大众健美操说课课件

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• 三、教学总体目标 :
• 1、培养学生的练习兴趣与爱好,积极参与, 掌握有关健美操的基础知识与技能,形成 良好的锻炼习惯。使学生进一步掌握大众 健美操一级动作 2、培养学生正确的身体姿态和对音乐的感 受力,发展学生的协调、灵活、柔韧等素 质,激发学生的自我表现能力。 3、提高学生的自练、自评能力,通过学习、 加强人际关系,良好的合作精神和创新意 识的培养。
七、教学过程
• 1、收心引趣阶段(准备部分):以游戏“贴膏药” 来激发学生的兴趣,提高学生的参与意识及组织能 力。(5分钟) • 由值日生集合整队,清查人数完毕后,组织同学进 行游戏。 • 2、激发求知欲阶段(热身部分):教师首先引领学 生练习简单步伐动作,熟悉音乐节拍。(7分钟) • 1)教师先放一段节奏感强的音乐,(音乐开始, 学生原地踏步)以便学生能够更快的熟悉音乐旋律, 掌握节奏,跟上节拍,继续下面的练习。 • 2)教师通过镜面示范,依次教学生练习弹动、踏 步、走、一字步、V字步、A字步、曼步、并步、交 叉步、后屈腿、吸腿、踢腿、弹踢腿等基本步伐。 (2×8)重复练习2遍。
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• 1×8节拍 下肢步伐 上肢动作 三 1-8 左脚开始两次上步吸腿转体90度 (2 step knee) 1双臂前举,2屈臂后拉, 3前举,4还原, 5-8同1-4。 • 1×8节拍 1 2 3 4 5 6 7 8 节拍 下肢步伐 上肢动作 四 1-8 上步后屈腿4次 ( 4 step curl ) 自然摆动,向前时胸前交叉。 第五至八个八拍,动作相同,但方向相反。 教师通过镜面示范进行教学,先教下肢动 作,学生熟悉步伐之后,再加上手臂动作 进行练习。
• 五、教学准备:
大众健美操音乐碟一张、 放松性轻音乐碟一张、 音响一套、 舞蹈房
六、教学策略


1、本单元遵循学生的认识规律,循序渐进地进行教学。 通过观看表演、教师讲解、示范,给学生构建动作表象, 激发学生的求知欲。 2、教师要不断激励学生大胆表现自己,使学生心理得 到满足,让每一位学生产生表现的欲望。 3、教师在教学过程中,要关注学生主题性的发挥,给 学生留有学习的空间去思考,判断和评价。 4、将热情奔放的音乐带进课堂,让优美的旋律感染学 生,激发其锻炼的热情和对美的追求。
• 学生自主练习,熟悉动作。教师纠正学生个别错误动作。 • 4)学生分组练习,配合音乐,进行组合练习。另外一 组同学进行“一对一”监督。 • 4、恢复身心(放松沟通部分):伴随着舒缓、优美的 音乐,教师带领学生进行放松练习,拉伸锻炼过的的部 位,在优美的乐曲中结束本课。 • 选用部分瑜伽体位进行放松练习。 • 5、整队集合(3分钟) • 师生互评,老师分析学生错误动作出现的原因,应该如 何改正。但总体应持肯定态度并鼓励他们,建议课余时 间多加练习。 • 学生可以根据自己课堂上的疑惑,积极向老师提问。对 老师的教学方式进行评价,自己能不能接受这样的教学 方式,可以提出自己的感受和建议。
预期效果
本节课结束时,85%以上的同学都能很好 的完成教学内容。通过师生的交流,学生 之间的相互评价,引导学生正确评价自己 与他人的表现,从而实现以体育德、以体 增智、以体健美、以体长技、以体怡心的 学校体育目标。为每一个学生提供优质的 教育和服务始终贯穿于课堂教学中。为每 一个学生创造美好未来奠定坚实基础。
• 3、运动参与体验阶段(基本部分): 首先以柔韧性练习帮助学生回忆与复 习上节课内容;(拉伸韧带,防止运 动过程中出现肌肉损伤)教师表演一 段大众健美操,激发学生的学习兴趣, 产生我要学的想法。(表演的即为本节 课的教学内容)(30分钟)
• 进入本节课的教学内容,大众健美操一级 组合二 • 1×8 节拍 下肢步伐 上肢动作 一 1-8 右脚开始前点地4次 (4 tap front) 1双臂屈臂右摆,2还原,3左摆,4 还原,5右摆成右臂侧斜上举,左臂胸前平 屈,6还原,7-8同5-6,但方向相反。 • 1×8节拍 下肢步伐 上肢动作 二 1-4 向右弧形走270度 (4 march turn) 自然摆动 5-8 并腿半蹲2次 2 squat 5双臂前举,6右臂胸前平屈(上体右 转),7双臂前举, 8放于体侧。
5、所采用的教法:直观法、讲解法、示范法、对比法、
纠正错误法、分组练习法、累进教学法、重复 交替练习法、口令提示法 运动中: 1、教师讲解示范,学生观察模仿练习法。 2、分解、完整法。对上下肢同时练习的动作, 先教学生下肢动作练习,熟练后配合手臂动作, 教学生完整动作练习。 3、预防纠错与口头评定法。运动中随时口令纠 正,并给予鼓励。
大 众 健 美 操

一、教材内容分析 二、学情分析 三、教学总体目标 四、教学重、难点 五、教学准备 六、教学策略 七、教学过程

• 一、教材内容分析
• 大众健美操是在体操的基础上发展起来的一 个新兴的体育项目,是把体操和舞蹈中的简单动 作,根据学生的身体特点和发展身体的要求,组 编成操,可以自由拓展,给学生能创造一个想象 的空间。在节奏感强、速度快的音乐伴奏下,通 过身体的练习,塑造美的形体,从而达到健身、 健心、陶冶情操的目的。一级大众健美操运动具 有时代性,深受青少年的喜欢,对肌肉、骨骼、 关节、韧带均有良好的促进作用,特别是集体练 习时,还有助于增进友谊,增强群体意识,从而 可以培养学生参与运动的兴趣和良好的锻炼习惯, 掌握学习的方法,为今后的学习、生活和工作打 下良好的基础。
• 二、学情分析
• 初中生朝气蓬勃,富有想象,有很强的求 知欲,表现欲和模仿力,而作为个体,又 具有独立性,但也有很强的合作意识。他 们处于身心发育的关键期,好动、好奇, 学习健美操只要听到伴奏的音乐,就想跳 起来,这些都是学生所具备的先决条件和 因素。我所教的内容是针对初中二年级学 生设计的。这个学段的学生精力旺盛,不 知疲倦,充满活力,通过了解健美操的锻 炼价值和意义,他们会更科学、合理的去 活动、去创造、去表现。同时这个学段的 学生多变,没有持久性,在教学活动时要 多观察,积极引导。
四、教学重、难点:
(一)重点: 1、掌握健美操基本步法--高冲击力动作要点 2、 动作的协调性和舒展度 (二)难点:大众健美操锻炼标准一级套路组合二 动作的规范性 提高学生身体协调能力,控制力。学生的肢体协 调性和肌肉控制能力还没有达到最佳的时期,有些 动作做出来不协调,不准确,不到位,给人一种不 舒展的感觉。
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