前滚翻交叉转体180度

《前滚翻交叉转体180度接后滚翻起立》教学设计年级：五年级人数：21 男：10 女：11

《前滚翻交叉转体180度接后滚翻起立》教学设计

技巧为主的教学内容单元教学计划

本课设计：

前滚翻交叉转体180度接后滚翻起立，是在学生已经掌握了前滚翻和后滚翻的基础上的一个组合技巧，连接的动作是交叉转体180度，内容是新授内容，学会交叉转体180度是关键。前滚翻交叉转体180度接后滚翻起立这一教学内容的特点是要连续完成两次翻滚，采用多次练习后学生会身体不舒服，会产生厌学现象，对以后的教学不利。因此，本课我要从学生学的快乐、学生学的有效（即练习次数少些的，但同样掌握的很快）为基准。本课是学习前滚翻交叉转体180度接后滚翻起立第一课时，通过观看教师示范的前滚翻交叉转体180度接后滚翻起立动作，让学生明白动作方法及要领。教法上采用分解练习，先自主练习两腿交叉转体180度，再进行前滚翻两腿交叉转体180度起立练习，最后练习前滚翻交叉转体180度接后滚翻起立动作。

教案：

课题：以前滚翻交叉转体180度为主的动作组合及体能练习

一、教与学目标

1、初步掌握“前滚翻交叉转体180度接后滚翻起立”动作。

2、通过学习使90%以上学生掌握前滚翻交叉转体180接后滚翻起立动作，30%左右学生能独立、较连贯地完成动作；

3、通过学习发展学生灵敏、协调、平衡素质，提高滚翻能力；

4、提高主动参与、互相协作、大胆创新和自我展示的意识和能力。

二、教与学内容：前滚翻交叉转体180度接后滚翻起立

三、教学重点及难点

教学重点：交叉、转体。

教学难点：交叉时间、转体方向及交叉到转体的稳定

四、课前准备：在场地上布置四组纵向摆放的海绵垫。

五、教与学步骤：

（一）开始部分：2分钟

常规活动：

1、体育委员整队并报数。

2、师生问好。

3、宣布本课的目标及内容。

要求：练习时注意安全不能打闹。

（二）准备部分：8分钟

1、热身运动：绕练习场地慢跑三分钟然后站成四路纵队，前后左右两臂间隔。

2、游戏：“快快跳起来”。

3、教师示范动作、语言引领学生完成动作。

4、专项准备活动：上肢活动、头颈操、肩背部活动、腰部运动、膝关节活动、手、脚腕活动。4×8拍

（三）基本部分：20分钟

学习前滚翻交叉转体180度接后滚翻起立

1、复习前、后滚翻学生自主完成前、后滚翻各3个：

⑴练习下颚低头夹住沙包的前、后滚翻；

⑵练习大腿与上体折叠夹空矿泉水瓶的后滚翻。

⑶教师评价学生设定的连接动作。

2、学习“前滚翻交叉转体180度接后滚翻起立”动作：

⑴教师根据图示讲解，演示教材动作方法和过程。突出“两腿交叉转体180度”的动作术语，使学生获得从术语概念到动作概念的影象。

⑵慢速演示，重点观察两脚交叉的时机（前滚翻臀部过垂直部位后），转体时腿的位置（向后腿方向转动）和两腿转动时的用力部位（前脚掌）。

⑶学生分小组练习前滚翻交叉转体动作：

A、先教会学生保护与帮助的方法：学生二人一组，保护者在练习者一侧，练习者转体时，保护者稍扶练习题者肩背，防止其左右歪斜。

B、学生自主尝试练习：用“石头、剪子、布”游戏兴趣强化，看谁先练习。

C、自主练习过后，教师把学生练习时出现的问题指出来，利用分解动作的方法来纠正练习。

D、完整动作的练习：

（1）前滚翻交叉转体180度起立；

（2）前滚翻交叉转体180度接后滚翻起立

（3）学生在完成转体后与同伴间进行“石头、剪子、布”的游戏比赛。

（4）教师再示范“前滚翻交叉转体180度接后滚翻起立”动作，然后学生自主互助有序轮流练习4次。

（5）学生间互相观察，领悟动作技巧，找毛病，纠动作，加强保护与帮助，在转体时保护者将一只手用掌放在离练习者头顶高10厘米位置，要求转体时不能碰手，达到蹲转目的，提高练习效果。

3、展示性表演：

请动作好的同学和动作虽有缺点，但进步明显的学生进行展示，老师提示易犯错误动作。

之后学生继续练习，老师巡回指导。

4、男女PK赛：

鼓励学生踊跃参与PK赛，培养适应社会的挑战能力。

点评比赛结果：学生自评、学生互评、老师点评。

四、结束部分：10分钟

1、同学间2人一组自由结伴，轻揉对方颈部及肩部放松，过程中互谈本课学习感受。

2、自已原地放松下四肢。

3、集合，老师小本结课情况，布置课外练习：在家完成3次的练习让爸爸妈妈欣赏。

4、下课。

器材准备：

学生准备——沙包10个；矿泉水瓶10个。

老师准备——大体操垫8块。

练习强度：中练习密度：35—40％

教学反思

五年级的学生活泼、好动，更喜爱新鲜的内容，而本课的内容相对双比较单调，所以怎么样让学生以较好的状态进入课堂是一个问题。由于技巧在平时的课上接触相对较少，学生掌握的情况并不是很熟练。所以我在课堂上一开始利用学生感兴趣的游戏作为起点。来提高学生的兴奋度和合作意识并活动相关身体部位。

五年级学生已经具备了一定的理解能力，利用道具可以直观的让他们自己去思考动作，同时也具备了一些体育的审美观，突出动作的连贯优美，让他们更乐于接受学习。例如采用的男女KP赛既巩固了

学生的动作，又让学生体会到快乐：整堂课学生都洋溢在轻松快乐的学习氛围中，从张张可爱的笑脸中我们感受到了学生学习的快乐。

不足：学生在练习过程中有一个共同的问题，许多学生在交叉转体过程中用手扶着体操垫面完成。虽然纠正过多次但效果并平明显，下节课想办法把这个问题解决好。

指导教师点评：

李老师根据学生知识技能的基础，比较注重在教学过程中营造自主性学习和合作性学习的氛围，树立学生在学习中的主体地位。培养学生在集体的环境中互帮互助，团结协作，克服困难挑战自我的精神品质。通过教师的启发诱导、设疑、直观演示、要点提示、讲练结合以及分层递进先等教学方法，让学生清楚地了解动作要领。虽是第一次的练习课，但完成的效果较好。