第四讲 大学生朋辈交往

5 宿舍人际交往的策略训练
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（5）别人有难要帮，自己有事也要求
当室友生病了，我们义不容辞送他去医院，并 照顾他。 室友生活费矜持，我们可以每人借一点给他， 帮他渡过难关。
细节决定 关系
当我因事不能在规定时间打开水时，可以让室 友帮忙。
室友出去逛街时，可以要求帮着带点生活用品。
第二节 大学生主要朋辈关系——宿舍人际
第一节 朋辈人际关系概述 2.2 朋辈交往对大学生成长的意义
（1）满足大学生情感交流的需求和促进情感的发展 成熟 （2）促进大学生学习和兴趣爱好的发展 （3）是大学生获得生活经验和社会信息的主要来源 （4）对大学生培养社会角色、学习行为规范的影响 （5）对大学生生活目标和价值观的影响 （6）有利于培养大学生环境适应能力和合作竞争的 本领
第二节 大学生主要朋辈关系
1 宿舍人际关系
主要朋辈关系
2 班级人际关系
第二节 大学生主要朋辈关系 当代大学生人际关系现状
2006年，广东省省情调查研究中心民调所的调查报告显示，当问 及“你与同学关系如何”时，89.3%的人认为相处较融洽，只有 10.7%的表示偶尔发生矛盾，但有64.5%的人表示自己与别人交 往“一般喜欢”或“无所谓”，可见大学生之间交往的主动性较 为欠缺，这并非意味着大学生在心理上不需要朋友，而是他们不 善于向别人表达自己内心的真实情感。 北京市曾对大学生心理问题产生的根源作了3次大规模的跟踪调查， 结果显示，人际关系适应不良或交往不良成为诱发大学生心理问 题的首因，占40%以上，已经超过了择业的压力、学业的压力以 及与异性交往的压力。 另一项全国性调查也显示，在老一代大学生中，情感、社会交往 和学习的重要程度在其心理上分列前三位，现在的前三位仍是这 些问题；但是，社会交往已上升到第一位。
提前规范 宿舍礼仪
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第二节 大学生主要朋辈关系——宿舍人际
Байду номын сангаас
5 宿舍人际交往的策略训练
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（1）不搞“小团体”
吃饭、外出、上课的路上等，不用长期、固定 地和某一两位室友独来独往。 不要长期和某一位室友“咬耳朵”、说悄悄话。 寝室里，保证和每一位室友都说话，并且每个 的话题大致相当。 不要把自己的“秘密”只告诉个别人，这样在 别的室友看来，你和他们不一样“好”。
第二节 大学生主要朋辈关系——宿舍人际 4 宿舍人际的特点
时空充分接近，矛盾相对集中 小群体约定俗成的规范不易保持 宿舍成员有极强的归属感
第二节 大学生主要朋辈关系——宿舍人际
5 宿舍人际交往的策略训练
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提前规范 宿舍礼仪
细节决定 关系
化解冲突
第二节 大学生主要朋辈关系——宿舍人际
第二节 大学生主要朋辈关系——宿舍人际
5 宿舍人际交往的策略训练
3 【方案一】如果你现在就是小花或小草， 接下来你会怎么办，如何来调节情绪、 避免燃起“战火”？ 转移法 深呼吸法
化解冲突
啊，世界如此美 主动示弱法 好，我却如此暴 躁，这样不好， “上善若水” “退一步海阔天空” 不好。
第二节 大学生主要朋辈关系——宿舍人际
第一节 朋辈人际关系概述 1.2 人际关系的特点
（1）社会性
人的本质是社 会人，任何人际关系 都会打上社会的烙印
第一节 朋辈人际关系概述 1.2 人际关系的特点
（1）社会性 （2）复杂性 “人并不是单面性的。每个人都有各种特 点，有一系列竞争的欲望，有众多的经历，还 有各不相同的抱负。当我们同他人建立各种关 系时，我们的多面性同其他人的多面性相互发 生着影响和作用。” ——Judy Pearson
5 宿舍人际交往的策略训练
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（6）积极参加宿舍的集体活动
室友们决定一起去干什么，我们要尊重大多数 同学的意见。 确实不能参加时，要把自己的想法和意见提出 来，不要勉强参与反倒让室友觉得你在应付了事， 更不要一口回绝而伤了室友们的兴致。
细节决定 关系
第二节 大学生主要朋辈关系——宿舍人际
5 宿舍人际交往的策略训练
