快速跑说课稿 PPT
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《快速跑教学》课件
VS
详细描述
根据个人情况和目标，制定有针对性的训 练计划，包括有氧运动、力量训练、间歇 训练等，保持训练的持续性和渐进性，同 时注意合理安排休息和恢复时间。
保持安全意识
总结词
保持安全意识是快速跑中不可忽视的一环，有助于预防运动损伤和意外事故。
详细描述
在快速跑前进行充分的热身运动，选择合适的场地和时间，避免在人行道、马路等危险区域进行快速 跑，注意路面状况和天气变化，穿着合适的运动装备，以及注意控制运动强度和避免过度疲劳。
。
加速节奏
合理分配体力，避免一开始就全力 加速，逐渐提高速度并保持稳定。
力量转化
利用腿部和核心肌肉力量，将加速 过程中的动能转化为前进的推力。
途中跑技术
呼吸调整
采用腹式呼吸，保持呼吸 均匀有力，避免因呼吸不 畅导致速度下降。
步频与步幅
保持合适的步频和步幅， 以最有效的节奏保持高速 奔跑。
身体平衡
保持上身稳定，避免左右 摇摆，减少空气阻力，提 高奔跑效率。
终点跑技术
冲刺能力
调整与恢复
在接近终点时，全力冲刺，发挥最大 速度冲过终点线。
冲刺后适当减速并调整呼吸，为下一 次快速跑做好准备。
冲刺姿势
保持身体略微前倾，手臂摆动幅度减 小，以保持速度为主。
03
快速跑的教学步骤
热身活动
动态拉伸
通过动态拉伸提高肌肉的柔韧性 和关节的灵活性，为接下来的训 练做好准备。
有氧运动
进行慢跑或跳绳等有氧运动，提 高心肺功能和体温，预防运动损 伤。
基本技能训练
正确姿势
教授正确的起跑姿势、途中跑姿势和 冲刺姿势，确保学生在快速跑中保持 稳定和高效。
步频与步幅
初中体育《快速跑》教学说课PPT课件
2 激发求知欲阶段（热身部分） （6分钟） 带领组员学习、组 织、参与游戏。在激发学生兴趣及热身的同时提高 学生的自学与组织能力。
七、教学过程
3 运动参与体验阶段（基本部分）（27分钟）
a 摆臂练习
（4分钟）
学生间相互观察,互相帮助指正,了解摆臂在快速跑的作用和意义,形成正 确的跑步姿势；
d 游戏：障碍接力
（8分钟）
通过学生各小组在跳绳、垫上前滚翻、钻栏架、过独木桥、蹲着跑等障碍 中自行选择编排顺序，即提高了比赛的趣味性及竞争的激烈程度，同时又提高 了学生主动参与，积极思维的能力。
教学过程
4 恢复身心（放松沟通部分） （5分钟） 伴随着舒缓、优美的音乐进行放松操，在优美的
乐曲中下课。
本节课贯彻执行“健康第一”、“以人 为本”的指导思想，以激发学生的体育兴趣 ，以学生为主体，教师为主导，练习为主线 ，领悟为目的，培养学生的创造性和终身体 育锻炼的习惯。
二、教材分析
教材对于促进学生生理、心理健康起着 积极作用。而摆臂动作是整个短跑技术动作 中比较容易被忽视但又很重要的环节，所以 在教学中强调正确的摆臂技术，让摆臂来影 响两腿的动作，可以改进许多学生抬不起腿 的错误动作。快速跑的一些专门练习是在多 年的教学和训练中总结出来的，通过这些专 门训练可以有效的提高短跑的技术。
本课的学习方法主要采用自学法、自练法、 并辅与讨论法。 自学法--培养学生自己独立获取知识的能力 自练法--可以提高学生的实践能力 讨论法--可以通过各种探讨交流见解,培养学 生的合作精神。
七、教学过程
1 课的导入阶段
（2分钟）
介绍本课教学内容,然后观看百米录像及刘翔 夺冠的比赛录像,激发学生的爱国情绪及学习兴趣。
b 跑的专门训练（高抬腿跑、后蹬跑）
快速跑说教材说学情说教法说学法说教学程序ppt课件
•根本部分 • 这一部分是课的主体部分。本课主要处理的 是跑得“快〞，要想跑得“快〞就必需具备有步 频快和步幅大，所以这就是本节课的教学重点所 在。首先进展的是步频的学习，教师讲解要领， 示范动作：腿抬高，脚尖蹬地，两腿快速交换蹬 摆。组织方式是分组自练：快速经过教师设置的 妨碍跑。采用口诀的方法提示学生练习，大腿抬 高快、快、快，脚尖着地蹬、蹬、蹬。接下来是 步幅学习，学生本人动手布置场地，拉大妨碍的 间距。练习要求：前腿积极前摆，后腿充分蹬直， 让学生拉大步幅跑过妨碍。教师巡回指点，鼓励
情况，结合学校实践。采用所进展的学习方法： (1)讲解示范法。〔2〕自主练习法：〔3〕兴趣 激发学习法：〔4〕鼓励法和竞赛法，同时充分 利用废旧器材和学校现有的场地条件进展教学。 说学法
本课我着重思索的是让学生经过这一课时采 用了哪些方法，学到了什么，学得怎样，效果如 何。所以本次课我向学生提出了一个关键字“快 〞。怎样跑才干更“快〞，主要使他们在上课的 过程中细听教师讲解动作要领，正确的模拟教师 的动作的不断提高，体验到提高的乐趣。全课以 兴趣导入并带着思索去学习。
从而使学生从生理上和心思上到达由静止形状进 入运动形状的预热和顺应过程。紧接着是“偷绳 子〞游戏直入导入学习，游戏方法把全班学生分 为人数相等的两组，各自找好本人的同伴进展 “偷绳子〞追逐跑游戏。导入的优劣，很大程度 上影响这节课的实践教学效果。游戏的编排意图 是激发学生对快速跑的学习兴趣，同时为主教材 的学习起到穿针引线的作用，从而自然的引出快 速跑的课题。
的根底，而在学习过程中兴趣也相对比较浓。但 存在的问题是快速跑要求有较好的身体素质，学 习过程中运动负荷大、强度大。假设设计同样的 练习安排会出现吃不了和吃不饱的景象。所以在 教学中，更多的去关注个体差别的需求，安排一 定的时间和空间给学生自在学习。
快速跑说课(课件) 体育五至六年级
1、通过情景设置，激发学生参与快速跑练习的兴趣， 有效的完成快速跑的练习。 2、在练习中使学生初步树立正确的快速跑动作技术的 概念，同时发展学生快速跑的能力。 3、通过相互竞争，合作比赛，增进人与人之间的情感 交流。
三、教材分析：
快速跑是考察人基本运动能力的重要标志之一，也 是小学体育田径教材的主要内容之一。练习快速跑对发 展快速奔跑能力，发展速度、力量、灵敏、等素质有明 显效果。本课以快速跑作为教学内容，进一步学习提高 快速跑的技术动作。激发学生学习兴趣，形成良好的师 生互动关系，体现学生的主体地位，采用不同教学方法， 促使学生更好的学习，让学生乐而不疲，变枯燥教学为 趣味教学，进而培养学生各种实践能力，为终身体育打 下基础。
二次战斗
七、教学设计：
1、放松整理运动
2、课堂小结，对同学的课堂表现予以充分肯定和表扬 师生告别，
