从刀术套路中的调查论扎刀要诀-2019年精选文档

从刀术套路中的调查论扎刀要诀

变为以套路为主的体育项目。 刀是武术中最常用的器械， 国历史上最早使用的武器之一， 所以有人把刀列为十八般兵器之

首；而扎刀（或称为刺刀），是刀术练习中最基本的单刀刀法， 从表 1 中可以看出：扎刀动作最少的为《梅花刀》，套路中 出现 3 次；扎刀动作最多的是《刀术竞赛套路》有 11 个动作和 为 8.8%。

在表 1 中我们还可以看出传统刀术中扎刀动作和现代刀术 竞赛套路中扎刀动作有相似之处。古代刀术套路中的扎刀动作：

追风刀》 22.2%、《拦刀》 11.6%、《梅花刀》 8.8%；现代刀术 套路中扎刀动作：《刀术竞赛套路》 18.9%、《三级刀》 15.5%、 南刀竞赛套路》 8.8%。传统刀术和现代刀术竞赛套路都是随着

难度加大而扎刀动作比例增加， 而且两者比例相当。 所以我们可 以得出这样的结论： 扎刀刀法在刀术套路占相当重要的位置， 扎 刀动作都在8.8%〜22.2%之间。

由表 2 可知：《刀术竞赛套路》中几个主要刀法动作在套路

刀术是由古代生产、 军事战争的重要技击格斗技术，

逐渐演

也是我 面是对古今刀术套路中对扎刀动作的调查分析，如表

1。

追风刀》有 12 个动作。从扎刀动作在套路中所占百分比看， 追风刀》为 22.2%最高，其次是《刀术竞赛套路》为

18.9%和 三级刀》为 15.5%，最低是《梅花刀》和《南刀竞赛套路》都

中所占比例：扎刀＞截刀（点刀）＞崩刀（撩刀）＞扫刀（劈刀）＞斩刀。且扎刀动作占绝对的优势。

从表1 和表2 中的各方面比较分析可知：古今刀术套路扎刀

动作在套路中所占百分比的最低点8.8%）也远大于各种刀法动

作在《刀术竞赛套路》中所占比例。所以我认为不管在刀术教学

和刀术训练中，稳稳抓住“扎刀”这个基本刀法是非常有必要

的。

我们知道了“扎刀”在刀术套路中的重要性，我们该怎样来教学训练呢？这是我们所要讨论的主要问题。

、什么是扎（刺）刀

扎刀是指右手持刀，刀刃朝下，臂由屈向前直臂刺出，力达刀尖，臂与刀成一条直线。平扎刀刀尖高与肩平；上扎刀刀尖高与头平；下扎刀刀尖高与膝平；臂内旋，虎口向下，反臂直刺为反扎刀。

二、持刀要诀

当我第一次扎刀时，不管用再大的劲，就是不会有响声，或者响声不清，现在我只稍稍用力扎刀，都发出铮铮响声。众人皆知这样一个典故：“吴人张旭，善草书贴，数常于邯城见公孙大娘西河剑器，至此，草书长进”。我也是一个书法爱好者，经常看书法理论书籍，古人对抓笔的法度特有讲究，在持笔时要求

指实、掌虚、腕子活”。指实即抓笔要稳。指实了则笔固，才听使唤，浑洒自如，再者笔是手的延长部分，只有抓紧了笔才能

把所发之劲力贯注于笔尖，做到手笔如一。我想持刀与书法家练字时持笔有相同之处，在扎刀时如果持刀不稳，身上所发之劲在手与刀柄之间断了劲，劲力贯于刀身，达于刀尖就打了折扣，故在扎刀时，非抓紧刀柄不可。

三、扎刀与护手的关系

常言道“单刀看护手”，练习时左手与刀法的配合协调一致，做到“静有势、动有法”，即一个动作静下来姿势、功架要正确、工整，运动起来刀法清晰、准确，同时左手与刀法要紧密配合，做到刀到手到、手与刀合。扎刀时护手（左手）一般有两种定势，分别为护手立掌胸前，起护胸作用，和护手打开与扎刀臂成一直线。

四、扎刀与身法的关系

腰是运动之枢纽，拳论说：“诀窍以两腰之中、两肾之命门，来维持和调整身体重心，使动作既轻灵又稳定，就如弓步扎刀时要做到：拧腰扣裆、躯干正直、立身中正安舒、两胁放松。使足、膝、胯的劲力，通过腰的主宰转换，从转腰、送肩、顺肘达于手至刀尖，使上下得以充分贯通，真正达到刀与身合的境界。

为上下体之关键枢纽。”在任何一个扎刀动作中，无不通过腰部

五、扎刀与步法的关系

由表1 可知六套刀术套路中共有46个扎刀动作。主要有弓

步扎刀25个、弓步反刺刀6 个、并步扎刀2个、腾空侧踹腿扎

刀2 个、插步反扎刀1 个、蹬腿直刺刀1 个、提膝扎刀1 个等。

弓步扎刀是最主要的动作，占所有扎刀动作的半数以上，而难度最大的动作是腾空侧踹腿扎刀。根据人体发力顺序，扎刀时的劲力是起于脚、发于腰、行于肩、催于肘、达于手之刀柄直至刀尖。

所以步法快捷稳定是扎刀的基础，要求步在刀先、步到刀到。

六、扎刀时怎么使用劲力

在前面我们了解了扎刀时持刀技术和扎刀时与身体各部位的关系。扎刀时怎样使劲，是扎刀技术的关键，武术谚语中有“刀如猛虎” “刀走黑”（即凶狠）的形容，文学作品中也常描绘刀

术高超者演练时“寒光逼人” “只闻刀风，不见人影”等。这都是表明刀术的特点是勇猛快捷、气势逼人，而刀术的这些特点在扎刀中最能体现出来。

何谓劲？一般指内在的劲力，刀和劲不能截然分开。“劲” 是力的概念，即通常所说的肌肉力量，而武术中所说的“劲力”，

并不是单纯的力的概念，而是指完成各种复杂动作所用的力。劲和力的区别在于力方而劲圆、力滞而劲畅、力迟而劲速、力散而劲聚、力钝而劲锐。

总之，扎（刺）刀动作是刀术套路中最主要的刀法之一，对于从事武术教学工作者而言，在刀术教学中，应把扎刀当作重点, 并特别要注意扎刀过程中持刀时松紧结合，扎刀与护手、身法、步法的协调配合，扎刀时劲力顺达快捷。