《民族传统体育》课件.ppt

对练
器械对练
徒手对练
2人以上，攻防格斗的套路练习
集体操
6人以上，徒手或器械表演，可配乐
武术的作用
武术能有效地增进健康，增强体质 武术具有攻防竞技性
武术能增进健康
▪ 肌肉——均衡发展 ▪ 关节韧带——灵活 ▪ 心脏、呼吸系统——很好的锻炼
防：揉手——推开对手攻击过来的手或脚 攻：冲拳——顺势攻击对手胸部或腰背部
防：架掌——挡住对手从上方攻击过来的手或脚 攻：冲拳——顺势冲拳，击打对手
武术的手型
拳 掌 勾
认 一 一 一 认
武术的步型
马步
弓步
虚步
认
歇步
ห้องสมุดไป่ตู้
仆步
一
一
一
认
武术组合动作四
民族传统体育游戏
拾子游戏
回顾本课
民
族 传
体育常识：武术
统 体 室内游戏：拾子游戏
育
武术的起源
远古时期
徒手和使用木棒、石头等器具
原始社会
争夺食物、领地
人与野兽搏斗的工具和技能 转化
为人与人搏斗的工具和技能
有力促进了器械的制作以及 技击技术的发生和发展
初显武术 的雏形
野兽 战争
武术的发展
武术的雏形（夏、商、周）
——武术教育
武术的初兴（春秋战国）
——比武大会
武术的发展（秦、汉、三国） ——武术表演
民族传统体育
芦
张 叶 萍
墟 实 验 小
学
初识 熟悉 触摸
活动
中华之瑰宝 ---------武术
摔小、调拿武查、术：击是、以你刺技是）从击为哪动主里作要认内（识容踢武，、术通打的、 过套路、搏你斗所等认运识动的形武式术，是来怎增样 强体质，培养意志的民族传统体 育项目。
从图中，你看到、想到了什么?
武术的繁荣（隋、唐、五代十国 ）——武举制度
武术的成熟（宋、元、明、清） ——武术大成
武术的完善（近、现代）
——建立制度
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武术的分类
拳术
器械
对练
集体操
拳术
长拳
舒展、快速
象形拳
形象、生动
南拳
刚烈、稳固
太极拳
连绵、柔和
还有八卦掌、八极拳、少林拳、劈挂拳等等
器械
刀术
棍术
剑术
枪术
还有大刀、三节棍、九节鞭、流星锤等等