八、课后反思ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
快速跑是田径教材的主要内容之一。练习快速跑对发展速度、力量、 灵敏等素质有明显效果。本课以快速跑作为教学内容，通过多种教 学方法调动学生学习的自主性，激发学生学习兴趣，形成有效的练 习氛围，使学生在快乐的氛围中学习了技术，提高能力：在本课的 相互观摩环节，通过学生自主的相互观摩、主动体会等，使学生建 立了基本的动作技术概念，再结合教师的提示和总结，大大提高了 课堂学习的效率；本课通过情景教学，吸引学生的注意力，让学生 在激烈的比赛中情绪始终高涨，全身心投入到练习中，使练习任务 能够轻松完成。 本节教学设计中，相互观摩环节设计为同时多位对面同学间换位跑， 学生在换位时在圆心会出现一个相遇穿插的过程，容易产生碰撞， 发生危险，可改设为跑到圆心即可返回，依次顺时针的下一位同学 跑出。这样既方便了同学间相互观摩动作，也避免了危险。
三、教材分析：
快速跑是考察人基本运动能力的重要标志之一，也 是小学体育田径教材的主要内容之一。练习快速跑对发 展快速奔跑能力，发展速度、力量、灵敏、等素质有明 显效果。本课以快速跑作为教学内容，进一步学习提高 快速跑的技术动作。激发学生学习兴趣，形成良好的师 生互动关系，体现学生的主体地位，采用不同教学方法， 促使学生更好的学习，让学生乐而不疲，变枯燥教学为 趣味教学，进而培养学生各种实践能力，为终身体育打 下基础。
二次战斗
七、教学设计：
1、放松整理运动
2、课堂小结，对同学的课堂表现予以充分肯定和表扬 师生告别，
八、课后反思ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
快速跑是田径教材的主要内容之一。练习快速跑对发展速度、力量、 灵敏等素质有明显效果。本课以快速跑作为教学内容，通过多种教 学方法调动学生学习的自主性，激发学生学习兴趣，形成有效的练 习氛围，使学生在快乐的氛围中学习了技术，提高能力：在本课的 相互观摩环节，通过学生自主的相互观摩、主动体会等，使学生建 立了基本的动作技术概念，再结合教师的提示和总结，大大提高了 课堂学习的效率；本课通过情景教学，吸引学生的注意力，让学生 在激烈的比赛中情绪始终高涨，全身心投入到练习中，使练习任务 能够轻松完成。 本节教学设计中，相互观摩环节设计为同时多位对面同学间换位跑， 学生在换位时在圆心会出现一个相遇穿插的过程，容易产生碰撞， 发生危险，可改设为跑到圆心即可返回，依次顺时针的下一位同学 跑出。这样既方便了同学间相互观摩动作，也避免了危险。
体育快速跑课件ppt
04
快速跑的比赛策略
比赛前的准备和计划
确定比赛项目和规则
熟悉比赛的项目、规则和要求，以便制定相应的准备计划。
制定训练计划
根据比赛要求和自身情况，制定合理的训练计划，包括训练内容 、时间和强度等。
心理准备
培养积极的心态和自信心，为比赛做好心理准备。
比赛中的战术和策略
合理分配体力
01
根据比赛情况和自身实力，合理分配体力，避免一开始就全力
06
快速跑的实践应用
在学校体育课程中的应用
1 2 3
提升体能
快速跑是学校体育课程中提升学生体能的重要手 段之一，通过反复练习，有助于增强学生的心肺 功能和腿部肌肉力量。
培养意志
快速跑不仅锻炼学生的身体素质，还能够培养他 们的意志品质，让他们在追求速度的过程中学会 坚持和拼搏。
增加乐趣
快速跑的挑战性和刺激性能够增加学生参与体育 课程的乐趣，调动他们的积极性和热情。
以赴。
保持稳定节奏
02
在比赛中保持稳定的节奏，根据实际情况适当调整速度。
合理利用场地和人群
03
利用场地特点和人群分布，选择合适的跑姿和路线，以获得最
佳效果。
比赛后的总结和评估
分析比赛表现
分析比赛中的表现，找出优点和不足，为今后的训练提供参考。
总结经验教训
总结比赛的经验教训，为今后的比赛提供借鉴。
评估训练效果
耐力和恢复的技术
01
02
03
04
有氧耐力训练
通过长时间的有氧运动来提高 心肺功能和耐力。
无氧耐力训练
通过短时间的剧烈运动来提高 无氧代谢能力，如间歇训练。
肌肉力量训练
通过重量训练来增加肌肉力量 和耐力，如举重、俯卧撑等。
小学体育与健康快速跑教学PPT课件
（（三）教学目标的确定 :
• 1、认知目标：让学生了解快速跑的基 本知识。
• 2、技能目标：使学生能初步掌握快速 跑的基本动作、培养正确姿势、发 展下肢肌肉力量。
• 3、情感目标：发扬学生团结协作的精 神，培养学生积极参与体育活动的 良好习惯。 良好习跑直线 • 难点：跑的自然协调
（1）组织形式：
采用分组轮换与散点教学形式， 充分利用场地器材，严密组织， 合理调动队伍。
（2）教学方法 ：
• 运用情境、模仿、竞赛、游戏等 多种方法和手段进行课的教学， 在练中理解掌握知识技能。
• 通过变换练习的组织形式，以此 激发学生学习的热情（如：从四 列横队同向跑变成圆形放射跑的 练习。）
课的流程：
一、常规与热身 : 课堂常规 热身运动
二、情境导入与体验学习 ： 情境导入（猫和老鼠） 体验快速跑 追逐跑
三、拓展、巩固与提高 ： 猫捉老鼠 猫鼠大比拼 踩气球
四、放松与恢复身心 ： ★身心放松《让我们荡起双桨》
• 把音乐有机融合于体育教学， 活跃气氛，陶冶情操。
（（3）学法指导：
• 学生通过观察老师示范， 以此了解和掌握快速跑的 基本知识与基本技能。
• 通过“猫和老鼠”的活动 提高学生学习的兴奋点， 利用学生高昂的学习热情 指导学生进行快速跑练习。
四、说场地与器材
• 场地：科学设计场地，让学生在 布置合理、新颖、安全的场地进 行各种活动。
• 器材：把猫和老鼠的头饰用于创 建情境与接力教学游戏，气球用 于老鼠尾巴进行活动，同时又用 于踩气球游戏活动，地垫用于组 成对称的两个点解决学生跑得直 的教学重点和进行放松活动用。。
（1）场地地（一）：
—————————
-------------------------------------------
快速跑》教学设计PPT课件
九、采用的教学方法
主要有：讲解法、直观法、练习法、游戏法、比 赛法。 通过以上教学原则、教学方法和教学手段的运用， 贯彻“健康第一”的指导思想。预计本课能达到 的教学效果：学生基本掌握快速跑的动作方法， 学生平均心率为120次/分，练习密度约为35％， 强度指数为1.6~1.7
十、本课所需的器材
