社交恐惧量表

社交恐惧症自评量表

每个问题有4个答案可以选择，它们分别代表：

1、从不或很少如此；

2、有时如此；

3、经常如此；

4、总是如此。

1、我怕在重要人物面前讲话。答：（1 2 3 4 ）

2、在人面前脸红我很难受。答：（1 2 3 4 ）

3、聚会及一些社交活动让我害怕。答：（1 2 3 4 ）

4、我常回避和我不认识的人进行交谈。答：（1 2 3 4 ）

5、让别人议论是我不愿的事情。答：（1 2 3 4 ）

6、我回避任何以我为中心的事情。答：（1 2 3 4 ）

7、我害怕当众讲话。答：（1 2 3 4 ）

8、我不能在别人注目下做事。答：（1 2 3 4 ）

9、看见陌生人我就不由自主的发抖，心慌。答：（1 2 3 4 ）

10、我梦见和别人交谈时出丑的窘样。答：（1 2 3 4 ）

记分方法：

根据你的情况在上表中圈出相应的答案，此数字也是你每题所得的分数。将分数累加，便是你的最后得分了。

（1-9分）放心好了，你没患社交恐惧症。

（10-24分）你已经有了轻度症状，照此发展下去可能会不妙。

（25-35分）你已经处在社交恐惧症中度患者的边缘，如有时间一定要到医院求助精神科医生。

（36-40分）很不幸，你已经是名严重的社交恐惧症患者了，快去求助精神科医生，他会帮你摆脱困境的。

社交回避及苦恼量表(SAD)

1.即使在不熟悉的社交场合里我仍然感到放松。是否

2.我尽量避免迫使我参加交际应酬的情形。是否

3.我同陌生人在一起时很容易放松．是否

4.我并不特别想去回避人们．是否

5.我通常发现社交场合令人心烦意乱。是否

6.在社交场合我通常感觉平静及舒适。是否

7.在同异性交谈时，我通常感觉放松．是否

8.我尽量避免我与人家讲话，除非特别熟。是否

9.如果有同新人相会的机会，我会抓住的。是否

10.在非正式的聚会上如有异性参加，我通常觉得焦虚和紧张。是否

11.我通常与人们在一起时感到焦虑，除非与他们特别熟。是否

12.我与一群人在一起时通常感到放松．是否

13.我经常想离开人群。是否

14，在置身于不认识的人群中时，我通常感到不自在。是否

15.在初次遇见某些人时，我通常是放松的。是否

16.被介绍给别人使得我感到紧张和焦虑。是否

17.尽管满房间都是生人，我可能还是会进去的。是否

18.我会避免走上前去加人到一大群人中间。是否

19.当上司想同我谈话时，我很高兴与他谈话。、是否

20.当与一群人在一起时，我通常感觉忐忑不安。是否

21.我喜欢躲开人群。是否

22.在晚上或社交聚会上与人们交谈对我不成问题。是否

23.在一大群人中间，我极少能感到自在。是否

24.我经常想出一些借口以回避社交活动。是否

25.我有时充当为人们相互介绍的角色。是否

26.我尽量避开正式的社交场合。是否

27.我通常参加我所能参加的各种社会交往。不管是什么社交活动，

我一般是能去就去。是否

28.我发现同他人在一起时放松很容易。

注（1)与下列答案相同的选择便各得一分：

是：2，5，8，10，11，13，14，16，18，20，21，23，24，26

否：1，3，4，6，7，9，12，15，17，19，22，25，27，28

(2)回避分量表的条目为：

2，4，8，9，13，17，18，19，21，22，24，25，26，27；

焦虚分量表的条目为：

1，3，5，6，7，10，11，12，14，15，16，20，23，28

第二节社交回避及苦恼量表

Social Avoidance and Distress Scale

(Watson及Friend，1969〕

一、简介

社交回避及苦恼分别指回避社会交往的倾向及身临其境时的苦恼感受。回避是一种行为表现，苦恼则为情感反应。

社交回避及苦恼(SAD)量表含有28个条目，其中14条用于评价社交回避，14条用于评定社交苦恼。最初的评分采用“是一否”方式，但许多研究人员采用了5级评分制。“是一否”评分制得分范围从0（最低的回避及苦恼程度）到28（最高的一级）。

在建立该表时，作者十分注重社交回避及苦恼的概念。他们把社交回避与不能参与社交加以区分。指出社交回避的反面不是社交参与而是“不回避”此外，他们谨慎地只将主观的苦恼及行为上的回避等包括在内，而将诸如焦虑生理指数及受损的行为表现等内容排除在外。在最初的量表条目选择时，考虑了社交愿望及赞同的频率，并且进行了广泛的预测。

当采用“是一否”评分制时，大学生的均值为9.1，其标准差(SD)为8.0（Watson及Friend，1969)。但分布相当偏倚，得分的众值时为。。故而许多研究人员采用5级分制来取代“是一否”分制。在样本原型中，男性的得分显著高于女性。

二、信度及效度

内部一致性相当高。使用“是一否”分制时，均值与条目一总的相关系数均值是0.77。使用5级分制时，Cronbach的α系数接近0.900回避霎雾馨嘿黑黑嚣然咒淤岔晕霭吃鬓竺善织寡霸需获暑霭聋霎羹履鹭

翼喜恼分量表及回避分量表的信度系数分别为0.85及0.87.两表之间的相关系数男性为0.54，女性为0.71 (Leary等，1987)。

第三节对“是一否＂分制4个月的重测相关信度为0.68（Watson及

Friend，社交回避及苦恼量表

Social Avoidance and Distress Scale

(Watson及Friend，1969〕

一、简介

社交回避及苦恼分别指回避社会交往的倾向及身临其境时的苦恼感受。回避是一种行为表现，苦恼则为情感反应。

社交回避及苦恼(SAD)量表含有28个条目，其中14条用于评价社交回避，14条用于评定社交苦恼。最初的评分采用“是一否”方式，但许多研究人员采用了5级评分制。“是一否”评分制得分范围从0（最低的回避及苦恼程度）到28（最高的一级）。

在建立该表时，作者十分注重社交回避及苦恼的概念。他们把社交回避与不能参与社交加以区分。指出社交回避的反面不是社交参与而是“不回避”此外，他们谨慎地只将主观的苦恼及行为上的回避等包括在内，而将诸如焦虑生理指数及受损的行为表现等内容排除在外。在最初的量表条目选择时，考虑了社交愿望及赞同的频率，并且进行了广泛的预测。

当采用“是一否”评分制时，大学生的均值为9.1，其标准差(SD)为8.0（Watson及Friend，1969)。但分布相当偏倚，得分的众值时为。。