防御性驾驶培训教材

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避免驾驶时的五种
景物分心：风景、美女、车祸； 车内分心：小孩、音乐、手机忽然响； 不熟悉的驾驶任务分心：夜间驾驶、下大
雨；路线不懂，新的城市、环境； 身体原因：肩背痛、饥饿等； 精神分心：想着家里的事、斗气；
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技巧2：洞悉四周
辨别相关和不相关的物体 改变车辆位置以增大视野 任何时候都保持合适的跟车距离
2008 265204人 73484Hale Waihona Puke Baidu 304919人 10.1亿元
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车祸。。。
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车辆事故的原因
其他驾驶员 注意力不集中 态度 疲劳 速度原因 思维模糊 被追尾 天气原因 道路状况 健康状况 经验不足 车辆状况
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车辆事故的原因
• 机械故障导致了5% 的车辆事故 • 不安全的/不恰当的行为导致了95% 机动
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预防追尾和被追尾
➢ 减速 – 扫视后视镜 ➢ 停车习惯 – 减速，慢慢停到车位上 ➢ 与前车之间的停车距离 ➢ 别拉手刹 ➢ 观察危险方向 – 通过后视镜 ➢ 确认后边车辆停好
卡车追撞模拟试验.wmv
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技技巧巧55:: 引引人人注注意意
目光接触 警告装置 合适时机是关键
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一般的侧后镜位置
防御性驾驶培训
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当事故发生,死了3名司机！ 难道仅此而已吗？
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一个母亲没有了儿子
一位妻子没有了丈夫
你肩负着太多的责任！
一位孩子失去了父亲
一个家庭没有了收入......
生命是无价的， 你的安全比任何东西都重要！
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学习目标
➢ 提高对驾驶责任感的认知 ➢ 了解事故的真相和原因 ➢ 掌握防御性驾驶的要领 ➢ 使车辆处于安全状态 ➢ 识别道路情况的变化并采取措施 ➢ 改变驾驶习惯，做到更安全地驾驶
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技巧2：洞悉四周
我们在驾驶时间都应该看到什么?
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技巧2：洞悉四周
往前: 保持你的中心视野能扫视到广阔的路面状 况包括对面来车；
望后: 看到后方所有车道上跟车的距离和速度； 左右: 从路的最左到最右，路边的停车、行人和
路口里欲转出的车辆等； 往上: 看到路牌和信号灯； 往下: 看到路面标志线和路面障碍。
为车辆提供足够的行驶 空间 为驾驶员提供良好的 视野 为你的及时反应提供 时间
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从而可以:
减少事故发生的机会 燃油消耗降低 维修费用减少 减低保险费用 消除驾驶时的紧张与压力
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八大防御性驾驶技巧
技巧1: 放眼远方 技巧2: 洞悉四周 技巧3: 视线灵活 技巧4: 留有余地
技巧5: 引人注意 技巧6: 众醉独醒 技巧7: 轻车熟路 技巧8: 有备无患
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培训内容
➢ 事故原因分析 ➢ 驾驶的八大技巧 ➢ 车辆的检查 ➢ 风险控制
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道路交通事故统计
年度 2006 2007
交通事故 起数
死亡人数
受伤人数
直接财产 损失
378781人 89455人 380442人
中国每天247人死于交通事故
327209人 81649人 380442人
14.9亿元 12亿元
避免紧盯同一目标超过2秒
眨眼或移动视线能让你在行车中尽快根据交通情况，天气， 路面，视野情况作驾驶调整。
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技巧4 :留有余地
避免在车阵中行驶 保持四周合适空间和距离 避免挤入临时形成的车阵（各种车阵）
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车阵
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技技巧巧44 ::留留有有余余地地
红灯、绿灯和黄灯及黄闪灯 预防追尾和被追尾 给安全驾驶留有余地
➢ 按照限速要求驾驶
➢ 尽量给其它驾驶员提 示改变车道.
➢ 允许其他人并入车道
➢ 根据环境状况改变驾 驶速度.
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成为好司机需要什么?
防御性驾驶技术
对交通法规的正确理解与执行
好的态度:谨慎/宽容
熟练的车辆机械操纵
这些都是成为好司机所必备的条件
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八大驾驶技巧
在欧美于40年代开始推广
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运用八大驾驶技巧的好处
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4秒的跟车距离
前面的车辆通过参照物时，开始计数1001
计数1002
计数1003 计数1004..
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4秒的跟车距离
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技巧3: 视线灵活
边缘视野角度
大约180度的可视范围
集中视野角度
大约3度的清晰视野
边缘视野发现物体, 中心视野移过去辨认物体
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技巧3: 视线灵活
空洞的凝视和专注的凝视
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视野– 改变车辆位置
如果你只能看到这样的画面, 你跟的太近了,减速！
得到一个完整的画面
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合适的跟车距离
2秒钟思考和2秒钟行动
20 feet or 6 meters = 2 seconds
60 feet or 18 meters =6 seconds
6秒钟思考和行动
刹车的时间距离: 4秒钟思考和行动时间 车长每增加3米/10英尺，用时1秒 如果你被后车紧跟,那么你就当它是你的拖挂,增加与前车的距离
车事故
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交通事故三角关系
每一起死亡交通事 故的背后相应有:
1 死亡
68 受伤
148
撞车
261
车辆事故
1,397
开出罚单
$5,385,963 损失
不安全的行为？？
如果你也牵涉在当中,你愿意吗?
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道路法规与安全驾驶要求的区别
道路法规 vs 道路技术
➢ 在转弯前边30米改变 车道
➢ 对斜插的车/并入的车 的处理没有要求.
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技巧1：放眼远方
动物和人的视野是为了满足其生存的需要 一般驾驶员只有3-6秒的观望距离 要延伸你的观望距离达到15秒以上
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观察区
15秒以外的距离
15秒以外的距离 66-1-51秒5以秒内以的距内离的距离 66秒秒内内驾驾驶距驶离距离
你的中心视野可以灵活地观察前方及侧面的交通冲突。
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(你可以看到在你车侧边的车辆)
使用后视镜和侧 视镜的
视觉盲区
VIEW AREA 可看到的范围
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技巧 6: 众醉独醒
➢ 观察其他车辆和司机的状态 ➢ 识别疲劳症状 ➢ 解除疲劳的方法 （视频） ➢ 选择避让路线或停车地点 ➢ 保持充足睡眠并行车计划
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技巧 7: 轻车熟路
选择路线 路口操作三要素
技技巧巧11：：放放眼眼远远方方
• 主动的变道, 寻找通路
• 城市驾驶看过 下一个红绿灯
• 选择性的观察
6 秒观望距离
15 秒观望距离
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事故案例-宁波高速公路事故示意图
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• 大巴司机观望距离 • 盲区 • 缺乏风险预估
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收 费 站
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技巧2：洞悉四周
15秒到达之处
每5-8秒扫视侧、后视镜 以洞悉四周的情况