趣，且下肢力量和速度素质较差。为了更好地 在课堂中落实“健康第一”的指导思想，有效 地提高学生的运动欲望，增进学生的身体健康， 发展其快速奔跑的能力，针对本年级的学生好 奇心比较强，对新事物有着浓厚的兴趣，我将 塑料袋贯彻课的始终，让学生以游戏、比赛的 方式，在轻松、愉快的氛围中进行快速跑的练 习，使学生在“玩中学、学中练、练中思、思 中得”。
《快速跑》说课稿
萝北县团结小学
一、教材分析：
快速跑是小学体育教学的重点教材之一，对增 进健康，增强体质有很大的实用价值。可以发展速 度、灵敏、协调性，适当地发展耐力等身体素质， 促进下肢力量和内脏器官的发展。培养勇敢、顽强、 克服困难等品质和集体主义精神。
二、学情分析：
该年级大多数学生对跑的教学内容不感兴
三、指导思想：
本课从新课标理念和学生的生活体验出发
通过游戏、比赛等手段激发学生参与锻炼的热 情。巧妙利用塑料袋贯穿课的始终，增加教材 的趣味性和科学性，让学生感到“新、奇、 乐” ，培养学生的实践能力，创造性思维能力 和交流合作能力，使其体验运动的乐趣和锻炼 的价值，探究科学锻炼的方法，让每一个学生 都体验到成功的乐趣，培养学生终身体育的意 识。
泡泡枪、塑料袋、标志杆、旗面。
十一、围绕本课的教学目标和教学重点、难点，遵循 教学原则的基本要求，本课的教学程序如下：
（一）、激发兴趣，感受快乐。10分
七年级快速跑ppt课件
20-30分钟。
总结词
间歇训练可以提高心肺 功能和耐力水平，同时 帮助学生在比赛中更好
地调整节奏。
详细描述
进行400米、800米等不 同距离的间歇训练，每 周进行2-3次，每次训练
30-40分钟。
耐力训练
01
02
03
04
总结词
耐力训练有助于学生在长距离 比赛中保持速度和体力，提高
比赛成绩。
详细描述
核心力量训练有助于保持身体 的稳定性和平衡性，提高跑步 效率。
详细描述
进行平板支撑、仰卧起坐、俯 卧撑等核心力量训练，每周进 行2-3次，每次训练15-20分钟
。
速度训练
总结词
速度训练是快速跑的重 要组成部分，通过提高 步频和步幅，可以提高
跑步速度。
详细描述
进行高抬腿、小步跑、 冲刺等速度训练，每周 进行3-4次，每次训练
感谢观看
快速跑对身体健康的影响
总结词
快速跑对身体健康具有积极的影响，能够提高心肺功能、增强肌肉力量和耐力 。
详细描述
快速跑能够提高心肺功能，增强心脏和肺部的工作能力，促进血液循环和代谢 。同时，快速跑还能够增强肌肉力量和耐力，提高身体的协调性和平衡性。
02
七年级学生快速跑的现状 与问题
七年级学生快速跑的水平
手臂摆动
手臂自然摆动，不要过度用力或过于放松。
脚步着地
用前脚掌着地，避免全脚掌着地，以减少冲击力。
合理安排训练计划
1 2
适量强度
根据个人体能状况合理安排训练强度，避免过度 训练。
多样化训练
结合慢跑、间歇训练等多种训练方式，提高跑步 效果。
3
休息与恢复
保证充足的休息和恢复时间，避免疲劳积累。
总结词
间歇训练可以提高心肺 功能和耐力水平，同时 帮助学生在比赛中更好
地调整节奏。
详细描述
进行400米、800米等不 同距离的间歇训练，每 周进行2-3次，每次训练
30-40分钟。
耐力训练
01
02
03
04
总结词
耐力训练有助于学生在长距离 比赛中保持速度和体力，提高
比赛成绩。
详细描述
核心力量训练有助于保持身体 的稳定性和平衡性，提高跑步 效率。
详细描述
进行平板支撑、仰卧起坐、俯 卧撑等核心力量训练，每周进 行2-3次，每次训练15-20分钟
。
速度训练
总结词
速度训练是快速跑的重 要组成部分，通过提高 步频和步幅，可以提高
跑步速度。
详细描述
进行高抬腿、小步跑、 冲刺等速度训练，每周 进行3-4次，每次训练
感谢观看
快速跑对身体健康的影响
总结词
快速跑对身体健康具有积极的影响，能够提高心肺功能、增强肌肉力量和耐力 。
详细描述
快速跑能够提高心肺功能，增强心脏和肺部的工作能力，促进血液循环和代谢 。同时，快速跑还能够增强肌肉力量和耐力，提高身体的协调性和平衡性。
02
七年级学生快速跑的现状 与问题
七年级学生快速跑的水平
手臂摆动
手臂自然摆动，不要过度用力或过于放松。
脚步着地
用前脚掌着地，避免全脚掌着地，以减少冲击力。
合理安排训练计划
1 2
适量强度
根据个人体能状况合理安排训练强度，避免过度 训练。
多样化训练
结合慢跑、间歇训练等多种训练方式，提高跑步 效果。
3
休息与恢复
保证充足的休息和恢复时间，避免疲劳积累。
快速跑教学设计说课稿课件.ppt
三、学生分析
本课教学对象是中高年级学生，他们班集 体初步形成，学生组织纪律性欠缺，与他人合 作方面有一定困难，存在体质普遍较弱、运动 技术较差的现象。但求知欲强，学习积极性高， 上进心强，平时活泼、好动，心理素质较好， 好胜心强，敢于表现。
四、本课目标
认知目标：学生知道正确的途中跑姿势。
技能目标：初步学会途中跑时不低头，不耸肩， 眼平视，蹬地有力的技术动作。发展学生速度、 灵敏、协调等身体素质。
自然跑
七、教 学 流 程
快速跑： 1、培养正确的跑姿练习:原地摆臂练习，要求 自然协调。 2、快速起动与加速跑练习 （1）不同姿势听信号起跑 （2）呼号追人 （3）抢绳游戏 （4）快速跑移物接力游戏。
七、教 学 流 程
尾声： 1、集体讲评、放松活动 2、归还器材、下课 3、师生道别
二、教材分析
快速跑是田径教学的主要教材，是以最快的速度跑完规定的
距离，发展速度素质的教学内容。学习快速跑重点是发展学生的 反应速度、运动速度和位移速度。通过快速跑练习不仅可以提高 学生的各种快速反应能力，机体无氧代谢能力，而且可以培养青 少年勇往直前、奋发向上的精神，教材对于促进学生生理、心理 健康起着积极作用。快速跑教学要求学生在体验快速跑乐趣的基 础上，激发学生的学习兴趣，发展学生快速跑能力，掌握快速跑 的基本技术与技能，以积极进取的态度和行为参与快速跑锻炼。 同时，它作为人类的基本活动能力之一，在日常生活中，特别是 在进行一些积极性身体活动或躲避灾难等方面，都有着极为重要 的意义。本课时是快速跑教学，主要是培养学生跑的正确姿势,发 展学生快速跑能力。快速跑教学的技术教学竞技化味道很浓，而 新课程强调学生的运动体验，突出身体锻炼，本课从教材的内涵 出发，运用了多种教学手段、教学方法，让学生在快乐中体验快 速跑。
小学体育《快速跑》完整ppt课件
.
