适应社会转变角色教案

《适应社会，转变角色》课程教案

教学背景：

大学生活是美好的，但终究会结束，大学生终究需要走进社会。近些年来，一些毕业生走上工作岗位后，面对就业后环境的变化，却产生较大的心理落差，没能及时调整好自己的角色，引发了一系列心理问题。因此，在大学生临近毕业的时候，关注他们的思想动态，培养他们健康的心理状态，使之能够更好的适应社会，更好的转变自己的角色，是各个高校不能回避、必须担当的重要课题。

教学目标：

通过学习，使大学生具有充分的心理能力，去掌握作为社会成员必备的知识和技能；有较充分的心理能力作选择职业和就业的准备。

教学重点：

现代社会对大学生进入社会环境与角色的转变及大学生该如何学会适应，走向成功。

教学难点：

如何适应社会的方法。

教学时间：1课时

教学方法：课堂面授

教学内容及步骤：

引入问题讨论

心理学家哈博特·赛蒙有一次在沙滩边观察蚂蚁时发现：为了适应地形，沙滩蚂蚁的巢穴相当复杂。经过研究和观察，他发现尽管是同一种蚂蚁，如果它的巢穴在干燥的地方，巢穴的结构就比较简单。这是为什么呢？

哈博特·赛蒙认为，这是因为蚂蚁对周围的环境有一种本能的反应能力。为了在不同的环境中生存，蚂蚁必须发展不同的能力。这种适应能力使得蚂蚁在恶劣的环境中得以生存。正如南加州大学领导学院创办人华伦·班尼斯在《奇葩与怪杰》一书中所说：“适应力是每个人在面对生命的起伏不定与阴晴圆缺时，仍然能够活得精彩的能力。有人能从磨炼中吸取智慧，有人则在类似的经验中受伤屈服，成功的领导人和普通人的差别就在于此。”适应力对于领导者来说是这样，事实上，对于员工来说，也是如此。

课程概要

一、生活适应与发展

二、环境改变与角色转换

三、现代社会对大学生适应与发展的要求

四、学会适应，走向成功

课程具体内容

一、生活适应与发展

（一）适应的内涵

1、定义

2 、适应的基本环节

3 、积极的适应

（二）适应的心理过程

1 、适应包含的几个环节：

（1）一种需要或动机出现；

（2）阻止这种需要得到满足的障碍存在，产生压力；（3）个人在压力下的应急方式；

（4）减轻紧张或解决问题。

2 、适应的心理过程的分析：

（1）对需要的分析

•马斯洛需要层次理论

（2）对阻碍和压力的分析

（3）生活压力下的身心反应分析：

①生活压力下的生理反应

◆应激（急）反应

◆一般适应征候群

②适应

二、环境改变与角色转换

（一）环境改变与心理的新变化

1、大学环境到社会环境的新变化

①生活环境的改变

②学习环境的改变

③人际关系的变化

④管理制度的变化

2 、社会生活的新要求

①思想上要自立

②工作上要自觉

③生活上要自理

④行为上要自律

3 、环境改变引发心理适应问题

①茫然——失去动力的火车

②失落——丧失的自信心

③无措——我是一只恋巢的小鸟

④孤独——独在异乡为异客

⑤失望——失落的天堂

4 、适应过程中的矛盾与冲突

（二）角色适应与心理健康

1 、大学生角色的新变化

◆由准成人的具有社会责任意义的大学生——具有社会责任意义的成人；

◆由一个自觉的角色者——一个自强的角色；

◆由一个依赖父母的半独立人－－离开父母的独立人

提出从学生到员工要完成的转变。

2 、大学生角色改变障碍的类型

①角色固恋型。指环境改变而思想观念和行为模式仍沿用过去的模式。

②角色混乱。指个体在青春期阶段与他人所作出的各种认同之间缺乏协调，不知如何定位自己，对未来方向彷徨迷惑。

③角色退行。个体因挫折而改用过时的行为模式来应对当前的环境。

3 、青年角色改变障碍的原因分析

①转折太大

②阅历不足

③怀旧倾向

④挫折遭遇

4、适应角色改变，排除障碍

①了解“角色”是什么？

②要有明晰的角色意识。

三、现代社会对大学生适应与发展的要求（2min）

（一）戚加宁提出的大学生适应和发展的任务要求

（二）我国学者提出的对大学生适应与发展的任务和要求

四、学会适应，走向成功(20min)

（一）进行案例讨论

案例选读

案例一：紧张害怕

小C是来自农村的一位工科学生，身材矮小，性格内向。在临近毕业的一段时间，他内心常常涌起一种莫名其妙的恐惧和不安，以至于上课都不能专心听讲，也无法集中精力搞毕业设计。来咨询时，他主动谈起了自己的心理感受：他平时学习很用功，大学这几年成绩不错，还得过奖学金，但总觉得自己除了学习之外，别的方面都不行。他性格内向，不善言辞和交往，宿舍同学相处得还不错，但同学们老嫌他不活跃，每次他们谈一些有趣的事时，他都插不上嘴。同学们通过各种途径找工作，而他来自农村，没有一点关系，去过几次人才市场，但由于太害怕、太紧张，结果很不理想。“哎！”他叹了口气。当问到他想找一份什么样的工作时，小C很茫然地说：“我也不知道，现在找工作也不容易，只要比较稳定，收入还行就可以了，我的期望也不高，但怎么就这么难呢？”小C又陷入了不安与困惑中……

点评：面对就业，小C存在被动等待、胆怯恐惧、焦虑不安等不良心理，致使在就业过程中接连碰壁，受挫之后更是茫然无措。加上他本身性格内向，不善言谈和交往，不善于展示自我、推销自我，所以在求职的问题上感到压力重重。小C应该努力克服自身的缺点，大胆、主动地面对求职。

案例二：专业不对口

王某，男，某高职院校工商管理专业三年级学生。该生苦诉自己最近一个月四处求职却处处碰壁，感到很受打击和深深的挫败感，特别灰心。自己也不知道到底找什么工作，因为学的是工商管理专业，在找工作的过程中发现人才市场里需要这方面专业的单位往往对人才的要求很高，而我们又只是专科生，首先学历就够不上，其他的条件则更加达不到。如果放弃本专业去找其他方面的工作又觉得挺可惜的，毕竟自己学了三年专业，心里觉得不甘心。点评：小王应注意调整心态，适当降低期望值，注意避免“眼高手低”、不切实际等一些不良心理。

案例三：求职碰壁引发心理问题

我是一名应届大学毕业生，在校4年，自觉学有所成，然而却在就业上处处碰壁。我看中