伴随终身的,永远 不可摆脱,如同不可摆脱命运一样;二,性格决定 了一个人在此生此世的命运。那么,能否由此得出 结论,说一个人命运的好坏是由天赋性格的好坏决 定的呢?我认为不能,因为天性无所谓好坏,因此 由之决定的命运也无所谓好坏。明确了这一点,可 知赫拉克利特的名言的真正含义是:一个人应该认 清自己的天性,过最适合于他的天性的生活,而对 他而言这就是最好的生活。
人格是个体在与环境相互作用过程中所表现出 来的独特的行为模式、思维方式和情绪反应。
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பைடு நூலகம்
(二)人格的特征
人格的整体性 人格的稳定性 人格的独特性 人格的社会性
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1、人格的整体性
人格虽有多种成分和特质(能力、气质、 性格、情感、意志、认知、需要、动机、态度、 价值观、行为习惯等),但在真实的人身上它 们并不是孤立存在的,而是密切联系,综合成 一个有机组织。
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一、人格的概述
人格的两层含义: ➢个人在生活舞台上表演出的各种行为,表现
于外给人印象的特点或公开的自我 ➢个人蕴藏于内、外部未露的特点,即被遮蔽
起来的真实的自我
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(一)人格的概念
人格(Personality)
是个体在行为上的内部倾向,它表现为个体 适应环境时在能力、情绪、需要、动机、兴趣、态 度、价值观、气质、性格和体质等方面的整合,是 具有动力一致性和连续性的自我,是个体在社会化 过程中形成的给人以特色的心身组织。(黄希庭, 2002)