16
八、预设与完成情 况
—————————
-------------------------------------------
(5）、通过评价（教师评价、学生自评、学生互 评），激发学生的学习热情。学生体验成功的乐 趣，达到学习效果。
.
15
七、教学流程
4、结束部分 5分钟
为了消除激烈紧张运动的疲劳，调节心情，身 体得到恢复，我首先通过上、下肢抖动的放松， 接下来用概括性语言小结本课，最后组织学生收 回体育器材，师生再见！
体育锻炼的习惯。为形成终身体育锻炼的意识，打下坚实
的基础。它强调学生的运动体验、强调学生的自主、合作，
探究学习方式的形成，具有较强的实践性。它将学生的身
体健康、心理健康和社会适应能力提高到一个新的角度，
重视学生健康三维观的培养，增加学生的社会责任感。本
课力求靠近这些新的教学理念，所以大胆设计以多种游戏
.
4
四、教学方法
根据人体生理机能活动能力的规律、人体动作形 成规律、教材特点和学生实际情况，我确定本课的教 学模式为：
本课的教学采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，
发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多
变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。 全课的组
织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为
• 然后，通过奥运明星刘翔， 用激发性的语言启发学生对跑 的认识，激发学生学习的兴趣。
.
9
七、教学流程
1、开始部分 2分钟
• 为了把学生组织起来，使
他们明确课的内容、目标和要 求，认识快速跑，调动他们学 习的积极性，使他们精神振奋， 注意力集中，情绪活动地开始 一堂课的学习。首先进行集合 整队；师生问好；宣布课内容、 目标及要求；安排见习生。
小学体育三年级《快速跑》ppt课件
小学体育三年级
1
教材内容
1、快速跑 2、游戏：跑垒超人
快速跑2教学目标 快 Nhomakorabea跑1、认知目标：学生能够学会快速跑的 动作方法。
2、技能目标：发展学生快速奔跑能力， 发展学生下肢力量位移速度能力。
3、情感目标：培养学生团结协作，顽 强拼搏的意志品质。
3
教学过程
准备部分
10分钟
快速跑
一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查 服装。
17
18
8
教学过程
快速跑
9
教学过程
基本部分
25分钟
二、练习“我投你追”
重点：掌握正确的跨速跑动作。 难点：提高学生的步频和步幅。
快速跑
10
教学过程
快速跑
11
教学过程
基本部分
三、步频和步幅练习
25分钟
快速跑
12
教学过程
基本部分
25分钟
快速跑
四、游戏：跑垒超人 1、学生分为四组，分别进行游戏。 2、比赛时注意动作和安全。
13
教学过程
快速跑
14
教学过程
结束部分
一、听音乐放松 二、小结
5分钟
快速跑
15
场地设计
场地：足球场 器材：羽毛球40个、扩音器1个、 8块垫子、4个纸篓
快速跑
16
课后小结 快速跑
通过本课的学习，100%的学生能够掌握 快速跑的动作方法，85%以上的学生能够熟 练运用快速跑动作。学生能在学习过程中学 会自我体验、自我探究、相互合作。
2、宣布课的内容和任务。 3、组织
4
教学过程
图示：
快速跑
5
1
教材内容
1、快速跑 2、游戏：跑垒超人
快速跑2教学目标 快 Nhomakorabea跑1、认知目标：学生能够学会快速跑的 动作方法。
2、技能目标：发展学生快速奔跑能力， 发展学生下肢力量位移速度能力。
3、情感目标：培养学生团结协作，顽 强拼搏的意志品质。
3
教学过程
准备部分
10分钟
快速跑
一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查 服装。
17
18
8
教学过程
快速跑
9
教学过程
基本部分
25分钟
二、练习“我投你追”
重点：掌握正确的跨速跑动作。 难点：提高学生的步频和步幅。
快速跑
10
教学过程
快速跑
11
教学过程
基本部分
三、步频和步幅练习
25分钟
快速跑
12
教学过程
基本部分
25分钟
快速跑
四、游戏：跑垒超人 1、学生分为四组，分别进行游戏。 2、比赛时注意动作和安全。
13
教学过程
快速跑
14
教学过程
结束部分
一、听音乐放松 二、小结
5分钟
快速跑
15
场地设计
场地：足球场 器材：羽毛球40个、扩音器1个、 8块垫子、4个纸篓
快速跑
16
课后小结 快速跑
通过本课的学习，100%的学生能够掌握 快速跑的动作方法，85%以上的学生能够熟 练运用快速跑动作。学生能在学习过程中学 会自我体验、自我探究、相互合作。
2、宣布课的内容和任务。 3、组织
4
教学过程
图示：
快速跑
5
【人教版】2022—2023学年初中体育与健康七年级全一册第二章 田径《快速跑》说课教学PPT课件
评价等级
评价 优秀 良好 合格 不合
内容
格
运动
技能
体能
学习 态度
情感 表现
合作 精神
预计运动负荷
平均心率为140次/min 运动负荷为中上等
感谢聆听
（2）教师活动：讲解游戏方法及规则，提醒安全事项
（ 3 ） 学生活动：认真听清方法与规则，积极参与，相互 评价游戏中的表现。
要求：1.集中注意力，明确游戏方法， 按要求练习。 2.学生听统一口令，服从指挥。 3.注意自身安全保护。
六、教学过程 ——结束部分（7分钟）
1、集合队伍，在舒缓音乐中引 导学生拉伸放松。
快速跑
人教版体育与健康七年级全一册
CONTENTS 目录
1 指导思想 2 教材与学情分析 3 教学目标
4 教学重点与难点 5 教法与学法 6 教学过程
一、指导思想
1 2 3
二、教材与学情分析
跑是人类长期社会实践中发展起来的身体活动，他是反映人体基本活动能力的基础指标，也 是进行身体锻炼、促进生长发育的基本手段和方法，本课是七年级快速跑教学第二课时，是在培 养跑的正确姿势基础上进行的途中跑技术——发展步频步幅方法教学，对于发展学生的协调性与 爆发力有非常重要的意义。
五、教法与学法
1、本课在准备部分设计热身活动，以调动学生注意力， 活跃课堂气氛。徒手操融合跑步动作于其中。
1
5、发展学生的身体素质，安
排专项练习增强学生体质 。
5
4、注重安全教育，培养学生遵守纪律
4 的意识，能够在学习中做到自我保护。
2、教学过程体现学习方式的转
变，用寻找秘籍的方式引出快速
2
跑的动作要领，体现探究的理念。
《快速跑体育》课件
《快速跑体育》PPT课件
# 快速跑体育 PPT课件
一、背景介绍
体育锻炼对身体健康至关重要。快速跑是一项非常受欢迎的运动，本节将对 快速跑运动进行概述。
二、快速跑的基本技术与方法
1
准备动作
学习正确的准备动作，以确保开始跑步前身体状态的准备。
2
跑步姿势
