情绪地图

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情绪地图

作者：李颖慧

来源：《保健与生活》2010年第04期

老生气有口臭一紧张就胃痛

恐惧、焦虑、内疚、压抑、愤怒、沮丧……每个人的身体里，都有一张关于情绪的地图。这些情绪不仅带来心理上的变化，有研究指出，70％以上的人最终还会遭受到情绪对身体器官的“攻击”。癌症与长时间的怨恨有关；常受批评的人易得关节炎；焦虑和压力过大会影响肠胃；恐惧则容易紧张，会导致脱发和溃疡……据统计，这些与情绪有关的病目前已达到200多种。

情绪是身体的报警信号

“现在人们最爱说的一个字就是‘累’，不仅累身更累心。”国家二级心理咨询师、北京大学首届企业心理导师施怡彤告诉记者，生存压力让很多人越来越情绪化，有些情绪连自己都没意识到，但身体却早早地发出了“报警信号”。她曾碰到过不少这样的案例：广州某企业的董事长陈先生，一接到大项目就会满嘴起口疮，无论吃什么药也不管用。溃疡会持续很长时间，这次好了，可下次接到大项目时又会复发。还有27岁的王女士，在发现丈夫有外遇之后，月经突然停止，一年的时间都没如期到来，最后查出患有子宫肌瘤。“这是身体在遭遇重大心理创伤之后应激失常的表现，也是心理治疗师常说的‘心身疾病’。”施怡彤说。

当人情绪变化时，往往伴随着一系列的生理变化。比如恐惧会让人瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白；而情绪低落或过度紧张时，人会越来越讨厌自己的长相，觉得怎么穿、怎么梳妆都不顺心，然后就会发现自己头发爱出油、鼻翼出油、心烦冒汗，甚至下体分泌物异常或有味。南京脑科医院精神二科主任谢世平表示，不管是正面情绪还是负面情绪，长时间处在某种情绪中不能自拔，就会对健康产生不利影响。

不同情绪对应不同疾病