网络成瘾对青少年的影响

网络成瘾对青少年的影响

【摘要】随着社会的进步网络逐渐走进了人们的生活，随着网络的普及它对我们的工作、生活、学习的影响也越来越大。特别是“网络”和“游戏”的结合不仅创生了一个新的行业，更是给人们的生活带来了翻天覆地的变化。而对于青少年而言，网络游戏也成为了他们的主要休闲方式。然而网络游戏也是一把双刃剑，它给我们带来快乐的同时也影响了我们的生活。有关青少年沉迷网游而彻夜不归、离家出走的现象层出不穷。青少年网络游戏成瘾已成为不能忽视的社会问题。因此，探讨网络成瘾的因素可以引导青少年正确的使用网络，不受其侵害。

【关键词】青少年；网络游戏；沉迷；影响

随着网络的日渐普及，上网已经成为现代学生的主流次文化。特别是“网络”和“游戏”的结合俨然已经成为21世纪大学生拓展人际的媒介、休闲娱乐的媒体。在现代生活中扮演着重要的角色。据互联网第20次调查显示。大专及以上学生网民达到1800万，其中有67.1%的学生上网就是玩网络游戏。【1】然而网络游戏是一把双刃剑，它在带给人们快乐的同时，所产生的负面影响已显现出来。【2】青少年网络成瘾已经成为不能忽视的社会问题。青少年是一个自我防护意识和自我控制能力都相对薄弱的群体，他们容易被色情信息、暴力游戏等不良网络内容所吸引，过分沉迷网络形成网瘾。已有研究表明，游戏者的自我效能对其网络游戏有着积极的作用。【3】但已有研究对游戏者的自我效能、动机与其成瘾的关系研究较为缺乏。因此，应进行这方面的研究来改善青少年网络成瘾的现状。为大学生网络成瘾的预防、干预和治疗提供理论依据和现实参考。

一、网络成瘾的定义

美国学者肖顿1989年第一次发现人们对计算机会产生依赖现象，易造成一定程度的心理障碍和心理缺损，并以《计算机上瘾》首开了有关计算机依赖问题的研究。【4】网瘾最初是由美国心理学家格登博格在1996年首次提出，随后匹兹堡大学的金伯利扬博士发展完善了这一概念，从而确认网络成瘾是一种真正的临床心理障碍。【5】

网络成瘾指再无成瘾物质作用下的上网行为冲动失控，表现为由于过度使用互联网而导致个体明显的社会心理功能损害。中国心理咨询网上，网络成瘾的表现被概括为情绪低落、无愉快或兴趣丧失、睡眠障碍、生物钟紊乱、食欲下降和体重减轻、免疫机能下降、精力不足、精神运动性迟缓和激动社会活动减少、大量吸烟、饮酒和滥用药物等。【6】

二、网络成瘾的原因

1、社会因素

现在社会上出现的网吧青少年上网提供了条件。尽管国家明令禁止但受利益的驱动网吧还是遍布了每一个角落。有些网吧还提供食宿等服务，让青少年上网。对于家里没有上网条件的青少年更是提供了便利的上网条件，更容易导致上网成瘾。一些不良的信息也导致了青少年形成错误的人生观、价值观。

2、生物因素

长时间上网会使大脑中化学物多巴胺水平上升，令个体呈现短时间的兴奋，沉溺于互联网虚拟世界不能自拔。但之后的颓废感和沮丧感却较前更为严重，如果经常产生刺激，大脑会出现条件反射，导致网络成瘾。