了解正确的跑步姿势，使跑步更加高效且减少受伤的风险。
3
步频与步幅
掌握合适的步频和步幅，以提高速度和节约体力。
4
呼吸节奏
学会正确的呼吸节奏，以提供足够的氧气供给肌肉。
5
路线安排与训练计划
制定合理的路线安排和训练计划，帮助提升快速跑的表现。
三、快速跑的注意点与常见问题
1 防护措施
了解必要的防护措施，保护自己免受受伤和 意外事件的影响。
2 肌肉拉伸
学会正确的肌肉拉伸技巧，以预防肌肉疼痛 和拉伤。
3
个人练习与指导
在教练的指导下进行个人练习，以提高快速跑的技术和效果。
五、总结与反思
快速跑带来的效果与改 变
总结快速跑对身体健康和体 能改变的积极影响。
自我评估与反思
帮助学员自我评估自己的快 速跑技术，并给出反思和改 进的建议。
后续训练与规划
提供进一步的训练建议和规 划，以帮助学员继续发展其 快速跑技能。
六、参考资料
书籍杂志
网络资源
专业教练指导
3 饮食与营养
知道饮食和营养对快速跑的重要性，并了解 如何调整饮食以获得最佳效果。
4 常见问题的诊断与处理
识别和解决快速跑中常见的问题，避免 Nhomakorabea响 跑步效果。
四、实践演练
1
运动前的准备
学习运动前的准备步骤，确保身体状态适合进行快速跑。
# 快速跑体育 PPT课件
一、背景介绍
体育锻炼对身体健康至关重要。快速跑是一项非常受欢迎的运动，本节将对 快速跑运动进行概述。
二、快速跑的基本技术与方法
1
准备动作
学习正确的准备动作，以确保开始跑步前身体状态的准备。
2
跑步姿势
了解正确的跑步姿势，使跑步更加高效且减少受伤的风险。
3
步频与步幅
掌握合适的步频和步幅，以提高速度和节约体力。
4
呼吸节奏
学会正确的呼吸节奏，以提供足够的氧气供给肌肉。
5
路线安排与训练计划
制定合理的路线安排和训练计划，帮助提升快速跑的表现。
三、快速跑的注意点与常见问题
1 防护措施
了解必要的防护措施，保护自己免受受伤和 意外事件的影响。
2 肌肉拉伸
学会正确的肌肉拉伸技巧，以预防肌肉疼痛 和拉伤。
3
个人练习与指导
在教练的指导下进行个人练习，以提高快速跑的技术和效果。
五、总结与反思
快速跑带来的效果与改 变
总结快速跑对身体健康和体 能改变的积极影响。
自我评估与反思
帮助学员自我评估自己的快 速跑技术，并给出反思和改 进的建议。
后续训练与规划
提供进一步的训练建议和规 划，以帮助学员继续发展其 快速跑技能。
六、参考资料
书籍杂志
网络资源
专业教练指导
3 饮食与营养
知道饮食和营养对快速跑的重要性，并了解 如何调整饮食以获得最佳效果。
4 常见问题的诊断与处理
识别和解决快速跑中常见的问题，避免 Nhomakorabea响 跑步效果。
四、实践演练
1
运动前的准备
学习运动前的准备步骤，确保身体状态适合进行快速跑。
快速跑说课稿(课堂PPT)
点。利用学生自评互评确立正确的技术概念。
13
3、游戏：“长江 黄河”
❖ “黄河长江”的经典游戏方法是画两条相距28米 的平行线，在两条平行线之内再画两条相距2米 相互平行的中线，两队学生开始面对面站在两条 中线之后准备，学生左右间隔一步。其中一个队 命名为“黄河”，另一队命名为“长江”。游戏 开始，如教师喊“长江”，则“长江队，的学生 追“黄河队，的学生，“黄河阱，的学生则尽快 向后转，跑回自己一侧的安全线，如在安全线以 前追拍上，就算被抓，暂时退出游戏。追者和逃 者都只能朝安全线方向跑，不能横向跑。
5
教学重、难点
6
教学法设计
2
1 指导思想
本节课贯彻执行“健康第一”“以人为 本”的指导思想。以激发学生的体育兴 趣，发展学生的基本技能手段，以学生 为主体，教师为主导，练习为主线，领 悟为目的。培养学生的创造性思维和终 身体育锻炼的习惯。
3
3 教学法设计
教法分析
在教学中以 形象直观的 教学为主， 通过挂图， 图片，教师 完整示范给 学生建立动 作表象。
5
3 学情分析
❖ 生理：九年级的学生 呼吸体统、心血管系统、 神经系统、运动系统都日趋完善。 心理：认知方 面：已经具备了一定的自学、自练的能力，在教 师引导下在学练中具有探究、分析和解决问题能 力及合作、自控能力。
❖ 情感方面：这一时期的学生情感易波动、心理 压力较大。教学中加入游戏让学生舒缓压力、建 立自信。在练习中出现的自卑心理、挫折心理要 正确引导鼓励。对于一些调皮的不守纪律的学生 批评时要注意方式方法，避免产生逆反心理。
12
跑
的
米
专
放
门
松
练
跑
习
30
13
3、游戏：“长江 黄河”
❖ “黄河长江”的经典游戏方法是画两条相距28米 的平行线，在两条平行线之内再画两条相距2米 相互平行的中线，两队学生开始面对面站在两条 中线之后准备，学生左右间隔一步。其中一个队 命名为“黄河”，另一队命名为“长江”。游戏 开始，如教师喊“长江”，则“长江队，的学生 追“黄河队，的学生，“黄河阱，的学生则尽快 向后转，跑回自己一侧的安全线，如在安全线以 前追拍上，就算被抓，暂时退出游戏。追者和逃 者都只能朝安全线方向跑，不能横向跑。
5
教学重、难点
6
教学法设计
2
1 指导思想
本节课贯彻执行“健康第一”“以人为 本”的指导思想。以激发学生的体育兴 趣，发展学生的基本技能手段，以学生 为主体，教师为主导，练习为主线，领 悟为目的。培养学生的创造性思维和终 身体育锻炼的习惯。
3
3 教学法设计
教法分析
在教学中以 形象直观的 教学为主， 通过挂图， 图片，教师 完整示范给 学生建立动 作表象。
5
3 学情分析
❖ 生理：九年级的学生 呼吸体统、心血管系统、 神经系统、运动系统都日趋完善。 心理：认知方 面：已经具备了一定的自学、自练的能力，在教 师引导下在学练中具有探究、分析和解决问题能 力及合作、自控能力。
❖ 情感方面：这一时期的学生情感易波动、心理 压力较大。教学中加入游戏让学生舒缓压力、建 立自信。在练习中出现的自卑心理、挫折心理要 正确引导鼓励。对于一些调皮的不守纪律的学生 批评时要注意方式方法，避免产生逆反心理。
12
跑
的
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放
门
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快速跑(课件) 体育三年级上册(共10张ppt)
分组蛇形跑 行进间性准备活动操
专门性准备活动 高抬腿跑
避免出现运动损伤 安全提示
新授部分：快速跑的 教学 尝试性练习 教学实践练习：15米 往发展）
结束部分
整队 放松拉伸 课堂小结 师生交流 整理器材 师生再见
√ 教学地位
本课教学内容选自人教版小学体育与健康 水平二：三年级，是在水平一走和跑的基础 上进行教学的，使学生在活动中掌握基本的 快速跑技能，发展位移速度、灵敏、反应、 协调等身体素质。
教材分析
教材 分析
学情 分析
教学 方法
教学 过程
学习 方法
