武术教学授课教案

武术教学授课教案

时间年月日（星期）上课地点

课次 1 班级人数教师

教学目标

学会少年拳第二套6~10节动作，激发学习武术的兴趣，积极自觉的参与武术锻炼。

发展灵敏、柔韧、速度、力量等素质，获取强筋壮骨，增强体质，身体健康。通过学习，磨练意志，增强武德修养，为今后学习武术奠定基础。

教材少年拳第二套6~10节；游戏：集体推动。

重点培养兴趣，少年拳第二套6~10节。

难点磨练意志，武德修养，少年拳第二套6~10节。教具挂图，录像等。

结构与时间教学内容运动量教与学的方法

时

间

次

数

一3’

二8’

一、集合队伍，报告上课人数，

师生问好，考勤。

二、简介上次课学习与掌握动

作情况，启发提问有关学习问题。

三、报告本课教学目标，简述

教学过程及要求。

四、安排见习生。

五、检查整理服装。

六、集中注意力练习。

一、快走和慢跑300米。

前脚掌走~后脚跟走脚~外侧走

脚~内测走慢~跑。

二、武术基本功操：

（一）正踢腿运动；

（二）外摆腿运动；

（三）里合腿运动；

（四）侧踢腿运动；

（五）踢腿冲拳运动。

三、诱导练习：

（一）步型：弓步、仆步、马

步、虚步；

（二）基本功：正府腰、侧府

腰；马步连环冲拳、马步连环击

掌。

组织方法：

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▲

教学要求：

●精神饱满，精力集中；

●动作正确，队列整齐；

●积极参与，进入角色。

组织方法：

●按方队形，有节奏的运用脚的

各个部位行走。

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* ▲ *

* *

* * * *

教学要求：

●精神饱满，动作准确、有力；

●呼号短促、洪亮；

●跑时轻松，呼吸自然；

●认真做诱导练习，动作到位，

心神合意。

结构与时间教学内容运动量教与学的方法

时

间

次

数

三26'

一、学习少年拳第二套

6~10节

（六）并步搂手

动作方法：

右脚向左脚并拢下蹲，右拳

变掌直接向右小腿外侧下搂，

至右小腿旁变勾手继续后摆停

于体侧后方，勾尖向上，眼看

右方。

（七）弓步推掌

动作方法：

向左转体90°，左脚前上一

步成左弓步；同时右勾变拳收

起于腰侧，左拳变掌向前推出，

掌心向前，眼看前方。

（八）搂手勾踢

动作方法：

①右手变掌经后下直臂向

上、向前环绕落于左腕上交叉，

同时重心移向右脚。②上动不

停，两臂迅速向下后摆分掌搂

手至体侧后反臂成勾手，勾尖

向上；同时右脚尖上勾，脚跟

擦地面向左前方踢出。身体随

之半面向左转。

15'

3'

3'

3'

组织方法：

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▲

教学方法：

●利用媒体优势，演示优秀

者的画面，开阔视野领域，增

长见识，提高学习兴趣；

●教师讲解示范6~10节技

术，建立武术动势的思维认知；

●提出要求，自己揣摩与集

体学连结合，开创自主、互帮、

教师点拨的学习局面。

学法指导：

●认真听讲，观察示范；

●因人而异，选择练习；

●互相观察，互相帮助；

●反复体会，琢磨多练；

●全面投入，发展个性。

教学步骤与学练方法：

●分节教学；连贯练习3~5

次；

●分组练习5~10次；

●集体完整练习6~10节

3~5次；

●在教师统一指导下练习

1~10节3~5次；

●分组进行表演，各组选秀

表演。

教学要求：

●学练时要动如涛，静如岳，

起如猿，落如鹤，站如松，立

如鸡，转如轮，折如弓，轻如

叶，重如铁，缓如鹰，快如风；

●精神抖擞，动作刚劲有力；

●出拳加呼号，以气出力；

●动作连贯，平稳，协调一

致；

●克服困难，磨练意志；

结构与时间教学内容运动量教与学的方法

时

间

次

数

（九）缠腕冲拳

动作方法：

①两勾手变掌前摆于腹

前，左手抓握右手腕，右腿

屈膝，小腿自然下垂。②上

动不停，右手翻掌缠腕，在

在右转体的同时臂外旋用力

屈肘后拉与右腰侧抱拳，右

脚全掌跺地震脚下蹲，右腿

屈膝提起。③左脚向左侧跨

一大步，右脚贴地随之滑动，

两腿下蹲成马步，同时左手

变拳经左腰侧向左冲出，拳

眼向上，眼看左拳前方。

（十）转身劈掌

动作方法：

①右脚蹬地屈膝上提向右

转体90°，随身体直立两拳变

掌直接上举，在头上方以右

手背击左掌心作响，眼看前

方。②上动不停，继续向右

转体180°，右脚向前落步成

右弓步，同时左掌变拳收起

抱与腰侧，右掌下劈成侧立

掌，小指一侧向前，眼看前

方。

二、游戏：集体腿功

游戏方法：

将参与者分成人数相等的

若干组，各组按次序排成横

教法建议：

●要善于运用分解教学法，

化繁为简，化难为易；

●在教学中加强学习的目的

的意义的教育，育人为本，习

武健身；

●自觉抵制不良习气的侵

袭，不断提高武德修养。

组织方法：

●分成人数相等的六祖，各

自按次序排成纵队。