浅谈时间管理策略

浅谈学习策略之时间管理策略的本质及其注意事项

资源管理策略是学习策略之一，是辅助学生管理可用的环境和资源的策略。它有助于学生适应环境并调节环境以适应自己的需要，对学生的动机具有重要的作用。资源管理策略包括时间管理策略、学习环境管理策略、努力管理策略、寻求支持策略等。其中，时间是最宝贵的资源，也是学生在学习中容易浪费或难以把握的资源，正确、合理的时间管理不但能增强信心、减少压力，还能避免犹豫不决、提高学习效率，更快地实现目标。因此接下来我要介绍的是时间管理策略。

在我看来，时间管理的本质有两点：一是做选择。从宏观的角度说，人生有很多个阶段，没有阶段有不同的任务。例如在大学的学习生活中，除了学校课程任务需要完成，还有许多额外的资格考试或者证书考试。我在大一大二的时候除了四六级考试并没有准备其他的考试，到了大三这些考试就堆积到一起了，对我产生了一定的压力。同时由于此次疫情的原因，许多在本学期应该考的证书都推迟到下学期，可是下学期又要考研，就不得不先暂时放弃这些考试。我便时常会后悔，为什么我一直有打算考这些证书，却不在大一大二的时候考了。因此，时间管理的本质是选择在不同的阶段要做什么事。从微观的角度说，每天能够自由支配的学习时间有限，而学习的任务可能较多。什么都想做，什么都做一点，往往最后什么也做不好。因此，进行时间管理实际上是对事情的轻重缓急或者优先次序进行选择。二是对自己进行管理。时间管理究其本质是对自我的管理。首先，在不同的时间段，我们的学习状态是不一样的，也就是说，学习时间的质可能是不一样的。因此，我们要根据自己不同状态的时间里安排学习内容。比如，到了周五我的潜意识就是放假状态，因此周五晚上我一般不会安排自己进行需要记忆的任务；其次，如果我们制定了良好的学习时间计划，却不按计划行事，三天打鱼两天晒网或者拖延，学习学到一半又分心去做其他事了，那么这样的时间管理无疑是没有意义的。

因此，在运用时间管理策略的时候需要注意一下几点：（1）既要注重宏观，也要落实微观，统筹安排学习时间——每个人都应当根据自己的总体目标，对时间作出总体安排，又总体时间安排必须通过阶段性的时间安排来落实，例如，将大学时期的学习时间表转变为不同的学年时间表、学期时间表、每月时间表、每周时间表以及每天的时间表。（2）确立有规律的学习时段——每天或每周应该安排固定的学习时间，同样的学习任务应该在每天同样的时间进行，以形成学习惯性，从而杜绝犹豫做什么，提高效率。（3）确立切合实际，可执行的目标——制定学习计划时要比较精确地估计自己完成一个学习任务的时间，根据这个时间来制定一个可行的学习目标，避免过分追求完美无缺，从而导致计划的内容完不成，降低学习信心，产生恶性循环。（4）分清任务的轻重缓急——在安排活动时，要分清哪些事情必须做，哪些事情可做可不做。每天都要列出一张活动优先表，要按事情的重要性程度来选择活动，确保每天都在做最重要的事情。这样，即使没有做完某些事，也不会有什么值得后悔的。（5）高效利用最佳时间——首先，要根据自己的生物钟安排学习活动。精力充沛的时候，从事最重要、最紧张的学习活动，以便最有效地利用学习时间。其次，要根据一周内学习效率的变

化安排学习活动。周六日由于双休的惯性，学习效率可能降低，因此安排比较简单的学习活动。（5）学会对分心的事物说“不”，克服拖延的陋习——在执行学习任务时，要对自己进行严格管理，拒绝分心的事物。可以将例如手机放在自己看不见的地方。当朋友找你聊天或出去玩时，要以一种不冒犯的方式对他们say“no”。

时间管理策略在许多人看来可能只是学习策略中的一个辅助的策略，但时间的重要性对我们来说是不言而喻的。一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。时间，就掌握在我们手中，却又是极其容易消逝的。正确运用时间管理，坚决执行时间管理，无疑会使得我们的学习事半功倍。把握时间，做正确的选择，对自身进行监督管理，少年易学老难成，一寸光阴不可轻。