√ 教学目标： 认知目标：通过学习使95%的学生能够掌握正确的快速 跑的动作要领。 技能目标：发展学生灵敏、反应、协调、力量等身体 素质，提高学生快速跑的能力。 情感目标：通过练习，培养学生团结协作、敢于竞争 勇敢顽强的良好品质。
教学过程
教材 分析
学情 分析
教学 方法
学习 方法
教学 过程
在整个教学过程中力求以学生的身心健康为第一中心， 因此根据教学内容，我将教学过程划分为四个部分：开 始部分、准备部分、基本部分、结束部分。
教学过程
开始部分
准备部分
基本部分
开始上课 体委整队 报告人数 师生问好 安排见习生随堂听课 激趣揭示课题
√ 教学重点和难点 为了使学生能够较为顺利的完成教学目标，我制定
了本课的教学重点和难点。 重点：快速跑时前脚掌着地。 难点：快速跑中腿的蹬摆结合，跑的直，速度快。
学情分析
教材 分析
学情 分析
教学 方法
学习 方法
教学 过程
小学三年级学生个性天真、活泼、好动，而且兴趣广泛，其模仿 能力及对新鲜事物的好奇心较强，所以在本课教学内容的设计中， 根据三年级学生的心理和生理特征，采用以游戏练习为主线，注重 启发诱导，鼓励学生发挥想象，大胆创新。
《快速跑》ppt教学课件
2020/5/7
技能目标：发展学生速度、灵敏、协调等运动 素质。
情感目标：让学生以积极进取的态度和行为参 与锻炼，增强自尊和自信，培养不怕挫折的精 神和坚强的意志品质。
2020/5/7
教学方法与手段
教学方法采用讲解示范、提示、分组练习、自 评互评等方法引导学生进行练习。
运用游戏教学法，通过火炬传递游戏，能够极 大激发学生的运动兴趣，进一步加强学生之间 的相互合作和团队意识。
快速跑
教材简析
跑这项教材，不仅是用以锻炼学生的身体，同 时也具有重要的实用意义。快速跑的特点是强 度大，以最快的速度跑完全程，它是通过较短 距离的跑，发展快速奔跑能力。
快速跑的练习中，有两点需要解决，一是解决 学生腿部肌肉力量不够，抬不起大腿，步幅偏 小的问题；二是解决跑的频率问题。
2020/5/7
学生通过自评形式，了解了自己本课的学习 情况，也是对课堂内容的一次加深记忆。
2020/5/7
场地、器材
操场 录音机一台 红丝带若干 旧报纸若干
2020/5/7
预计课的效果
学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂 气氛活跃。
预计课的练习密度为35%左右，最高心率为 150--160次/分，平均心率达到120--130次/ 分。让学生既出汗又脸带微笑，身心健康全面 发展。
教师采用了生理和心理两种放松方法。在舒缓、 轻柔的音乐声中，使学生心理慢慢平静下来； 通过敲打等肢体动作，使身体得到全面放松。
2020/5/7
教学过程：准备部分
游戏：１、“石头、剪刀、布” ２、摸脚 ３、踩影子
进行简单的身体活动，调动学生积极性。
2020/5/7
教学过程：基本部分
快速跑素质练习 原地摆臂 原地高频跑 记数跨步 快速跑 以发展学生步幅与频率的练习为主，让
技能目标：发展学生速度、灵敏、协调等运动 素质。
情感目标：让学生以积极进取的态度和行为参 与锻炼，增强自尊和自信，培养不怕挫折的精 神和坚强的意志品质。
2020/5/7
教学方法与手段
教学方法采用讲解示范、提示、分组练习、自 评互评等方法引导学生进行练习。
运用游戏教学法，通过火炬传递游戏，能够极 大激发学生的运动兴趣，进一步加强学生之间 的相互合作和团队意识。
快速跑
教材简析
跑这项教材，不仅是用以锻炼学生的身体，同 时也具有重要的实用意义。快速跑的特点是强 度大，以最快的速度跑完全程，它是通过较短 距离的跑，发展快速奔跑能力。
快速跑的练习中，有两点需要解决，一是解决 学生腿部肌肉力量不够，抬不起大腿，步幅偏 小的问题；二是解决跑的频率问题。
2020/5/7
学生通过自评形式，了解了自己本课的学习 情况，也是对课堂内容的一次加深记忆。
2020/5/7
场地、器材
操场 录音机一台 红丝带若干 旧报纸若干
2020/5/7
预计课的效果
学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂 气氛活跃。
预计课的练习密度为35%左右，最高心率为 150--160次/分，平均心率达到120--130次/ 分。让学生既出汗又脸带微笑，身心健康全面 发展。
教师采用了生理和心理两种放松方法。在舒缓、 轻柔的音乐声中，使学生心理慢慢平静下来； 通过敲打等肢体动作，使身体得到全面放松。
2020/5/7
教学过程：准备部分
游戏：１、“石头、剪刀、布” ２、摸脚 ３、踩影子
进行简单的身体活动，调动学生积极性。
2020/5/7
教学过程：基本部分
快速跑素质练习 原地摆臂 原地高频跑 记数跨步 快速跑 以发展学生步幅与频率的练习为主，让
快速跑课件(PPT-20页)1
教材分析
1、教材性质 2、教材重难点
教学目标
1、认知目标： 2、技能目标：
3、情感目标：
教学过程
根据人体生理机能活动能力的变化规律， 即：上升——稳定——下降——恢复的规律， 结合课的学习任务，我把本节课的教学程序 分为：
• 愉悦身心阶段 • 掌握技能阶段 • 辅助教材学习阶段 • 调整放松阶段
快速跑说课
边丽丽
说课纲要:
◆指导思想 ◆说学情◆说教材 ◆ 说目标源自◆说教学过程指导思想
以新课标为依据，本着为学生创 造良好的思想道德形成环境，本课 在学习快速跑运动技能的同时倡导 学生要成为一名讲文明、懂礼貌、 守纪律的小学生，从而达到以德树 人的目的。
学情分析
1、基本学情 2、从实际出发 3、安全教育
愉悦身心阶段：
1、课堂常规 2、热身操 3、队列队形 4、快乐驿站
掌握技能阶段
1、启发兴趣 2、辅助练习 ●摆臂练习 ●直线跑练习 ●玩中练
飞 人 博 尔 特
辅助教材学习阶段
• 原地快速摆臂----快速跑练习 • 原地高抬腿 -----快速跑练习 • 原地小步跑 -----快速跑练习
调节放松阶段
1、《小学生文明礼放松仪操》 2、小结 3、道别
小学生文明礼仪操
• • • • • • 我是东明小学生 微笑待人有礼貌 努力学习求上进 对待长辈要用您 平时互相问问好 若求人“请” 字先 遵守道德好习惯 诚实守信会感恩 礼貌用语记得牢 早晨见面说声早 分别请说声再见 最后别忘说谢谢
《说课课题快速跑》课件
《说课课题快速跑》PPT课件
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教学目标
1 提高课件制作效率
2 增强教育教学的互动性
学会快速制作有吸引力的PPT课件，让教学更 加高效。
1
分析教学素材
对教学科目研究透彻，准确分析教学素
确定教学内容
2
材。
有针对性地选择教学内容，有条理地讲
授。
3
制作PPT
利用PPT制作软件，制作有吸引力的PPT
添置教具材料
4
课件。
制作教具、添置教材材料，讲解更直观、 形象。
活动设计
小组讨论
提出问题，要求学生自由讨论，创造良好的交流氛围
案例分析
给予学生在生活情境中运用课堂知识、思考问题的机会
通过活动设计，增加师生互动，激发学生学 习兴趣。
