3-4-提高职业素养之自我管理与潜能开发

自觉性. 自觉性.
对行为规范,管理措施,规章制度产生正确认识, 对行为规范,管理措施,规章制度产生正确认识,养成自觉遵守 这些规范,制度等的品质和习惯的心理特征. 这些规范,制度等的品质和习惯的心理特征.
自主性. 自主性.
自主性强调的是在整个管理活动过程中,学生通过自身的认识, 自主性强调的是在整个管理活动过程中,学生通过自身的认识, 积极主动地认可学校和社会所规定的行为规范,规章制度等. 积极主动地认可学校和社会所规定的行为规范,规章制度等.
可量化
目标尽可能要量化,不要笼统,模糊.比如达到什么职级, 目标尽可能要量化,不要笼统,模糊.比如达到什么职级,一定要有具 体的数字. 体的数字.
公开化
大胆说出目标,将其公诸于众,接受督促和激励. 大胆说出目标,将其公诸于众,接受督促和激励.
目标设立的原则
时限性
做任何事情都必须考虑时限性,否则会造成拖拉,推诿, 做任何事情都必须考虑时限性,否则会造成拖拉,推诿,敷衍了事等不 良习惯,最后则一事无成. 良习惯,最后则一事无成.
第三部分 提高职业素养
课时分配
14 15 16 17 职业基本素质 时间管理与自我发展 情商修炼与职场成功 自我管理与潜能开发
2课时 2课时 2课时 2课时
课程十七 自我管理与潜能开发
回顾: 回顾:
情商及情商管理 如何针对性地提高情商
课程十七 自我管理与潜能开发
主要内容
了解自我管理的基本内容. 了解自我管理的基本内容. 掌握自我管理的基本方法. 掌握自我管理的基本方法. 培养和提升自我管理能力. 培养和提升自我管理能力. 完善自我管理,开发自我潜能. 完善自我管理,开发自我潜能.
自我管理必备条件
自我意识. 自我意识.
自我意识表现为自我控制,自我批评,自我认识, 自我意识表现为自我控制,自我批评,自我认识,自我辨析四个 要素.这四个要素同每个人的自我设计,自我发展,自我和谐, 要素.这四个要素同每个人的自我设计,自我发展,自我和谐, 自我开拓是密切相关的. 自我开拓是密切相关的.
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大学生职业发展与就业指导
教学指南
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第三部分 提高职业素养
课程目标
知识层面
了解未来职业的专业技能要求. 了解职业需要的专业技能与所学专业的关系. 了解职业对通用技能(表达沟通,人际交往,分析判断, 问题解决,创新能力,团队合作,组织管理,客户服务 等)的要求. 了解职业对个人素质(自信,自立,责任心,诚信,时 间管理,主动,勤奋等)的要求.
——现代管理大师彼得 ——现代管理大师彼得德鲁克 现代管理大师彼得
一,什么是自我管理
大学生自我管理, 大学生自我管理,是在适应学校主环境的条件下 充分发掘自身,学校及社会环境的各种资源, 充分发掘自身,学校及社会环境的各种资源,并 加以充分利用, 加以充分利用,最大限度地实现把自己培养成为 适应社会发展需要和满足个人需求的优秀大学生 人才的目标活动. 人才的目标活动.
二,大学生自我管理主要内容
目标管理 时间管理 修养管理 技能管理 健康管理
1.目标管理 1.目标管理
目标管理就是设定目标,决定方针,安排进度,落实执行, 目标管理就是设定目标,决定方针,安排进度,落实执行, 有效达成并对其成果加以考核. 有效达成并对其成果加以考核. 设定目标的重要性
目标是行动的导航灯,有了目标才有了努力的方向. 目标是行动的导航灯,有了目标才有了努力的方向.
讨论:自我管理能力测试
你是否具有自我管理的能力呢? 你是否具有自我管理的能力呢?经常询问自己以下几个问 发现不足,完善自我. 题,发现不足,完善自我.
你能在一分钟左右的时间里,找到你已经归档的任何材料吗? 你能在一分钟左右的时间里,找到你已经归档的任何材料吗? 如果必要,你的身体状态能否允许你今天加快工作和学习的速度? 如果必要,你的身体状态能否允许你今天加快工作和学习的速度? 你知道今天的时间安排吗? 你知道今天的时间安排吗? 你能查看哪些任务可以移到其他时间完成吗? 你能查看哪些任务可以移到其他时间完成吗? 你愿意帮助多少同学或同事摆脱困境? 你愿意帮助多少同学或同事摆脱困境? 有多少同学或同事会帮助你摆脱困境? 有多少同学或同事会帮助你摆脱困境? 你遇到的重要问题是哪些? 你遇到的重要问题是哪些? 你怎么能防止问题的再度发生? 你怎么能防止问题的再度发生?
