常见蔬菜食疗功效汇总
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健脾和胃、消暑化湿、治脾癌食少 和中下气、利小便
健脾益气、治腮腺炎 清热健脾、养胃、抗癌 清热解毒利湿、治痔疮 健脾宽中、润燥消水 清热利湿、润燥消肿、养胃健脑
滋阴、利尿消肿 清热止咳养胃
发汗解表、治急性胃炎 补气止痛、可减少腹壁脂肪地储积而减肥
散寒舒筋活络、降压、降胆固醇 防治肝病、促进记忆、降低胆固醇 散寒、舒筋活络、治腰酸腿软、肢体麻木、降血压 利五脏、助消化、治胃溃疡、十二指肠溃
平 甘微苦
18 竹荪
平
甘
19 平菇
平
甘
20 金针菇 平
甘
21 草菇
平
甘
22 猴头菇 平
甘
主要食疗功效
补中益气、治消渴、健身延年 润肺止咳、清心安神、治肺痨久咳、脚气浮肿
降压、强心、抗炎、抗过敏、预防肺癌 和胃调中、健脾益气、可治胃病、习惯性便秘 治肺阴不足、喘咳、对慢性支气管炎哮喘有一定疗效
益胃气、托痘疹、防治癌症 补气益智生血、可治贫血、肢体麻木、减低血液凝块、抗癌
常见蔬菜的食疗功效汇总
序号 蔬菜 性
味
1 山药
平
甘
2 百合
平 甘微苦
3 胡萝卜 平
甘
4 马铃薯 平
甘
5 南瓜
平 甘微苦
6 香菇
平
甘Байду номын сангаас
7 黑木耳 平
甘
8 扁豆
平
甘
9 豌豆
平
甘
10 豇豆
平
甘
11 花菜 平微凉 甘
12 生菜
平
甘
13 毛豆
平
甘
14 黄豆芽 平凉
甘
15 云豆
平
甘淡
16 豆腐皮 平
甘淡
17 豆豉
健脾益气、治腮腺炎 清热健脾、养胃、抗癌 清热解毒利湿、治痔疮 健脾宽中、润燥消水 清热利湿、润燥消肿、养胃健脑
滋阴、利尿消肿 清热止咳养胃
发汗解表、治急性胃炎 补气止痛、可减少腹壁脂肪地储积而减肥
散寒舒筋活络、降压、降胆固醇 防治肝病、促进记忆、降低胆固醇 散寒、舒筋活络、治腰酸腿软、肢体麻木、降血压 利五脏、助消化、治胃溃疡、十二指肠溃
平 甘微苦
18 竹荪
平
甘
19 平菇
平
甘
20 金针菇 平
甘
21 草菇
平
甘
22 猴头菇 平
甘
主要食疗功效
补中益气、治消渴、健身延年 润肺止咳、清心安神、治肺痨久咳、脚气浮肿
降压、强心、抗炎、抗过敏、预防肺癌 和胃调中、健脾益气、可治胃病、习惯性便秘 治肺阴不足、喘咳、对慢性支气管炎哮喘有一定疗效
益胃气、托痘疹、防治癌症 补气益智生血、可治贫血、肢体麻木、减低血液凝块、抗癌
常见蔬菜的食疗功效汇总
序号 蔬菜 性
味
1 山药
平
甘
2 百合
平 甘微苦
3 胡萝卜 平
甘
4 马铃薯 平
甘
5 南瓜
平 甘微苦
6 香菇
平
甘Байду номын сангаас
7 黑木耳 平
甘
8 扁豆
平
甘
9 豌豆
平
甘
10 豇豆
平
甘
11 花菜 平微凉 甘
12 生菜
平
甘
13 毛豆
平
甘
14 黄豆芽 平凉
甘
15 云豆
平
甘淡
16 豆腐皮 平
甘淡
17 豆豉