第一节 朋辈人际关系概述 1.2 人际关系的特点
（1）社会性 （2）复杂性 （3）心理主导性
双方都必须有心理需要 以彼此是否获得心理满足的主观感受为尺度
第一节 朋辈人际关系概述 1.3 人际关系的重要性
【例1】 20年后，一群武汉大学物理系81级同学在加州硅谷相聚。
小调查
1.用功学习理工科 2.努力学好英文 3.学习人际交流的艺术 4.将更多时间花在恋爱和感情上 5.辞职开公司尽早走向创业道路
第二节 大学生主要朋辈关系——宿舍人际 2 判断鉴别（心理小测验）
（ ） 1.宿舍里常常发生联手排挤某个人的现象。 （ ） 2.即使室友们都在休息，也经常处于鸦雀无声的状态。
（ ） 3.经常有作息时间争论战，比如何时关灯等。 4.有的室友的行为经常引起大家不满，比如深夜还在室 （ ） 内讲电话。 （ ） 5.为了明哲保身，大家通常都不会指出室友的错误做法。 （ ） 6.宿舍分为两三个小团体，团体之间互不理睬甚至有较 大冲突。 （ ） 7.有恃强凌弱现象，而且比较严重。 （ ） 8.通常大家的做法都是“各家自扫门前雪”。
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（3）不触犯室友隐私
未经同意，切不可擅自乱翻他人物品，不要随 随便便，以为对方是熟人就忽略了细节。 同住一个宿舍，有时难免知道室友的某些隐私， 我们也要守口如瓶，告诉他人不仅是对室友的不 尊重，也是不道德的。我们每个人都有自己的秘 密，对于室友不愿公开的事情，也不要去探求。
细节决定 关系
第二节 大学生主要朋辈关系——宿舍人际
提前规范 宿舍礼仪
如果你是“夜猫子”，可以和室友一起提 现在宿舍里有一致的作息时间吗？ 前洗漱，待他们休息后，尽量减少声响和灯 大概是什么时候？ 光对室友的休息。
如果熄灯后，室友已入睡，但你还有事要做， 如果有人违反了作息制度，可以安排他打 你要怎么处理你的言行？ 扫宿舍卫生3天等。
第二节 大学生主要朋辈关系——宿舍人际
第二节 大学生主要朋辈关系——班级人际 1 身边的故事
“走进大学后，我一下子变得落寞而孤单。我在学 校里没有要好的朋友，除了和寝室室友偶尔说说话，班中 很多同学都还不认识，几乎行同陌路。我感觉不到班集体 的温暖和关爱，只能用死读书来打发压抑的大学四年时 光。” “我是班干部，我看不惯班上好多同学做事的方法， 他们在不同的人面前说不同的话，也很会敷衍，表面上和 你好其实心里在骂你。我一直都想用真心对待他们，但是 做不到……我是独生女不知道如何关心别人，大家就认为 我很自私，我很苦恼……”
5 宿舍人际交往的策略训练
3 【方案二】如果你是他们寝室中的某 位同学，当要开战前，你该怎么做？
化解冲突
幽默法
回避法
第二节 大学生主要朋辈关系——宿舍人际
5 宿舍人际交往的策略训练
3 【方案三】根治问题或冲突的方法 ——互相理解互相忍让
化解冲突
“己所不欲勿施于人”
关键要在于沟通，要把自己的困难 或烦恼真诚而实在地向对方表达出来， 通过“求和”以达到“双赢”。
第二节 大学生主要朋辈关系——宿舍人际 1 身边的故事
【案例2：小A的痛苦】 进入大学以来，小A能力出众，被老师委以重任…… 就在小A暗自高兴时，室友却慢慢疏远他了。每当小A回 到宿舍，室友的谈话就戛然而止，问原因，说：“你是名 人了，我们哪敢和你聊天啊。” 小A主动搭话，他们也总 拿酸溜溜的话来刺激他。现在，室友们几乎都不知他说话， 无视他的存在，为此，小A痛苦不已。 想一想： 室友为什么这样对待小A？ 小A怎样才能即获得好成绩又受室友欢迎？
第二节 大学生主要朋辈关系——宿舍人际 1 身边的故事
【案例1：寝室长的烦恼】 “寝室共有6个人，我是寝室长。大家制定了值日表， 可总有两个同学不打开水，不扫地，也不注意个人卫生。 我想管，结果却闹得很不愉快。我就想帮他们多干点也没 什么，但时间长了，觉得心里特别不平衡。大家同在一个 屋檐下，凭什么他们就坐享其成呢？” 想一想： 帮寝室长分析一下，室友为什么不做份内的事？ 帮寝室长想个办法，让不值日的室友愿意做自己的 份内之事。
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【情景剧扮演】
化解冲突
一个电话引起的风波