第三部分 提高职业素养
课程目标
技能层面
掌握评价个人专业技能水平的方法. 掌握评价自己的通用技能和提高通用技能的方法. 掌握分析个人的素质特征和提高个人素质的方法.
第三部分 提高职业素养
课程目标
态度层面
通过了解与分析具体职业要求和当前差距,科学制定提 升个人素质的实施计划. 了解目标职业和行业要求,有针对性制定和实施大学期 间的学业规划.
自我管理的重要性
有效的自我管理,能促进个人成长,业务拓展, 有效的自我管理,能促进个人成长,业务拓展, 还能帮助我们提高工作效率,早日达成目标, 还能帮助我们提高工作效率,早日达成目标,实 现梦想. 现梦想.
自我管理是当代大学生获取成功的重要保障. 自我管理是当代大学生获取成功的重要保障. 自我管理能够提高大学生的活动绩效. 自我管理能够提高大学生的活动绩效. 自我管理能够有效促进身心健康. 自我管理能够有效促进身心健康.
如何进行技能管理? 百度文库何进行技能管理?
一是要未雨绸缪.从进入大学的那天起, 一是要未雨绸缪.从进入大学的那天起,就开始规划与剖析自己将何 去何从,长处与短处何在,如何适应社会挑战. 去何从,长处与短处何在,如何适应社会挑战.树立起危机感与责任 有意识地逐步提高自身的技能. 感,有意识地逐步提高自身的技能. 二是技能要和自己的目标挂钩.人的时间和精力是有限的, 二是技能要和自己的目标挂钩.人的时间和精力是有限的,不应该眉 毛胡子一把抓,什么技能都去培养.正确的做法是, 毛胡子一把抓,什么技能都去培养.正确的做法是,应根据自己的目 标和特点,先确定好要培养自己哪些方面的技能, 标和特点,先确定好要培养自己哪些方面的技能,然后有针对性地去 努力. 努力. 三是要全面地看待技能.现代社会需要的是复合型人才, 三是要全面地看待技能.现代社会需要的是复合型人才,既要有广博 的知识涉猎面,又要同时有自己的特长,也就是所谓的" 的知识涉猎面,又要同时有自己的特长,也就是所谓的"术业有专 所以,在学习技能的时候,要在有专业特长的基础上, 攻".所以,在学习技能的时候,要在有专业特长的基础上,围绕目 标多方位培养,尽量完善自己的技能结构. 标多方位培养,尽量完善自己的技能结构.
——蒙牛的用人观 蒙牛的用人观
大学生修养要点
诚实守信 严己宽人 恪守公德 责任感强
4.技能管理 4.技能管理
大学阶段是大学生迈入社会前的一个自我积累的 时期,是一生中增长技能,积蓄能量的重要时期. 时期,是一生中增长技能,积蓄能量的重要时期. 技能有"硬件" 技能有"硬件"和"软件"之分,"硬件"如学 软件"之分, 硬件" 习专业知识,考取各类证书等; 软件" 习专业知识,考取各类证书等;"软件"如人际 交往能力,沟通能力,竞争能力,合作能力等. 交往能力,沟通能力,竞争能力,合作能力等.
课前引言:自我管理
人有主动作用,能自治本身,自己管理. 人有主动作用,能自治本身,自己管理.
——美国心理学家阿尔波特 ——美国心理学家阿尔波特
真正的教育是自我教育的教育. 真正的教育是自我教育的教育.
——前苏联教育家苏霍姆林斯基 ——前苏联教育家苏霍姆林斯基
自我管理水平的高低是影响个体社会适应效果和活动绩效 及心理健康状况的重要因素.事实也多次证明: 及心理健康状况的重要因素.事实也多次证明:"历史上 那些极成功的人——拿破仑,达芬奇,莫扎特, ——拿破仑 那些极成功的人——拿破仑,达芬奇,莫扎特,一直进行 自我管理,在很大程度上, 自我管理,在很大程度上,也正是自我管理使他们成为伟 大的成功者" 大的成功者".
2.时间管理 2.时间管理
有效地进行时间管理
根据目标,设定完成期限.目标一旦确定,就要专心致志, 根据目标,设定完成期限.目标一旦确定,就要专心致志,不能 有头无尾.工作重心,时间安排围绕目标进行. 有头无尾.工作重心,时间安排围绕目标进行.
