三大能源供应系统

比较说明三大能源系统的供能特点？

人体在各种运动中所需要的能量分别由三种不同的能源系统供给，即磷酸原系统、酵解能系统、氧化能系统。

1）ATP－CP系统:ATP是体内唯一的可直接被组织利用的能源形式。CP，即磷酸肌酸，它合成ATP的速度很快，但持续时间很短，只有7-10s。见于100m 跑,跳跃, 投掷, 举重等项目。

2）糖酵解系统：合成ATP速率约是ATP-CP的一半,但依靠该系统可持续1-3分钟. 如400m跑, 100m游泳等项目。

3）有氧氧化系统：合成ATP速率慢,但持续时间长. 一般持续3分钟以上的项目,如马拉松,50km竞走,公路自行车等。

评分标准：答出三大供能系统的任1个得1分，计3分；答出三大供能系统特点的各得1分，计3分，共6分。