中医皮肤调理的方法

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生活常识分享中医皮肤调理的方法

导语：皮肤的美容美白一直都是女性朋友们特别关注的一个问题。皮肤暗黄，没有血色，黑眼圈，痘痘等问题，其实都与人体的内分泌有关。一些女性朋友

皮肤的美容美白一直都是女性朋友们特别关注的一个问题。皮肤暗黄，没有血色，黑眼圈，痘痘等问题，其实都与人体的内分泌有关。一些女性朋友，常常加班熬夜，睡眠不足，还压力大，这是最直接的原因。因此，女人的皮肤需要好好地调理。下面，就来为大家介绍几种中医皮肤调理的方法。

面色苍白型

蜜汁花生枣制法为：红枣100克，花生米100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。

菠菜猪肝汤新鲜连根菠菜200～300克，猪肝150克。将菠菜洗净，切段，猪肝切片；锅内水烧开后，加入生姜丝和少量盐，再放入猪肝和菠菜，水沸后肝熟，饮汤食肝及菜。可佐餐食用。猪肝、菠菜两味同用能补血，用于缺铁性贫血、面色苍白者的补养和治疗。

三红补血益颜粥红枣12枚，枸杞30克，血糯米50克，红糖30克。洗净红枣、枸杞、血糯米，置于铁锅中加清水，先用旺火煮沸，改用文火煨粥，粥成时加入红糖，调匀。每日1剂，早、晚分服。有养肝益血，补肾固精，丰肌泽肤的功效，适用于营养不良，缺铁性贫血，面色苍白，皮肤较干燥及身体瘦弱者。体胖者忌食此粥。

胶芪枣汤阿胶9克，黄芪18克，大枣10枚。先水煎黄芪、大枣，水沸1小时后取汤，将阿胶纳入汤药中溶化，服用。每日1剂。阿胶