体育课中哨子的使用技巧

体育课中哨子的使用技巧

哨子是体育课堂上必不可少的“课件”之一，本人喜欢在体育课上使用哨子，常了，哨子成了我在外堂课上喊口令的语言，例如：“一二一”，“一二三四”，“立定”等，用的熟练了，也领悟出了些许吹哨子的技巧，与大家分享。

一、哨子的种类

哨子的种类多种多样，不同的划分标准其种类也不相同：按哨子有无核分为有核哨、无核哨；按哨音所包含的单音数目分为单音哨、双音哨和三音哨；按哨子的制作材料分为金属哨、塑料哨和焦木哨；还可以按哨子的样式等分类，这里不再赘述。

首先要选好哨子。好哨子吹起来声音清脆、响亮，不断音，不会出现“单音”，含在嘴里感觉舒服，磨损轻，也耐用、省力。其次是哨子的使用技巧。我将哨音分为长哨音和短哨音两类。长哨音主要用于集合：同学们在场地上活动范围较大；联络：联系时师生之间起点到终点距离较远；催促：提醒同学们快一些（这种哨音需要抑扬顿挫）；课堂上的球类比赛、各种游戏等等。短哨音主要用于纪律整顿、提醒注意、终止或开始某一练习、连续动作所需口令、催促（这种哨音需连续无规律短音）等等。体育老师是跟班授课，时间较长，轻易不会调班，我在接新班的时候，总要在第一节外堂课上“吹哨”，让同学们了解我吹出的哨音是什么意思，常了，同学们听到哨音，就和听到老师发出的语言口令一样了。

二、哨子的吹法

初学者，往往是两腮肌肉、舌头、嘴唇前伸、放松、风门大。土话说像吹火筒一样直通通地吹，吹出来的气不急、乏力，所以哨声不亮。

正确的吹法应该是：鸣哨时，首先将哨嘴放入口中，用上、下切牙咬住哨嘴—上下凸缘的内侧，松紧度以鸣哨时哨子不被气流从上下牙齿间吹脱为宜，舌尖稍用力堵住哨口，上下嘴唇包紧哨的颈部，谨防漏气，胸腹部肌肉用力收缩，使胸腔内的压力增大，同时，鼻腔闭气，口腔两侧肌肉紧缩，形成向外吹起之势。然后舌尖突然后缩打开哨口，使气流进入哨中。吹响哨子，哨声的强弱，音量的大小由吹起的力量确定。

无论哨音的长短，都需要底气足，用舌尖抵住哨口，瞬间发气，否则容易形成“漏气”，哨音不清晰，起不到应有的效果。

三、哨声的种类

1、体育课堂上常用的哨声组合技巧有：“嘟——!”，尖长一声，表示某动作或片断的开始；“嘟嘟!”，短促两声，表示提醒或引起学生注意；“嘟——!”(声音由高到低)，悠缓一声，表示动作的片断结束或暂停；“嘟嘟——!”(声音由低到高)，表示对违犯课堂纪律的学生给予警告、制止或指正：“嘟嘟嘟——嘟!”，表示紧急集合；“嘟嘟!”(声音由低到高再转低)，表示小组的练习进行轮换等。

2、体育课堂上用哨声怎么吹出花样

哨声的吹出花样是靠舌尖的伸缩和气流强度的大小来控制的，如：1.2--1.2，1气流强2气流弱。有如：“立--定”“立”气流弱，“定”气流强，“齐（跑）步---走”“齐（跑）步”气流强，“走”气流弱。“向左看---起”，“向前---看”这类的吹法是，强弱强。

一般情况下，哨子挂在脖子上就行了，但在技巧、单双杠、跳跃、投掷等动作的讲授时，就应该将哨子取下放在口袋里或用皮筋套在腕关节，以避免意外的发生。

温馨提示：

1、准备冬夏两种哨子。

2、哨子不能长时间含在嘴里，特别是与学生互动时。

3、经常到卫生室用酒精棉球消毒。