光环效应 又称晕轮效应

光环效应又称晕轮效应。指对他人知觉的一种偏差倾向，当一个人对另一个人的某些主要品质有个良好的印象之后，就会认为这个人的一切都良好，这个人就被一种积极的光环所笼罩。反之，则被赋予其它不好的品质。

与NLP的第一次亲密接触（一）

NLP学习日志2008-05-10 23:58:56 阅读105 评论5 字号：大中小订阅

在4.29－30两天参加了“NLP智慧教师工作坊”，两天的体验学习，把我带领进入了一个全新的领域。

这段时间适逢广交会，课程培训没安排住宿，每天早出晚归，公交、地铁跑来跑去，很累，但觉得这都是值得的。

主讲导师是来自香港的张国维博士（Dr.Alex Cheung），作为一位资深的国际NLP导师，他还拥有其他很多的头衔。早年他曾经是一位出色的工程师，后来转向研究NLP，用他自己的话来说就是——NLP改变了他的人生，事业成功，家庭美满，还培养了三个让他引以为傲的博士儿子。

在整个课程，张博士主要运用体验式和交互式的方法，使整个课堂既轻松又有趣，让我这个本来累得想打瞌睡的人也全神贯注，没有丝毫放松。

我似乎没办法用语言表达自己究竟学到了什么，好像只是听到了一些小故事，做了一些小游戏，可当我回来和家人相处、和学生相处的时候，却发现自己已经在不知不觉中运用了NLP的一些技巧了。

以下将记录我在课程当中捕捉到的一些火花以及自己的感受。

一、什么是NLP？

N－No L－Lazy P－Person，NLP就是No Lazy Person，哈哈，可别把这当真，这只是张博士在跟我们开玩笑呢。

NLP的正确解释应该是：N-neuro神经L-liguistic语言P-programming程式，简称神经语言程序学。

NLP是一门令人成功、快乐的学问。

NLP让我们看到无限多的可能性。

NLP精神：（张博士语录）

弹性思维弹性行为；

智慧，就是从多角度去看问题；

正面阳光的心态；

效果比道理更重要；

未来掌握在你自己手中；

先达到效果，再回头看如何成功的方法；

任何最坏的事情都可帮助更好地察觉，所有发生在自己身上的事情都可以掌控；

人类的成功在于不同思考，并非冲突，而是创意无限；

将所有的借口、原因转化为方法；

困难解决不了，只是暂时没找到解决的方法，力量来源于方法……

二、所谓意义

人类不断地地在大脑中制造意义，成为人生的推动力或者是阻碍力。

人类制造意义有两种方式：

1、X=Y，复合等同。每一个行为产生的意义其实都是主观因素。

例如：“上课手机铃声响”=“干扰我”，“上课手机铃声响”=“重要的事情”

不同的角度赋予的意义都不同，所以，效果比道理更重要。

2、X→Y，因果式。例如：某些人认为“吸烟”→“使人精神”。

事实上，除了吸烟还有其他方法使人精神，因此，了解行为的深层动机比改变行为更有用。

三、关于行为

价值观、信念（思想蓝图）→思想→感觉→行为（环境范畴）→表现→结果→思想蓝图→……

一个人的思想蓝图决定思想，思想产生感觉，感觉引发行为，行为通过表现得出一个结果，而结果又会不断强化个人的价值观和信念，即思想蓝图，如此循环。

我们不能改变环境，不能改变别人，但我们能改变我们的思想，思想改变我们的行为。

他人的任何一个行为其实都是一个适当的行为，是对他本人而言适当的行为。

行为是我们了解别人思想、情绪最好的方法。

四、EMBA

张博士提出的EMBA理论，表明了人与自身的关系。

E－Emotion 情绪

M－Mind 思想

B－Body 身体

A－Attitude 态度

M：思想影响我们的身体；

B：身体动作行为可以超越思想扭转行为；

A：面部表情、身体语言、环境、语调等制造的表明的态度可以影响行为；

E：情绪思想的统一会使身体行为发生变化。

五、ABC法则：

由Albert Ellis提出的ABC法则，揭示了人与环境的关系。

A（Activating Event）触发事件，其实是很表面的，是可以改变和掌控的。

B（Belief）信念，代表思想蓝图，通俗地讲就是你相信的：自己主观认为事情应该是怎么样的，不应该是怎么样的。

C（CONSEQUENTIAL FEELINGS）引发的感受，因为信念而改变。

启示：我们未必能够改变环境，但我们可以改变心态信念，从而改变反应。

我们不能改变别人，但你可以改变自己从而影响别人。

六、自我实现（Self Fulfilling Prophecies）

1．“HALO” Effects『光环效应』——“天使”

“HORN” Effects『号角效应』——“魔鬼”

当一个人对另一个人的某些主要品质有个良好的印象之后，就会认为这个人的一切都好，这称之为光环效应；

反之，如果被认定是坏的，那么他就被认定一切都是坏的，这称为号角效应。

导师提醒我们：不要随便给他人贴标签。

2.“Pygmalion Effect”『教师信念』

信念影响教师，而教师的信念又会影响学生。

在心理学上，是认为先有伯乐才有千里马。

所以，教师信念对于学生的发展有很大的影响。

七、破坏性信念

一是无价值worthness：是其中最具破坏的信念，来自于矛盾信息，来源于家庭较多

二是无望hopelessness：由于长期的失败学习到的信念

三是无助helplessness：由于长期无法掌控自己的事而学习到的信念

八、相信6个预设前提，建立强而有力的信念

1.每个人都有自己的思想蓝图——（尊重别人的内心世界）

2.行为并非人的本质——（不要轻易给别人贴标签）

3.沟通在乎所等到的回应——（比如两个人吵架，不是别人激怒你，而是你对他的行为做出的反应，你可以选择让别人激怒你，同样你也有能力让别人不激怒你。）

4.并无难于处理的学生，只有不善变通的老师。——（说话行为可以多方面选择。）

5.每个行为背后都有其正面意向。

6.所有学生都拥有所需的资源去面对每日的挑战。

九、思想从问题框架转为方法框架的NLP技巧

NLP相信：任何最坏的事情都可帮助更好地察觉，所有发生在自己身上的事情都可以掌控，困难解决不了，只是暂时没有方法。