课前准备
利用软件工具
掌握PPT 制作先进技巧，如主题 设计、色彩搭配、字体管理等， 提高设计质量。
准备资料
总结教学重点
准备好讲义、案例、图片、视频、 音频等教学资料，让PPT讲义更 生动、形象、生动。
梳理归纳教材内容，确定重点难 点，制定教学方案。
教学步骤
PPT展示
课程涵盖各种不同的主题和主题，以展示学生的各种方面的能力。
教学重点
师生互动
鼓励师生互动，增加授课过程的 生动性。
灵活运用工具
采用多种教学工具，为学生留下 深刻的印象。
学生主导
通过活动设计，让学生参与实际 操作，提升学生对课程的积极性。
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教学目标
1 提高课件制作效率
2 增强教育教学的互动性
学会快速制作有吸引力的PPT课件，让教学更 加高效。
1
分析教学素材
对教学科目研究透彻，准确分析教学素
确定教学内容
2
材。
有针对性地选择教学内容，有条理地讲
授。
3
制作PPT
利用PPT制作软件，制作有吸引力的PPT
添置教具材料
4
课件。
制作教具、添置教材材料，讲解更直观、 形象。
活动设计
小组讨论
提出问题，要求学生自由讨论，创造良好的交流氛围
案例分析
给予学生在生活情境中运用课堂知识、思考问题的机会
通过活动设计，增加师生互动，激发学生学 习兴趣。
课前准备
利用软件工具
掌握PPT 制作先进技巧，如主题 设计、色彩搭配、字体管理等， 提高设计质量。
准备资料
总结教学重点
准备好讲义、案例、图片、视频、 音频等教学资料，让PPT讲义更 生动、形象、生动。
梳理归纳教材内容，确定重点难 点，制定教学方案。
教学步骤
PPT展示
课程涵盖各种不同的主题和主题，以展示学生的各种方面的能力。
教学重点
师生互动
鼓励师生互动，增加授课过程的 生动性。
灵活运用工具
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学生主导
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IF语句的应用
五、场地器材：篮球场一个
六、课的效果 学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂
气氛活跃，师生感情融洽。预计课的练习密度为 35%左右，最高心率大概出现在30'，为150--160 次/分，平均心率达到120--130次/分。根据教学 目标的制定和教材的特点及对学生的分析进行估 测，预计本课能达到所制定的教学目标。
IF语句的应用
2 激发求知欲阶段
1、游戏“做操算钱” 介绍：游戏“做操算钱” 把所有男生
规定为五角，所有女生规定为一元，然后 学生成一路纵队按照圆形路线做徒手操。 在运动过程中，老师突然说1元5角时，学 生迅速根据自己与同伴钱数的数额进行组 合。可以是三个5角组合（3个男生），也 可以是一个一元和一个5角组合（1男1女）。
让80%的学生掌握快 速跑技术
培养学生探索 研究、团结协 作、主动参与、 勇往直前的精 神
教学目标
IF语句的应用
7 教学过程
1
激趣导入阶段 2’
1
节 课
2 激发求知欲阶段 10’
3 运动参与体验阶段 25’
4 恢复身心阶段 3’
IF语句的应用
1 激趣导入阶段
1、集合整队：课堂常规 2、情境导入 要求：快 静 齐 博尔特是世界上优秀的短跑运动员，他 们的起跑技术并不十分突出，但是他们却拥有突出途中跑 技术，拥有强大的加速能力，使他们在比赛中屡屡获胜。 大家想不想学习？ 设计目的：通过举例说明途中跑在短跑中的重要性，以 激发学生的兴趣。 教师：导入情境，随机分组让学生团结协作、自主探究， 培养学生创造性思维。
IF语句的应用
3 教学法设计
教法分析
在教学中以 形象直观的 教学为主， 通过挂图， 图片，教师 完整示范给 学生建立动 作表象。
学法指导
通过自学、 自练、自评 的能力边看、 边听、边想、 边练去领悟 动作
教学手段
教学中利用 跑的专门练 习和教师指 导纠错来突
破重难点
IF语句的应用
2 教材分析
本次课的主要内容是《快速跑》选自初中《体 育与健康》三年全一册快速跑单元教学计划第四 次课。快速跑是由起跑、起跑后的加速跑、途中 跑、终点跑组成。快速跑可以发展速度、柔韧、 灵敏、和协调等身体素质。让学生掌握推快速跑 的基础知识、基本技能、正确的身体姿态提高跑 的能力的同时培养学生勇敢、顽强、吃苦耐劳等 意志品质和团结协作的集体主义精神。
IF语句的应用
2米
❖设计目的：提高学生兴趣、达到熟练巩固 技术动作。在游戏中让学生培养正确的竞 争意识并获得成功体验。
IF语句的应用
4 恢复身心阶段
放松
放松操
小结
课堂小结
课后
收拾器材
教师叫口令进行放松操练习。通过师生、生生 之间的交流评价，来实现以体育德、以体增智、以 体健美、以体长技、以体怡心的学校体育目标。让 每一位学生“在学中乐，在乐中学”
快速跑说课稿
说课内容
1
指导思想
2
教材分析
3
学情分析
4
教学目标
5
教学重、难点
6
教学法设计
IF语句的应用
1 指导思想
本节课贯彻执行“健康第一”“以人为 本”的指导思想。以激发学生的体育兴 趣，发展学生的基本技能手段，以学生 为主体，教师为主导，练习为主线，领 悟为目的。培养学生的创造性思维和终 身体育锻炼的习惯。
IF语句的应用
大家有疑问的，可以询问和交流
可以互相讨论下，但要小声点
教学重点
5 教学重点、难点
教学难点
快速跑中途中跑的支撑腿与 摆动腿的协调配合
后蹬有力前摆充分
IF语句的应用
4 教学目标
认知目标
技能目标
情感目标
通过教学使学生 了解快速跑的基本 知识和基本常识， 能够叙述快速跑动 作连接的结构。
IF语句的应用
3 学情分析
❖ 生理：九年级的学生 呼吸体统、心血管系统、 神经系统、运动系统都日趋完善。 心理：认知方 面：已经具备了一定的自学、自练的能力，在教 师引导下在学练中具有探究、分析和解决问题能 力及合作、自控能力。
❖ 情感方面：这一时期的学生情感易波动、心理 压力较大。教学中加入游戏让学生舒缓压力、建 立自信。在练习中出现的自卑心理、挫折心理要 正确引导鼓励。对于一些调皮的不守纪律的学生 批评时要注意方式方法，避免产生逆反心理。
点。利用学生自评互评确立正确的技术概念。
IF语句的应用
3、游戏：“长江 黄河”
❖ “黄河长江”的经典游戏方法是画两条相距28米 的平行线，在两条平行线之内再画两条相距2米 相互平行的中线，两队学生开始面对面站在两条 中线之后准备，学生左右间隔一步。其中一个队 命名为“黄河”，另一队命名为“长江”。游戏 开始，如教师喊“长江”，则“长江队，的学生 追“黄河队，的学生，“黄河阱，的学生则尽快 向后转，跑回自己一侧的安全线，如在安全线以 前追拍上，就算被抓，暂时退出游戏。追者和逃 者都只能朝安全线方向跑，不能横向跑。
设计目的:考验学生的反应能力和合作 能力。
IF语句的应用
