防下肢静脉曲张的3个动作

防下肢静脉曲张的3个动作

预防，根据多年的临床实践总结出来的，简单易学，效果良好。首先，全身放松，仰卧在床上，两臂平直放在身体两侧，双腿伸直。

动作1：双腿蜷起，大腿尽量贴于胸腹部，膝关节弯曲;然后双腿向上伸直，再慢慢放下，恢复平卧。连续做15-20次，根据个人情况或左右腿交替各做15-20次。

动作2：弯曲双足趾再伸直足趾，反复做30秒，根据个人情况或左右足交替各做30秒。

动作3：足踝内旋、外旋，再转动踝关节，反复做30秒;然后伸平足背，弯曲足背，再转动踝关节，反复做30秒，共做60秒。也可根据个人情况或左右交替各做60秒。

对于已经形成的典型曲张静脉或者中晚期静脉曲张，目前可选择各种手术方式，如曲张静脉抽剥，微创激光治疗以及大隐静脉腔内电凝烧灼等手术方式。

俗话说“人老先老腿”，对于我们来说，预防静脉曲张胜过手术治疗，否则到了中老年就会非常麻烦，所以在年轻时就养成良好的用腿习惯，才能的发生或延缓病变。

中药处方（一）

【方名】下肢静脉曲张1方剂一。

【组成】白藓皮30克马齿苋30克苦参30克苍术15克黄柏15

克。

【用法】将上药用纱布包扎好，加水煎煮后，过滤去渣，乘热熏洗患处，每日1～2次，每次1小时。如有创口，熏洗后再常规换药。

【治法】清热燥湿。

【主治】下肢静脉曲张并发湿疹样皮炎等。

【出处】中药方剂大全

中华医学治疗静脉曲张的两个偏方

中华医药治疗的偏方

1.白藓皮30克马齿苋30克苦参30克苍术15克黄柏15克。

将上药用纱布包扎好，加水煎煮后，过滤去渣，乘热熏洗患处，每日1～2次，每次1小时。如有创口，熏洗后再常规换药

用纱布包好扎住，用水煎煮，然后去渣过滤，乘热熏洗患处，每日一到两次次，每次一小时。要是有创口的话，熏洗后再常规换药

2.治疗下肢的偏方：

当归30克、川芎10克、熟地30克、红花10克、桃仁10克、赤芍30克、桂枝10克、黄芪30克、细辛6克。水煎服。

中医治疗下肢，在一般情况下，忌用收涩药诃子、石榴皮、五味子、赤石脂等。

腿部静脉曲张治疗方法要记牢

腿部静脉曲张的治疗方法除要适当运动外，要避免久站或久坐不动，至少每小时要活动一下，促进血液循环，必要时可选用手术等治疗方法。目的在去除曲张的静脉，腿部静脉曲张的治疗还包括手术方法：大隐静脉高位结扎、静脉剥除法、穿孔静脉结扎或单纯静脉切除法。这些传统的手术治疗方法，创伤比较大，恢复周期久，疼痛感明显。并且再次复发的几率较高，并不能达到标本兼治的功效!

通过上面对腿部静脉曲张的治疗方法的介绍，我们知道了手术并不是治疗下下腿部静脉曲张的最佳方法，所以为了自己的健康，还是建议选择中医中药治疗。