版颈腰椎病健康讲座

颈椎病的十大 鲜为人知的严重后果
1. 截瘫（多见于高位）； 2. 中风； 3. 脊椎动脉性精神病； 4. 顽固失眠，神经衰弱； 5. 严重的记忆力下降；
6. 颈部僵硬不能转动（歪颈）； 7. 植物神经功能紊乱； 8. 反复发作的头晕； 9. 上肢疼痛无力； 10.耳聋。
颈椎病分型
由刺激与压迫产生的： 神经根型颈椎病 脊髓型颈椎病 椎动脉颈椎病 由反射性刺激产生的 交感神经型颈椎病
跷二郎腿?脖子前伸，就差没贴到电脑屏 幕上?脖子右歪?左歪?一直埋头敲键盘?驼 着背，哈着腰，只坐椅子的前三分之一？ 趴在桌子上午休?上下班路上低头玩手机、 看报纸?晚上睡觉枕头过高?
当我们长期保持不良姿势，比如低头，相当于给前凸的颈椎一个反作用力，颈椎需要抵抗你 的反作用力以保持生理曲度，这样就会牵扯着颈椎周边的韧带和肌肉，长期以往，这些韧带 和肌肉就会受损，以致产生酸胀疼痛的感觉，颈椎活动受限，若不及时纠正姿势，并多注重 颈椎的保养，就会进一步伤及颈椎，导致颈椎错位、增生等，这时候就真正得了颈椎病啦!
为什么你的颈腰会不舒服 3
都怪你不多活动颈腰部
人家朝九晚六已经埋怨这没时间，那没 时间，何况我们早八晚六，甚至晚七、 晚八、晚九……哪里有时间来专门活动 颈腰部?这不是天方夜谭吗?
为什么你的颈腰会不舒服？4
都怪你什么重的都往身上扛
为了图个方便，把手机挂脖子上；最爱时尚单肩包，雨伞、化妆包、一大串钥匙、手机、零 食、各种“垃圾”，甚至连饭盒也往里塞，亚历山大！搬个重物，简单，腰一弯就扛起来！ 其实，你不知道，脖子很娇弱，只能承受你的脑袋，顶多加点头饰和帽子……
颈腰椎病让你苦不堪言 2
也许你现在还处于颈腰椎肌劳损阶段，赶 紧保健还来得及，若置之不理，就会逐渐 伤及颈腰椎，最终导致颈腰椎病的发生！
颈腰椎病让你苦不堪言 3
颈腰肌劳损伤不起！
肩颈疼痛！头痛头晕！手臂无力！手指麻木！腰背疼痛！以致于无 法坚持工作，在家休息也辗转反侧，欲哭无泪！
颈腰椎病变后更伤不起！！！
以下几种症状也与颈椎病有关，有其中一条者，需要作进 一步检查
·单纯性颈部不适，颈部置于任何位置都有一种不舒服感觉(可能为颈型)。 ·不明原因的上肢麻木，尤其是指尖明显者(可能为脊神经根型)。 ·手指有放射性疼痛者(可能为脊神经型)。 ·身上有束带感，即好像身上被布带缠绕一样(可能为脊髓型)。 ·走路时突然跪下，或是行走时腿部有“打漂”的感觉(可能为脊髓型)。 ·手中持物突然落下(可能为脊髓型)。 ·心电图正常的“心脏病”、内科检查不出异常的“胃病”(可能为椎动脉型)。 ·伴有颈痛的吞咽困难(可能为吞咽困难型)。
现在的年轻人都至少把 颈椎提前用了十年
颈椎病的十大信号
头晕、头痛或者偏头痛； 持续耳鸣或听力下降； 心律不齐，类似心绞痛的症状； 低血压和高血压； 内脏神经功能紊乱；
颈椎病的十大信号
失眠多梦，记忆力下降； 总是将头歪向一侧，反复落枕； 反复发作的颈腰背痛； 长期打呼噜； 头痛、上肢发麻、 手指发麻、上肢无力。
颈椎病
发病原因
• 1、颈椎退行性改变：随年龄增加不可避免。
颈椎病
发病原因
• 2、颈椎先天发育异常：阻滞椎、管径小、颈肋、棘突 畸形等。
