角色转换与适应环境
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第二讲 走出迷惘
——角色转换与适应环境
精选课件
1
教学时间分配比例
一、主题探讨: 相关知识讲解 30% 二、活动训练: 小组交流与互动,重在体验 60% 三、思考与分享：课内或课外 10%
精选课件
2
主要内容
一、大学生的角色变化与角色体现 二、大学生常见的适应问题及其产生的原因 三、大学生适应问题的心理调适
精选课件
5
二、大学生常见的适应问题及其产生的原因
什么是适应
皮亚杰认为：“平衡——不平衡——平衡”的 动态变化过程就是适应。
朱智贤认为：“适应是增加有机体生存机会的 那些身体上和行为上的改变。”
适应是个人通过不断调整身心，在现实生活环 境中维持一种良好、有效的生存状态的过程。
精选课件
6
同学们，社会适应能力 影响着我们的生活!你的社
会适应能力怎么样呢？
下面，让我们一起来做一 份有趣的心理测试：
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7
二、大学生常见的适应问题及其产生的原因 角色转换的适应
大学生常见 的适应问题
生活、环境的适应 人际关系的适应
学习的适应
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8
二、大学生常见的适应问题及其产生的原因
大学生适应不良的原因
自我意识问题 认知偏差
人生观和价值 观问题
人格特征问题
绝对化
概括化
极端化
依赖 心理
精选课件
偏执和嫉 妒心理
追求 完美
过于 冲动
9
三、大学生适应问题的心理调适
（一）了解大学生活的特点，积极地面对新环境
（1）大学生活的集体性和自理性 （2）大学学习的选择性和自觉性 （3）课余生活的丰富性和多样性 （4）人际关系的重要性和广泛性
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10
三、大学生适应问题的心理调适
思考题
1、在今后3年多的大学时光里，你准备如何规 划自己的大学生活，你有什么计划和打算？ 2、选择你身边的一个同学，说说他/她身上的 优点，你从他/她的身上学到了什么？
精选课件
15
谢谢大家！
精选课件
16
感谢亲观看此幻灯片，此课件部分内容来源于网络， 如有侵权请及时联系我们删除，谢谢配合！
精选课件
3
一、大学生的角色变化与角色体现
大学生的角色变化
未成年的中学生——准成人、具有社会责任感的大学生 不自觉的角色者——自觉的角色者 依赖父母的半独立人——离开父母的独立人
精选课件
4
一、大学生的角色变化与角色体现
大学生的角色体现
大一 —— 呐喊 不知道自己不知道 大二 —— 伤逝 知道自己不知道 大三 —— 彷徨 不知道自己知道 大四 —— 朝花夕拾 知道自己知道
（二）正视和接受心理不适状态 （三）确立人生的新目标
（1）现实性原则 （2）具体性原则 （3）阶梯性原则
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11
三、大学生适应问题的心理调适
（四）学会宣泄情绪
（1）情绪宣泄必须及时 （2）情绪宣泄应该适度 （3）情绪宣泄必须合理
（五）争取社会支持
（1）积极向他人求教 （2）乐于心理咨询
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12
心灵互动
虎克船长 & 微笑握手
精选课件
源自文库
13
还记得年少时的梦吗 象朵永远不凋零的花 陪我经过那风吹雨打 看世事无常看沧桑变化
……
走吧 走吧 人总要学着自己长大
走吧 走吧 人生难免经历苦痛挣扎
走吧 走吧 为自己的心找一个家
……
也曾伤心流泪 也曾黯然心碎 这是爱精的选课代件价 ——《爱的代价》 14
——角色转换与适应环境
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1
教学时间分配比例
一、主题探讨: 相关知识讲解 30% 二、活动训练: 小组交流与互动,重在体验 60% 三、思考与分享：课内或课外 10%
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主要内容
一、大学生的角色变化与角色体现 二、大学生常见的适应问题及其产生的原因 三、大学生适应问题的心理调适
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二、大学生常见的适应问题及其产生的原因
什么是适应
皮亚杰认为：“平衡——不平衡——平衡”的 动态变化过程就是适应。
朱智贤认为：“适应是增加有机体生存机会的 那些身体上和行为上的改变。”
适应是个人通过不断调整身心，在现实生活环 境中维持一种良好、有效的生存状态的过程。
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同学们，社会适应能力 影响着我们的生活!你的社
会适应能力怎么样呢？
下面，让我们一起来做一 份有趣的心理测试：
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二、大学生常见的适应问题及其产生的原因 角色转换的适应
大学生常见 的适应问题
生活、环境的适应 人际关系的适应
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二、大学生常见的适应问题及其产生的原因
大学生适应不良的原因
自我意识问题 认知偏差
人生观和价值 观问题
人格特征问题
绝对化
概括化
极端化
依赖 心理
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偏执和嫉 妒心理
追求 完美
过于 冲动
9
三、大学生适应问题的心理调适
（一）了解大学生活的特点，积极地面对新环境
（1）大学生活的集体性和自理性 （2）大学学习的选择性和自觉性 （3）课余生活的丰富性和多样性 （4）人际关系的重要性和广泛性
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三、大学生适应问题的心理调适
思考题
1、在今后3年多的大学时光里，你准备如何规 划自己的大学生活，你有什么计划和打算？ 2、选择你身边的一个同学，说说他/她身上的 优点，你从他/她的身上学到了什么？
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一、大学生的角色变化与角色体现
大学生的角色变化
未成年的中学生——准成人、具有社会责任感的大学生 不自觉的角色者——自觉的角色者 依赖父母的半独立人——离开父母的独立人
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一、大学生的角色变化与角色体现
大学生的角色体现
大一 —— 呐喊 不知道自己不知道 大二 —— 伤逝 知道自己不知道 大三 —— 彷徨 不知道自己知道 大四 —— 朝花夕拾 知道自己知道
（二）正视和接受心理不适状态 （三）确立人生的新目标
（1）现实性原则 （2）具体性原则 （3）阶梯性原则
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三、大学生适应问题的心理调适
（四）学会宣泄情绪
（1）情绪宣泄必须及时 （2）情绪宣泄应该适度 （3）情绪宣泄必须合理
（五）争取社会支持
（1）积极向他人求教 （2）乐于心理咨询
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心灵互动
虎克船长 & 微笑握手
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还记得年少时的梦吗 象朵永远不凋零的花 陪我经过那风吹雨打 看世事无常看沧桑变化
……
走吧 走吧 人总要学着自己长大
走吧 走吧 人生难免经历苦痛挣扎
走吧 走吧 为自己的心找一个家
……
也曾伤心流泪 也曾黯然心碎 这是爱精的选课代件价 ——《爱的代价》 14