围绕目标,分清轻重缓急,设定优先顺序. 围绕目标,分清轻重缓急,设定优先顺序.
如何实现自我奋斗目标? 如何实现自我奋斗目标?
一是制定合理可行的短期及长期计划,在制定计划时, 一是制定合理可行的短期及长期计划,在制定计划时,要 从个人的具体情况出发, 从个人的具体情况出发,结合自己所处的环境及各种可能 的外部情况. 的外部情况. 二是定期检查计划的实施情况, 二是定期检查计划的实施情况,并对未完成的计划进行反 使自己不断提高. 思,使自己不断提高. 三是保持积极乐观的心态,通往成功的路不可能一帆风顺, 三是保持积极乐观的心态,通往成功的路不可能一帆风顺, 遇到这样或那样阻碍目标实现的困难是正常的, 遇到这样或那样阻碍目标实现的困难是正常的,最重要的 是保持良好的心态,充满自信,勇敢地迎接挑战, 是保持良好的心态,充满自信,勇敢地迎接挑战,战胜困 战胜自己,最终获得成功. 难,战胜自己,最终获得成功.
5.健康管理 5.健康管理
对健康进行管理也是大学生的一项重要的管理.没有健康, 对健康进行管理也是大学生的一项重要的管理.没有健康, 所有的一切都是子虚乌有. 所有的一切都是子虚乌有.健康固然不能完全取决于大学 生自身的主观愿望. 生自身的主观愿望.但在现实条件下对自身的健康的管理 水平却有效地促进大学生的健康水平.比如, 水平却有效地促进大学生的健康水平.比如,有规律的生 活习惯,良好的学习习惯, 活习惯,良好的学习习惯,有规律地进行体育锻炼都可以 增强体质,提高健康水平.特别是心理健康, 增强体质,提高健康水平.特别是心理健康,对自我管理 的依赖性更大.心理健康常常不是他人赐予的, 的依赖性更大.心理健康常常不是他人赐予的,而是自己 创造的.正如培根所说,人是自身幸福的设计师. 创造的.正如培根所说,人是自身幸福的设计师.
80%的时间做最有生产力的事情,做最重要的事情,而不是优先 的时间做最有生产力的事情,做最重要的事情, 的时间做最有生产力的事情 做最紧急的事情,这是时间管理的精髓. 做最紧急的事情,这是时间管理的精髓.
建立每日行事历,养成良好的工作习惯. 建立每日行事历,养成良好的工作习惯.
时间管理的自我评估
是否今日事今日毕. 是否今日事今日毕. 是否有效地利用了业余时间: 是否有效地利用了业余时间: 如旅途,睡前等业余时间是否有放松身心休息; 如旅途,睡前等业余时间是否有放松身心休息; 是否有思考,听有声教材及做自我暗示等. 是否有思考,听有声教材及做自我暗示等. 是否经常反省:是否做了不需要做的事, 是否经常反省:是否做了不需要做的事,是否做 了可以授权别人做的事. 了可以授权别人做的事.
可行性
设定一个比较实际的,付出努力与时间后可达成的目标.千万不要设立 设定一个比较实际的,付出努力与时间后可达成的目标. 一个高不可攀的目标自欺欺人. 一个高不可攀的目标自欺欺人.
挑战性
目标不能高不可攀,也不能轻而易举达到. 目标不能高不可攀,也不能轻而易举达到.设定的目标必须是能够激发 潜能,激励自我,要经过努力方可达到. 潜能,激励自我,要经过努力方可达到.
3.修养管理 3.修养管理
良好的个人修养,高尚的品格, 良好的个人修养,高尚的品格,对自身的成长是 重要的也是必要的. 重要的也是必要的.大学生仅仅掌握书本上的理 论知识是远远不够的,应该追求全面的发展. 论知识是远远不够的,应该追求全面的发展. 有德有才,破格录用;有德无才,培养使用; 有德有才,破格录用;有德无才,培养使用;无 德有才,选择使用;无德无才,坚决不用. 德有才,选择使用;无德无才,坚决不用.
目标设立的原则
具体化
目标要具体.例如业绩的具体数字,旅游的具体地点……越具体越好. 目标要具体.例如业绩的具体数字,旅游的具体地点……越具体越好. ……越具体越好
视觉化
将你所要达成的目标用文字和图片展示出来,放在你经常看得到的地方. 将你所要达成的目标用文字和图片展示出来,放在你经常看得到的地方.