颈椎病
发病原因
• 3、外伤因素：颈椎骨折脱位、脊髓损伤。
颈椎病
发病原因
• 4、慢性劳损：工作姿势、睡眠体位、不当锻炼等。
发病原因
工作时间太长，缺乏休息，令身体 过于疲劳。
椎生理曲度消失，病态地变直或扭曲！ 椎体之间的间隙受挤压而变小！
椎间盘受挤压而膨出或脱出！ 体骨质增生！
刺激
脊髓、
神经根、
椎动脉、 诱发 交感神 经
眩晕！持续性头痛！ 肌肉萎缩！手臂麻木！ 颈腰部活动范围缩小！
下肢无力或疼痛！ 走路不稳！甚至 截瘫！！！
为什么你的颈腰会不舒服？1
都怪你坐没坐相，站没站相ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
颈椎、腰椎病健康讲座
——拒绝颈腰椎病 保持健康体态
目录
据统计，成年人颈椎病和腰椎病的发病率已达到60%， 而办公室上班族的发病率更高，达90%以上！
这么高的发病率，作为上班族的你是不是 也难逃一劫？
1 颈腰椎病让你苦不堪言 2 为什么你的颈腰会不舒服？ 3 拒绝颈腰椎病 其实很简单
你有颈腰不适困扰吗？
• 总是脖子发僵、发硬、酸胀、疼痛？ • 颈部活动受限，仰头、低头、左右转头、左右偏
头范围变小，不能达到“尽头”？ • 肩背部沉重感、肌肉僵硬、皮肤感觉减退？ • 手臂无力、手指发麻？ • 反复落枕？
• 腰酸背痛、常喜欢用手锤击腰背? • 久坐或久弯腰之后，直起腰来有困难感? • 白天昏昏沉沉，夜晚颈腰椎疲惫、疼痛，辗转反侧？
为什么你的颈腰会不舒服？5
都怪你要风度不要温度
着凉了顶多打个喷嚏、流串鼻涕、咳嗽 几声或拉拉肚子，跟颈腰椎病有哪门子 关系啊？
关系可大了！中医认为风湿可以沿经络侵入 筋骨，导致颈腰椎发病。你没发现大冬天里， 你要穿个低腰裤或不裹上条围巾，或大热天 里，对着风扇或空调狂吹，脖子或腰就特别 酸痛，甚至莫名其妙就落枕了么？
发病原因
职业及外力作用： 长期腰部用力不当、过度用力、姿势或体位的
不正确等情况。久坐（不当）、驾车、突然负重、腹内 压高。
颈椎病
发病原因
• 5、咽喉部炎症 • 6、感受风寒
颈椎病
关于颈椎骨质增生
• 老年人颈椎长骨刺是一种十分常见的生理现象。有人统 计，40岁以上的正常人60％有颈椎骨增生，到60岁几乎 100％有骨质增生。
中国骨骼病的显赫数据
全国7%-10%的人患有颈 椎病。近1.5亿人患此病。
全国长期伏案者颈椎病、 发病率是非伏案着的4-6倍 。
中国骨骼病的显赫数据
80%的成年人有腰腿痛病史， 发病率仅次于感冒，患腰椎 疾病的人群有2亿。
中国骨骼病的显赫数据
颈腰椎病让你苦不堪言 1
正常的脊柱不是一条直线，而是一条完美的生理曲 线，颈椎和腰椎前凸，胸椎后凸。
为什么你的颈腰会不舒服？2
都怪你不及时休息
坐有坐相，站有站相，还是肩颈僵硬，腰酸背痛？ Why？！！
你没发现你是工作认真，精力长期高度集中的好员工 么？!你一坐，往往就是两三个小时或半天或一整天!等你回 过神来的时候，是不是经常发现脖子动不了，稍用力一转 动，咔嚓咔嚓作响，往肩背一捏，那个硬!堪比石板!若想弯 腰捡个东西，直起腰来就有压力。亲，何苦这么为难自己!