2、提问并出示图片 怎样才能跑的快，影响速度的因素有哪些？以算钱为组合的小组进
行探究，合作讨论，解决问题？ 设计目的：以学生为主体培养学生 合作探究的能力 教师：抛出问题，让学生团结协作、自主探究，培养学生创造性思 维 教师讲解学生练习。 组织方式：大家围成一个圈。
IF语句的应用
跑
的
米
专
放
门
松
练
跑
习
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
30
3 运动参与体验阶段
30米
小步跑、高抬腿、跨步跳。 设计目的：利用跑的专门练习发 展协调性、提高基本动作、改进途中跑技术。在练习中加入音乐 （让每一组选一首歌，到他们练习的时候就大声唱出来）音乐可
以使枯燥的练习生动活泼，缓解学生的压力。 设计目的：放开步幅，动作自然有力，着重体会蹬摆技术突破重
IF语句的应用
五、场地器材：篮球场一个
六、课的效果 学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂
气氛活跃，师生感情融洽。预计课的练习密度为 35%左右，最高心率大概出现在30'，为150--160 次/分，平均心率达到120--130次/分。根据教学 目标的制定和教材的特点及对学生的分析进行估 测，预计本课能达到所制定的教学目标。
IF语句的应用
2 激发求知欲阶段
1、游戏“做操算钱” 介绍：游戏“做操算钱” 把所有男生
规定为五角，所有女生规定为一元，然后 学生成一路纵队按照圆形路线做徒手操。 在运动过程中，老师突然说1元5角时，学 生迅速根据自己与同伴钱数的数额进行组 合。可以是三个5角组合（3个男生），也 可以是一个一元和一个5角组合（1男1女）。
让80%的学生掌握快 速跑技术
培养学生探索 研究、团结协 作、主动参与、 勇往直前的精 神
教学目标
IF语句的应用
7 教学过程
1
激趣导入阶段 2’
1
节 课
2 激发求知欲阶段 10’
3 运动参与体验阶段 25’
4 恢复身心阶段 3’
IF语句的应用
1 激趣导入阶段
1、集合整队：课堂常规 2、情境导入 要求：快 静 齐 博尔特是世界上优秀的短跑运动员，他 们的起跑技术并不十分突出，但是他们却拥有突出途中跑 技术，拥有强大的加速能力，使他们在比赛中屡屡获胜。 大家想不想学习？ 设计目的：通过举例说明途中跑在短跑中的重要性，以 激发学生的兴趣。 教师：导入情境，随机分组让学生团结协作、自主探究， 培养学生创造性思维。
IF语句的应用
3 教学法设计
教法分析
在教学中以 形象直观的 教学为主， 通过挂图， 图片，教师 完整示范给 学生建立动 作表象。
学法指导
通过自学、 自练、自评 的能力边看、 边听、边想、 边练去领悟 动作
教学手段
教学中利用 跑的专门练 习和教师指 导纠错来突
破重难点
IF语句的应用
2 教材分析
本次课的主要内容是《快速跑》选自初中《体 育与健康》三年全一册快速跑单元教学计划第四 次课。快速跑是由起跑、起跑后的加速跑、途中 跑、终点跑组成。快速跑可以发展速度、柔韧、 灵敏、和协调等身体素质。让学生掌握推快速跑 的基础知识、基本技能、正确的身体姿态提高跑 的能力的同时培养学生勇敢、顽强、吃苦耐劳等 意志品质和团结协作的集体主义精神。
IF语句的应用
2米
❖设计目的：提高学生兴趣、达到熟练巩固 技术动作。在游戏中让学生培养正确的竞 争意识并获得成功体验。
IF语句的应用
4 恢复身心阶段
放松
放松操
小结
课堂小结
课后
收拾器材
教师叫口令进行放松操练习。通过师生、生生 之间的交流评价，来实现以体育德、以体增智、以 体健美、以体长技、以体怡心的学校体育目标。让 每一位学生“在学中乐，在乐中学”
快速跑说课稿
说课内容
1
指导思想
2
教材分析
3
学情分析
4
教学目标
5
教学重、难点
6
教学法设计
IF语句的应用
1 指导思想
本节课贯彻执行“健康第一”“以人为 本”的指导思想。以激发学生的体育兴 趣，发展学生的基本技能手段，以学生 为主体，教师为主导，练习为主线，领 悟为目的。培养学生的创造性思维和终 身体育锻炼的习惯。
IF语句的应用
大家有疑问的，可以询问和交流
可以互相讨论下，但要小声点
教学重点
5 教学重点、难点
教学难点
快速跑中途中跑的支撑腿与 摆动腿的协调配合
后蹬有力前摆充分
IF语句的应用
4 教学目标
认知目标
技能目标
情感目标
通过教学使学生 了解快速跑的基本 知识和基本常识， 能够叙述快速跑动 作连接的结构。
IF语句的应用
3 学情分析
❖ 生理：九年级的学生 呼吸体统、心血管系统、 神经系统、运动系统都日趋完善。 心理：认知方 面：已经具备了一定的自学、自练的能力，在教 师引导下在学练中具有探究、分析和解决问题能 力及合作、自控能力。
❖ 情感方面：这一时期的学生情感易波动、心理 压力较大。教学中加入游戏让学生舒缓压力、建 立自信。在练习中出现的自卑心理、挫折心理要 正确引导鼓励。对于一些调皮的不守纪律的学生 批评时要注意方式方法，避免产生逆反心理。
点。利用学生自评互评确立正确的技术概念。
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3、游戏：“长江 黄河”
❖ “黄河长江”的经典游戏方法是画两条相距28米 的平行线，在两条平行线之内再画两条相距2米 相互平行的中线，两队学生开始面对面站在两条 中线之后准备，学生左右间隔一步。其中一个队 命名为“黄河”，另一队命名为“长江”。游戏 开始，如教师喊“长江”，则“长江队，的学生 追“黄河队，的学生，“黄河阱，的学生则尽快 向后转，跑回自己一侧的安全线，如在安全线以 前追拍上，就算被抓，暂时退出游戏。追者和逃 者都只能朝安全线方向跑，不能横向跑。
设计目的:考验学生的反应能力和合作 能力。
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2、提问并出示图片 怎样才能跑的快，影响速度的因素有哪些？以算钱为组合的小组进
行探究，合作讨论，解决问题？ 设计目的：以学生为主体培养学生 合作探究的能力 教师：抛出问题，让学生团结协作、自主探究，培养学生创造性思 维 教师讲解学生练习。 组织方式：大家围成一个圈。
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跑
的
米
专
放
门
松
练
跑
习
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
30
3 运动参与体验阶段
30米
小步跑、高抬腿、跨步跳。 设计目的：利用跑的专门练习发 展协调性、提高基本动作、改进途中跑技术。在练习中加入音乐 （让每一组选一首歌，到他们练习的时候就大声唱出来）音乐可
以使枯燥的练习生动活泼，缓解学生的压力。 设计目的：放开步幅，动作自然有力，着重体会蹬摆技术突破重
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