高校青年教师心理压力分析

高校青年教师心理压力分析
青年教师是高校教师队伍中一支活跃的生力军,在学校教学科研、行政管理等方面发挥着重要的作用。

而他们在职称晋升、教学科研、经济、人际交往等方面存在着诸多压力,这对他们的成长与发展形成了一定的障碍,影响到高校的教育教学工作。

为此,高校、社会、政府和青年教师自身应积极探求有效的解决措施,
帮助青年教师进行心理调适。

标签：高校青年教师;心理压力;调适
1 高校青年教师面临的心理压力
1.1 职称晋升的压力
高校青年教师一般都有远大抱负,都希望自己能在较短的时间内晋升较高的职称。

但高校内人才济济,职称晋升方面的竞争很激烈,晋升压力很大。

据调查,在目前聘任制下,“大学教师的晋升制度”是引起大学教师心理压力和困惑最主要
的因素。

1.2 教学工作方面的压力
随着国家对教育投入的增加,高校教师的工作环境虽得到日益改善,但是存在资源分配不均的现象。

由于课时费不高、课题较多等方面的原因,高校一些中老
年教师都不愿意多上课,繁重的教学任务往往就落到青年教师的身上。

1.3 科研工作方面的压力
从目前情况看,高校一般对本校教师都有一定的科研任务要求,对聘期内高校教师科研成果的质量和数量均有量化的考核标准,并直接与高校教师的收入挂钩。

但另一方面,高校青年教师往往在学术上的积累不够,科研水平有限,难以写出
高质量的学术论文。

有时因为职称不高,学术论文也不容易发表。

1.4 经济方面的压力
大部分高校青年教师职称低、资历浅,收入水平自然不高。

然而,他们却面临着赡养老人、谈朋友、买商品房、结婚生子、供子女上学等多方面的经济压力。

1.5 人际交往方面的压力
大多数高校青年教师社会阅历浅,在待人接物方面正义感强,但缺乏辨证思考;对出现的不合理现象深恶痛绝,但缺乏长期性、复杂性的思想准备,不愿迁就和屈从,刻意追求自己的独立人格,因而,易为他人所误解,这造成许多高校青年教师交
往上的障碍。

由上我们可以看出,高校青年教师面临多方面的心理压力。

而这些压力对他们的教育教学、健康成长都不利,因此我们需要对他们的心理压力加以适当的调
适。

2 高校青年教师心理压力调适
2.1 教师个人要积极进行自我心理调适
“解铃还须系铃人。

”高校青年教师心理压力的释放,还要靠青年教师从自身的调整入手,掌握自我调适的方法和技巧,用理智克服自己的心理障碍。

(1)在看到事物不利方面的时候,要积极改变认知,看到它有利的方面,不断增强信心,调整自己的不良情绪。

另外,我们还可以调節适当调节自己的行为,多做一些自己喜欢的事情,转移自己的注意力。

(2)青年教师要重视自身心理健康和保健工作,加强自身修养,进行良好的心理调适,提高心理素质。

树立正确的人生观、价值观,正确认识自我、了解自我、体验自我和悦纳自我,塑造健全的人格。

(3)要努力建立良好的人际关系,理解、支持学校和领导的整体工作,主动加强与同事、学生的沟通与交流,建立和谐的同事关系、师生关系,营造宽松的生活氛围。

2.2 高校要帮助青年教师化解心理压力
高校管理者应高度重视青年教师的压力问题,采取有效措施解决青年教师共同关心的问题,为他们从事教育教学工作创造良好的生活氛围。

(1)关心高校青年教师的成长与发展。

高校应建立青年教师培养体系,强化岗前培训,实行青年教师导师制,指导青年教师做好教育教学工作。

建立高校青年教师科研基金,加强科研设备的投入,组建老中青相结合的科研团队,对他们从事科研活动给予一定的经费资助,鼓励青年教师积极进行科学研究。

建立科学合理的教师评价制度、激励机制,对教师的努力进行积极反馈和表彰。

发挥高校相关职
能部门的作用,及时帮助教师解决生活中遇到的问题。

(2)给青年教师提供有力的专业心理援助。

高校要经常组织青年教师进行心理健康检查,及时发现和矫正他们的心理问题,治疗他们的心理疾患,帮助他们克服心理障碍。

有目的、有计划地对青年教师进行心理健康教育和职业道德教育,定期请专家为青年教师做专题讲座,传授应对压力的有效策略,使他们在掌握知识
的基础上提高心理健康水平和心理成熟度。

(3)开展有益活动。

高校除了举行大型运动会、文艺表演外,还应鼓励各院系多开展有益活动。

在院系教师办公的楼层或是主要教学楼,可以建立小型教师活动室(如乒乓球室、象棋室),供教师课后娱乐之用。

这些场所的建立和活动的开展,有利于增进同事之间的友谊,又有利于帮助青年教师释放工作、生活方面的压力。

2.3 国家和社会要帮助青年教师减轻心理压力
适当增加教育投人,改善教师特别是青年教师的工资收入、住房等方面的待遇,减少他们的经济压力。

深化教育教学改革,完善教师资格制度,按教育教学的客观规律要求教师,科学、合理、公正地评价和处理教师业绩和取得的各种成果。

参考文献
[1]谢倩,陈谢平.论高校青年教师的心理压力与调控[J].中国成人教育,2007,(5).
[2]鲁小彬.大学教师心里压力和困惑的调查与分析[J].复旦教育论坛,2005,(3).。