3、性格因素

许多研究指出，网络成瘾行为与个人的性格如抑郁、孤独、不自信等是分不开的。这些心理特征影响其正常的社会交往，导致社会适应困难。这样更容易导致网络成瘾。

4、家庭因素

家庭是每一个孩子成长中最重要的环境，家庭的环境气氛很容易影响孩子的成长。家庭也

是塑造孩子性格的关键。父母养育孩子的方式对孩子的心理健康有着极其重要的影响，父母的情感温暖、理解是子女正常发育的重要条件，父母的温暖、关怀使子女形成热情、自信、独立、积极情绪较多的性格特点从而促进心理健康发展。网络成瘾的青少年家庭中都存在着对子女管教过严、惩罚过多、拒绝否认、理解支持不够、家庭成员之间沟通少等现象。因此会导致青少年形成不关心人、缺乏同情心、自我控制能力差、缺乏正确应对方式的性格特点，从而在网络游戏中寻找认同、支持和理解来逃避现实生活中的不愉快，进而网络成瘾。

5、学校因素

在我国，长期以来都是以“应试教育”为主要教育方式。这种模式很容易导致青少年对学习缺乏兴趣，青少年一旦在学习成绩上出现波动，加之在学校得不到老师的正确指导，在家里得不到家长的理解，就很容易形成消极与抵触情绪而自暴自弃，产生厌学心理。又想要找地方发泄心里的不满，那么网络就成为了他们的首选，让自己在网络中找回心理落差感。目前国家虽然出台了很多法律法规来保证网络的健康有序发展，减少青少年网络成瘾的发生。但社会、学校和家庭在关于如何正确认识与使用网络方面的教育还比较缺乏，以至于使他们不能正确应用网络而导致网络成瘾。

三、网络成瘾的危害

网络成瘾是青少年身心健康的杀手，他对青少年身心造成多方面的损害，网络成瘾患者终日沉浸在重复使用网络所导致的一种慢性或周期性的着迷状态而不能有效的控制上网时间，在网络中能持续获得满足感和愉悦感，而在现实生活中却感觉到不适，不愿意与他人交往，导致青少年心理受损。

网络成瘾的青少年由于长时间沉迷于网络而一直使用计算机对其身体健康造成严重伤害。诸如视力下降、大脑发育受损、免疫能力下降、紧张性头疼等，有些严重的还会直接导致死亡。长期沉迷于网络也导致了辍学、失业等，损害了青少年的发展。

网络成瘾也容易引发青少年实施违法犯罪行为。由于网络成瘾的青少年长期沉溺于网络游戏、网络色情、暴力等虚拟空间中，导致价值观念模糊，自我约束力降低，进而导致犯罪。

四、网络成瘾的预防

游戏者的自信程度对现实的认可程度是影响其涉入网络成瘾的关键所在。因此高校教育中应该重视引导青少年端正上网动机。把握现实与虚拟的关系，积极参加各种集体活动，分散对网络游戏的关注，并在活动中获得愉悦的体验，开拓自己的视野，提升自己的认知能力。重视青少年人际关系的培养与发展，让青少年多与自己的同学接触培养交际能力，掌握交际技巧，促进青少年现实生活人际关系的改善和提高。一个良好的人际氛围，可以减轻心理压力，鲤鱼青少年心理健康的形成，满足自身人际交往的需要。也应多正确引导青少年合理的宣泄自己的情绪，正确面对挫折。教学过程多与学生交流，尽量以鼓励为主以批评为辅，让他们更容易接受。不要把网络游戏视为逃避现实问题或消极情绪的工具。培养学生的自主学习能力、独立能力。养成自信、自主、积极向上的性格。促进学生的自我肯定、克服自卑心理，提高学习的积极性和主动性。减少挫败感。家长应该与孩子建立良好的关系。家长应多与青少年交流，少责备他们，多以鼓励为主。尽量让孩子与自己成为朋友关系，让他主动和你说内心的想法。

希望社会宽容那些网络成瘾症的青少年，不要歧视他们，给他们更多的关爱。相信他们也不想沉浸在这种虚拟的世界，他们也希望过正常人的生活。多给他们一些机会，多与他们进行交流，给他们倾诉内心世界的机会，多鼓励他们，选择相信他们或许他们会给你带来意想不到的惊喜。让我们一起努力帮助陷入网络成瘾症的青少年脱离苦海吧，也让他们在温暖和爱中成长。

参考文献