海参孕妇

海参孕妇

一声清亮的啼哭便昭示着一个新生生命的降生，而这可以振奋一家人心情的降生确实一个孕妇来之不易的十月怀胎换来的，每一

个妈妈都经历过孕妇时期十月怀胎的辛苦与临盆时的剧烈阵痛，并

且大多会因此落下不少病根，所以怀孕期间孕妇的滋补保健是十分

重要的。

对于孕妇来说，也并不是什么东西都可以用了随意滋补，而海

参孕妇吃确是万分的恰当。海参的营养价值丰富，含有多种人体必

需氨基酸以及活性物质，当然还有多种维持人体运行的微量元素。

孕妇在怀孕期间是十分缺乏营养，但是一味地通过大量的食补吸收

效果不好而且还容易影响孕妇的身形。而海参是高蛋白低脂肪的营

养保健品，可以有效地补充孕妇各种所需营养，以及防止临盆时各

种细菌的侵染。由于海参含有细胞鱼毒和海参皂苷素，所以可以极

大地提高孕妇的抵抗力和免疫力，而且可以通过胎盘传输给胎儿，

可谓一举两得。海参孕妇吃实在是合适不过。

南京宫品海参玄武店的负责人介绍到：“每一个孕妇都希

望自己的宝宝是聪明健康的。首先在聪明这一点，海参孕妇吃了后，其中的锌元素是增强脑细胞的营养，促进脑细胞的健康发育，尤其

能促进胎儿脑功能健康。而且海参含有丰富的脑黄金DHA以及叶酸，对于胎儿的大脑和骨骼发育都是具有良好的效果。海参孕妇吃可以

让胎儿直接获得大量的营养物质，这样才会更加茁壮地成长，一定

会是一个健康聪明的宝宝。”（玄武店：中央路68号，025-********；白下店：太平南路1号新世纪广场B2006.025-********）

海参孕妇吃是一个明智的选择。对于孕妇吃海参的方法主要是

清淡为主。发好的海参直接进食本身就是一种最佳的食用方式，也

是很适合孕妇的吃法。一般我们建议将发好的海参直接切成小段然

后放在小碟的米醋（注意不能是白醋）中腌渍，这样既能满足孕妇

喜欢吃酸味食物的嗜好，又是极佳的一种海参滋补的方式。当然海

参孕妇吃还有其他的做法，也可以做成比较营养的海参小米粥在每

日清晨空腹进食，这样也是比较养生的方式。也可以做成美味的海

参白果排骨汤来滋补，这样更加营养。

海参孕妇的组合是非常适宜的，从营养构成来看，海参是非常

适宜孕妇怀孕期间的进补，所以坚持每天吃一只海参对于孕妇的妊

娠阶段以及生产阶段都是非常有裨益，甚至是坐月子阶段都可用做

大补之物。海参健康吃，聪明宝宝来。02502