武术操第二节抻拉运动教案

预计运动负荷
次数
时间
强度
准备部分
6分钟
一、课堂常规
二、幸福快乐拍手操
1、示意学生集中，向学生问好。
2、教师做示范，学生边唱边模仿教师的动作。
3、要求学生充分活动身体各个部位。
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2′
5′
中
基本部分
10分钟
三、技巧：
1、复习预备节
2、学习第二节
1′
1′
1′
1′
1′
1′
中
中
基Fra Baidu bibliotek
本
部
分
20分钟
四、第二节教学
第二节动作讲解
1、双手握拳置于腰间，1-2拍左脚左跨一步与肩同宽，眼往左看，同时双手经体前交叉至侧平举，拳心向前；3-4拍双脚保持不动，双手拳变掌成体前侧平举，掌心向上；5-6拍双手掌变勾，置于身体后侧，手臂伸直，同时眼看左方；7-8拍还原成初始姿势
武术操—旭日东升起势
班级
一年级
人数
65人
课的类型
新授课
课次
2
授课教师
马敏健
教学目标
1、运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。
2、运动技能：说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出完整的动作。
3、身体健康：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。
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1次
4′
小
场地器材
操场1个 ，扩音器一台
预计负荷
练习密度：35%—40%
平均心率：135—140次/分钟
课后小结
这节课学生学习都挺好。认真学、认真做。达到这节课的标准。
2、第二八拍动作同第一八拍，但方向相反
3、第三四八拍同第一二八拍重复
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3次
5′
5′
5′
5′
大
结束部分
4分钟
五、课堂结束
1、指导学生跟随音乐一起放松身心。
2、对课堂进行总结，评价。
3、组织学生进行自评、互评。
1、复习武术抱拳礼
2、教师用语言正确引导
3、教师进行小结
4、学生集体配音乐练习
5、教师进行小结
6、找好的同学或组表演
1、教师做完整示范
2、分解教学
3、学生集体练习
4、分组练习
5、教师进行小结
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2
3
2′
2′
4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣。通过小组的合作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。
5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质。
教学内容
武术操《旭日东升》第二节抻拉运动
重点
动作要领的识记
难点
动作协调、连贯、有力
课序
时间
活动内容
教与学