跨栏跑过栏技术教案
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跨栏跑过栏技术教案平原一中李鹏
基本部分
教学内容时
间
组织教法
三、教师示范完整过栏
技术，为学生建立完整
动作表象
用提问导引出跨栏
技术的重要性
讲解起跨腿和摆
动腿的概念引导学生
观看图版
四、老师问学生回答起
跨腿的技术动作
老师示范并组织学
生进行起跨腿练习，
起跨腿：蹬、展、
拉
男生用较低栏架、
女生用小体操垫代替
六，老师总结起跨腿过
栏技术，引导学生观看
摆动腿技术动作图版
摆动腿：抬、伸、
压
七、老师通过提问，带
领同学们共同学习摆
动腿的过栏技术
老师示范组织学生练
习
36 ××××××××××××
××××××××××××
L△
○○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○○
要求：学生认真看、认真听，积极思索决定过
栏速度的因素
小队长带领本组同学认真观看图版
学生积极回答老师提问，思考起跨腿过栏技术
学生成四路纵队做行进间的起跨腿栏侧过栏练习
××××××××××××
××××××××××××
○○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○○
老师巡视指导，有错误及时示范纠正，好的及时表
扬
易犯错误：起跨不成分造成摆动腿靠后，脚放不到
标志线前面，重心跟不上、身体后仰
学认真观看队长带领本组同学认真观看图版
××××××××
△
○○○○○○○○
学生回答问题，观看示范
七、完整动作尝试
老师再一次示范完整动作，引导学生大胆的尝试完整的栏上过栏连续跨越4个栏架学生成四路纵队做行进间的摆动腿过栏练习
老师巡视指导，及时纠错，及时表扬、鼓励
易犯错误：摆动腿落地太靠后，造成摆动腿前撩；蹬地、外展、提拉不协调，蹬地不充分
要求：积极练习，相互鼓励，紧张有序
学生认真观察示范，结合之前的分解练习，大胆的进行栏上的完整动作练习，
女生跨小体操垫，男生跨越低栏
要求：跨栏时要注意保护自己，注意安全
结束部分内容安排时
间
组织教法
八、老师带领学生集体
做放松操
九、小结、师生再见
3 教师引导学生进行放松
××××××××××××
××××××××××××
△
○○○○○○○○○○○○
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场地：足球场（草皮较软不易受伤）器材：栏架13个小体操垫14个
跨栏跑过栏技术教案
平原县第一中学
李鹏