大学生失恋心理的透析及疏导策略

大学生失恋心理的透析及疏导策略

温州大学张海音

摘要：当代大学生的恋爱现象已越来越普遍，然而有恋爱就可能有失恋。本文指出大学生因失恋引起的痛苦、恼怒等一系列情绪反应会造成的巨大危害；分析了当代大学生失恋的症状、心理类型和原因；并结合大学生失恋实例，提出调适当代大学生失恋心理的对策：1、正视当前大学生失恋心理现象，积极、热情地予以关注；2、选择、运用罗杰斯“来访者为中心”的理论与方法进行心理咨询；3、开展多种形式的活动。

关键词：大学生失恋心理咨询疏导来访者中心疗法

引言

随着当代社会的日益开放，在美丽的高校校园中，进入青年早期的大学生，谈恋爱现象也越来越普遍，这本无可后非。但是，有恋爱就会有失恋，伴随着越来越多的大学生涉足爱情的同时，大学生失恋的现象也日益增多。据调查，目前在校有经历过恋爱的大学生中，约有半数感受过失恋的痛苦。失恋给他们增添了许多忧伤和哀愁，给他们的学习生活带来巨大的影响，特别是那些初恋告败的大学生，所受的创伤感尤其强烈。可以说，失恋，已成为大学生求学期间遇到的严重的挫折之一。失恋会给大学生造成一系列消极心理，如羞辱、愤恨、悲伤、失落、孤独、虚无、绝望等，如果这些不良情绪得不到及时的排除或转移，那么便容易导致大学生出现抑郁、报复甚至自杀等行为，这将给学校和社会带来巨大危害。因此，研究当代大学生失恋心理，探索有效的心理疏导方式，已成当务之急，具有重要的意义。

一、大学生失恋的现状透视与心理消极表现

（一）现状透视

据一项调查显示，“大学生中，大约有30%的学生有过恋爱经历，另外还有33.7%的大学生正积极考虑谈恋爱”；①另一份调查，大学生中除大约10%的学生因种种原因暂时不考虑恋爱外，90%的学生都有积极考虑或正在恋爱。②笔者对接待的本校207位学生的咨询问题进行了归类，各类心理问题分布状况如下图所示

①刘玉华等《大学生心理发展与心理健康》，安徽大学出版社，2000年版。

②刑莹等，《大学生心理健康教育》，郑州大学出版社，2002年版。

从图中显示， 207位(其中男生55人,女生152人)大学生咨询的主要问题中，恋爱情感心理问题者最多，共有78位，占咨询人数的 37.68 %（其中男生23名，女生55名，分别占咨询人数的29.49%和70.51%），与上面所引的调查结果基本吻合。

笔者综观近年来大学生之恋爱现状，认为其中存在着许多不健康、不正常、不和谐的因素，这不仅对校园文化产生了一些消极影响和误导，而且影响了学生的思想成长、学业、友谊及全面发展，也是威胁社会安定、和谐的潜在隐患，所以，高校对大学生的恋爱决不能放任自流。

（二）心理消极表现

为什么不少大学生在遭遇失恋时会有如此情状？笔者做了如下心理透视：

1.自卑心理。当代大学生虽然在他人面前显得自信心十足，但同时表现出对他人关于自己的评价以及自我评价的敏感。失恋使大学生对自己的人际吸引力产生极大的怀疑，怀疑自己没有能力再去爱人。有的学生因为失恋觉得自己没有面子，在同学、亲友面前无地自容，特别在异性面前没有了自信，这表现出失恋大学生对自己各方面的评价出现偏差。

案例A：女，21岁，大二，外表平平，恋爱多次均遭到男方的拒绝，问其原因，来访者认为是由于自身外貌太差，总是遭到男同学嫌弃的眼神，当自己鼓起勇气向男同学表白却遭到男同学无情的讥笑。从此，对自己失去信心，不敢与他人正视，严重影响其日常生活。

