心理沙龙活动方案

城市与旅游学院

“心之交流”心理沙龙活动策划书

一、活动目的

我院向来十分注重每位同学的心理健康状况，本次活动将通过轻松的氛围，让我院同学在分享中获得愉快，释放心理压力，使我院学生了解心理健康的新理念，帮助我院学生树立积极健康的成长心态，培养团队精神与合作精神，提高自身的心理健康素质，进一步提高自我、发展与完善自我，促进身心和谐发展。

二、活动单位

城市与旅游学院“绿色空间”学生特色成长辅导室

三、活动对象

城市与旅游学院全体学生

四、活动内容

（一）前期准备阶段

1.利用微信、QQ、微博等平台进行前期宣传，动员我院同学积极参加此次活动；

2.及时与各班联系，及时下发通知，动员本班同学积极参与到此次活动中来；

3.“绿色空间”学生特色成长辅导室成员及时选取心灵书刊、心灵电影，下发给各班负责人，并督促各班及时交稿，提前做好稿件收取、评选、整理工作；

4.提前与团学分会宣传部成员联系，做好活动摄影工作；

5.在心理沙龙活动中，辅导室相关成员须提前进行活动演练，熟悉活动流程，以避免出现不良状况。

（二）实施阶段

1.阅读书刊，观看电影

每月初选读一篇心灵读物会选看一部心灵电影（具体书籍或电影由辅导室成员选出后通知各班），推荐给我院学生进行阅读或观看，以提高自身修养，丰富课余文化活动。

2.开展心理沙龙活动

每月底设定主题，组织各班选派同学于“绿色空间”学生特色成

长辅导室（理科楼北108）开展形式多样的（如进行小型辩论会、读友会、进行团体心理游戏等）心理沙龙活动，以增强我院同学之间的相互交流，提高我院学生综合素质。各班也可根据本班实际情况开展班会或心理沙龙，后做成材料交至“绿色空间”学生特色成长辅导室。

3.佩戴“约束手环”

在心理沙龙即将结束时，为参与者发放、佩戴“约束手环”，每次共同约定本人将要达到何种目标、改掉何种坏习惯、养成何种好习惯等，以达到警醒自我的目的，并于下一次心理沙龙活动开展时验证佩戴者是否成功。

“约束手环”使用方法：佩戴者需明确自身佩戴手环的目的，首先将手环佩戴于左手，在一定时间内，如若做出与自身目的相悖的事，则将手环佩戴于右手，直至目的达成则可重新将手环佩戴于左手。

4.书写心灵感悟

在我院学生每月阅读心灵读物或观看心灵电影后，撰写写观后感、读后感或心灵感悟（题目自拟，文体不限），并挑选优秀文章发表至我院微信或微博平台，文章发表者将加一定综测。

（三）结束阶段

辅导室成员按时收取我院学生所写稿件，及时进行整理、发表、存档，并做好相关记录。

五、注意事项

1.辅导室成员应在规定时间内推荐出优秀心灵书刊或电影，并及时与各班进行交流联系；

2.辅导室成员在心理沙龙过程中注意积极引导，营造良好的活动氛围，做好活动记录；

3.辅导室成员须做好保密工作，活动过程中涉及学生隐私部分须注意保密。

城市与旅游学院

“绿色空间”学生特色成长辅导室 2016年4月