小花：小草……小草……，还打呐？ 小草：干吗呀，有事吗？ 小花：你都打多长时间了，都1个小时了吧。 小草：我们还没聊完呢 小花：你吵着我们睡觉了。 小草：睡觉？ 小花：啊，你没看我是翻过来覆过去嘛，半天都没睡着。 小草：睡不着是吗？你睡不着关我什么事阿？ 小花：你打电话影响宿舍同学睡觉，你自己难道不知道啊！ 小草：我已经很小声了，而且别的同学怎么没反应啊？ 小花：都一连几个晚上了，昨天说完你，今天又一点了已经，你太过分了吧。 小草：有什么过会的，就你事多吧。 小花：你要再想打电话，抱着电话出去打去。 小草：凭什么让我出去打啊？ 小花：这宿舍又不是你一个人的！ 小草：对啊，不是我一个人的，也不是你一个人的吧，为什么让我出去呢？ 小花：你要再这样，我把电话线给你拔了啊！ 小草：你有本事就拔阿！ ……
细节决定 关系
第二节 大学生主要朋辈关系——宿舍人际
5 宿舍人际交往的策略训练
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（2）不逞口舌之快
待室友说完再说。
细节决定 关系
说话时心平气和。
一定不能说脏话和侮辱对方的话。
就事论事。
话音不要太高，以免室友觉得你在与之争吵。
第二节 大学生主要朋辈关系——宿舍人际
5 宿舍人际交往的策略训练
第四讲 大学生朋辈交往
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主要内容
第一节 朋辈人际关系概述
第二节 大学生主要朋辈关系
第三节 人际交往的原则与技巧
第一节 朋辈人际关系概述
1.1 人际关系的含义
1.人际关系
1.2 人际关系的特点
1.3 人际关系的重要性
第一节 朋辈人际关系概述 1.1 人际关系的含义 人际关系是指人们为了满足人类的社 会性需要，通过相互交流或互动所形成 的彼此间比较稳定的、情感上亲近的心 理互动关系，指以心理关系为主导的人 与人之间的关系。
5 宿舍人际交往的策略训练
（2）协作搞好宿舍卫生
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我们必须尽力做好属于自己的那份杂务，要养 你认为你的宿舍卫生情况怎样？一星期打扫几 次寝室卫生合适？ 成凡事亲力亲为的好习惯 对于没用履行值日义务的室友，可以进行适当 寝室里是否讨论过制定值日表的问题？是否已 制定了值日表？ “ 惩罚”： 罚扫一个星期的地； 现在宿舍成员是否按照值日表履行？如果有人 交一定数额的罚款，作为寝室费； 没有履行规定，会怎么“惩罚”？ 在宿舍卧谈时对这一星期的卫生情况进行总结， 大家可以公开说出不满和需要改进的地方并进 行自我反省。
5 宿舍人际交往的策略训练
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（4）不拒绝小惠，而报之以感谢
互酬不仅体现在物质上，更体现在 心理上，接受别人的礼物，真诚地说声 谢谢，报之以关怀，这就是人际关系的 润滑油。
细节决定 关系
“一株优良的植物，种在与它本性 相违的土壤中，立即会适应环境，而不 是改造土壤去适应它自己。” ——蒙田
第二节 大学生主要朋辈关系——宿舍人际
5 宿舍人际交往的策略训练
（1）协商作息时间
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宿舍的全体成员应当尽量统一起居时间 。 有没有室友是“夜猫子”型（12点以后睡 如果有人爱彻夜卧谈，那你可以相应地调节 的）？有没有室友是早睡型（10点半以前的）？ 自己的计划，推迟上床的时间。 有没有人喜欢开着灯睡觉的？ 给室友提意见时不能当着众人的面，以免 有没有人睡觉时对灯光和声音很敏感的？ 使对方难堪、丢面子。 他们会怎么协调？
第一节 朋辈人际关系概述 1.3 人际关系的重要性
【例2】——菜鸟晚宴（rookie dinner）
请大家思考并回答为什么？
人际网的建立
第一节 朋辈人际关系概述
2.1 朋辈交往的含义
2.朋辈交往
2.2 朋辈交往的意义
第一节 朋辈人际关系概述 2.1 朋辈交往的含义 朋辈群体又称同龄群体，是由一些年 龄、兴趣、爱好、态度、价值观、社会 地位等方面极为接近的人所组成的一种 非正式群体。 对大学生来说，最主要的朋辈关系就 是宿舍关系和班级关系。
第二节 大学生主要朋辈关系——宿舍人际 3 宿舍人际不良时严重影响身心健康
易使宿舍成员感到孤独 易造成心理障碍，产生心理疾病 易产生冲突甚至酿成悲剧
宿舍是大学生的“第一社会，第二家庭，第三课堂”。它 是一个小型社会，是大学生的“新家”，又是一个无形的 课堂，教给我们书本中没有但对身心健康至关重要的知识。