2.绝望心理。这是失恋所带来的一种极端心理反应，尤其当处于热恋中，其中一方被另一方拒绝而分手时，这种心理表现得格外强烈。当事人很难心理平静，这时他们可能将自己与外界隔离开，以保护自己免受更多的伤害和自尊心的毁损，甚至可能发誓以后不再恋爱，对爱情绝望。

案例B：女，23岁，大四，聪明漂亮，在同学眼中，她近乎完美。原本与男友相恋已经两年，心中默许要与男友厮守终生，但是，男友却提出分手，没有任何理由，只是说找不到爱的感觉。该女孩无法接受这样的现实，极度悲伤绝望，认为从此再也不会去爱任何人了。

3.报复心理。这是大学生激情犯罪的一个常见起因。失恋后，有的学生失去理智，把自己的痛苦全部归因于对方的抛弃，认为对方对不起自己，因此产生报复心理。认为自己不好过也不让对方好过，特

别是由于一方不道德而导致的失恋或恋爱进程明显受他人阻挠，更容易使当事人产生报复心理。这种心理带有破坏性。

案例C：男，23岁，大四，与女友相恋已经四年，但是女友移情别恋，来访者非常愤恨，情绪激动，表示非要报复对方不可，并且已经跑到前女友的现在男友的家中持刀进行恐吓威胁，宣称如果对方抢走自己的女友，则要与对方同归于尽。

4.悲愤、渺茫消沉心理。有人将爱情视为生命中最重要的，一旦失恋，就学业、前途也不顾了，终日沉浸在极度痛苦中，反复咀嚼失恋后的痛苦，变得性格古怪，使人难以接近；有的人选择对自己行为不加约束，放纵自己，借酒消愁，对他人的关心不予理解，很不近情理，冷漠、痛苦，严重的甚至导致精神分裂症；有的什么都不考虑了，只感到一片渺茫，今后也不知怎么办。

案例D：男，21岁，大学三年级学生，因失恋感到非常痛苦前来咨询。来访者自述：他与她的女朋友是同班同学，二年前相恋，但不久前他的女朋友就与他中断了爱情关系。多日来，他借酒消愁，情绪抑郁，心烦意乱，无思学业。来访者说这是他的第一次恋爱，而且是对方主动追求自己，相恋后，感情曾经一直很稳定，但因个性不合，观点分歧，又因几件小事而发生几次争吵，这使对方感到越来越烦，对他失去耐心，最后因第三者插足导致分手。来访者说他无论如何也忘不了她，很想去挽回恋人的心，失恋的痛苦就象恶魔一样，无情地折磨着他的心。后来知道已无法挽回，渐渐地对她产生了怨恨，经常在宿舍痛骂她，两人此后见面都不打招呼和说话。

5.一了百了的自杀念头。当失恋者感到十分的痛苦而无法自拔的时候，他们会采取非常的做法，走上绝境，以死来求得痛苦的解脱。

案例E：女，大学四年级学生。与一男生相恋二年，感情较好，一直沉浸在爱情的甜蜜之中。可近日，男友突然以爱上别人为由提出分手。该女生觉得男友的话犹如晴天霹雳，撕碎了自己的心。她感情上根本无法接受这个残酷的现实，处于痛苦、彷徨、失望和无助之中，难以自拔，意志消沉，感觉自己的人生已失去任何意义，动过自杀的念头。

二、失恋症状的原因分析

（一）症状原因分析

当代大学生失恋引起的心理挫折是一个复杂的现象，其原因是多种多样的，但归结起来主要有社会心理因素和个体心理因素两种。

1、社会心理因素

（1）家庭的压力。在子女选择恋爱对象的过程中，父母的影响是较大的，由于当代大学生的父母年龄决定了他们的爱情观与恋爱当事人有很大的不同，干预过程中会让孩子感到很大的心理压力。恋爱双方在家长反对时，如果缺乏勇气和信心，又惧怕父母的威严，只好痛苦地选择分手的同时，往往也就认