仪容仪表规范

2、站立太累时可以变换调整站姿： 一腿支撑，另一腿微曲，腿部放 松，身体重心偏移到支撑的腿上， 但上身始终保持挺直。男子站立 时双脚分开，与肩同宽，微带 “八”字，手放在腹前或背后都 可以。站立位置距离墙面不少于 30厘米。
3、忌讳：缩颈、含胸、驼 背、腆肚、撅臀。无精打 彩、东倒西歪。手插在裤 兜或交在胸前。
（九）饰物 1、岗位上不佩戴非工作需要的个人装饰物（手表、 婚戒除外），女员工只允许戴钉状耳环。 2、装饰性强的手表不可佩戴于岗位上，戴项链时不 可外露。 3、员工遇到红白喜事、特别法事、个人信仰崇拜等， 不可将饰物、标记、吉祥物等佩戴于工作场所。
四、姿态风度规范
前
言
不同的姿态显示出人们不同的精神状态。用积极、 优美的行为和举止来表现礼仪更让人感到真实、美 好和生动，其作用不亚于有声语言。它不仅反映一 个人的外表，也反映一个人的品格、气质与修养。 人的相貌是无法选择的，而仪态和风度是可以潜心 培养和训练的。一个成功的形象，展示给人们的是 自信、尊严、力量和能力，通过一举一动，让你浑 身都散发着一个职业人士的魅力。 人的形体姿态包括立、坐、行的姿势和手势、面部 表情及相应的动作等。“站如松、坐如钟、行如风、 卧如弓”是我国自古以来对人体姿势的要求。体态 语的基本要求是：端庄、自然、大方、稳健，做到 声、情、行协调一致。
（六）头发 1、女员工不可留辫子、扎马尾，头发长度以不过肩 为适度，前不盖眼。留长发的女员工，上班前应将长 发卷至上述长度，或扎入发兜内。 2、勤洗发，以每三天内至少洗一次为宜，上班前须 梳理整齐；为防头皮屑脱落，可上少量定型水。 3、严禁彩色染发或吹烫怪异发型，头发以整洁、自 然为美。
（七）个人卫生 1、勤洗澡、勤换衣物，不可有汗臭或体臭。 2、随时保持双手清洁，坚持勤洗手、勤剪指甲， 指甲边缘不得藏污纳垢，不可在手上涂写。 3、不涂有颜色的指甲油。
（二）领带、领花 1、系各岗位指定的领带、领花，且第一颗衬衣纽扣必须 系上。 2、系领带的长度以箭头盖于腰带扣为宜。 3、领带、领花须系在衬衣领口的正中位置。
（三）衬衣 1、衬衣随时保持清洁、平整，特别要注意领口、袖口、 领花处的清洁。 2、衬衣上袖口、衣扣要随时扣好、扣齐，不可将袖子 捋起。 3、衬衣下摆须塞入裙腰、裤腰内。
三、女员工仪容仪表规范
（一）制服 1、随时保持制服的清洁挺括，特别注意领口、袖口、 襟边等处。 2、制服上不可出现破洞、纽扣脱落和明显的折皱。 3、保持制服线条美观、合身、衣袋内不可放置东西。 4、在穿用前，须用衣刷刷去灰尘、头屑，下班后挂于 衣柜内。 5、天冷时不可在西装里或衬衣里多加毛衣，若加棉毛 衫，应穿于衬衣里，领圈、袖头不外露。 6、工牌属于制服之一部分，穿制服的员工必须将工牌 戴于左上方衣袋处。
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案例：《一口痰“吐掉”一项合作》
二、男员工仪容仪表规范
（一）制服 1、上岗前必须穿银行规定之制服，不可有破洞、折皱，着装前 先用衣刷刷去制服上的灰尘，头皮屑。 2、随时保持整洁、挺括、纽扣完整，并随时扣好。 3、制服衣、裤口袋内不可装多余东西，笔、笔记本、名片、手 帕可装于上衣内侧口袋内，以保持制服外形美观。 4、着西装时，笔不可放于上衣口袋，西装纽扣必须扣好，单排 扣西装只扣上面纽扣，下面一颗仅仅作为装饰。 5、坐下时，西装上衣扣要解开，待站起时再扣上。平时在无客 人的办公室内可将西装上衣脱下挂在衣柜或椅背上，出门则应穿 好并系好纽扣。 6、衬衣外应直接着西装，不可在衬衣外套加毛衫。 7、裤子的长短合适，以裤脚接触脚背为宜。 8、保持裤子整洁挺括，裤缝线条清晰，无双道出现。 9、皮带的颜色与鞋的颜色相配为宜，皮带系好后以剩下12厘米 为宜，宽度以2.5－3厘米为宜。 10、工牌属于制服之一部分，穿制服的员工必须将工牌戴于左上 方衣袋处。
对内：提升个人形象 广泛交际 增强个人魅力
对外：提升企业服务质量 增强企业市场竞争力 塑造企业形象 铸造企业品牌
形象取决于两个方面：一是提供的产品与服务的 质量水平；二是员工的形象。在员工形象中，员工的 仪表仪容是最重要的表现，在一定程度上体现了企业 的服务形象，而服务形象是企业文明的第一标志。” 形象代表档次，档次决定价值，价值产生效益”，这 是一个连锁反映循环圈。 礼仪是表现律己、敬人的一种行为规范。对于工 业企业来说，礼仪是表现企业对客户人性化服务和关 爱的重要途径。
（八）化妆 化妆是对他人的尊重，同时也是对自己的尊重。化妆的浓淡及 风格要考虑具体的时间和场合。通常日妆以自然为主，略施粉黛即 可；上班妆也要清新淡雅，体现职业感；约会妆可以让自己显得甜 美一些。总的说来工作和社交妆均以“雅”为格调。干净、清爽、 自然，与年龄、身份和环境相协调，达到刻意修饰后的无意状态是 化妆的最高境界。在正式场合，女士不化妆会被认为是不礼貌的。 1、化妆以淡雅为原则，不可浓妆艳抹。 2、淡妆的粉底不可打得太厚，以均匀、接近肤色为宜。 3、眼影以不易被明显察觉为宜，眼线切勿画得太浓、太重，眼眉 描画自然。 4、涂胭脂以较淡和弥补脸型不足为基准。 5、在工作区域内，唇膏颜色要基本统一，且使用时要以本人基本 唇型为主，不可追求夸张效果，切忌舞台化妆。 6、淡妆应使人感到自然，衬托出面部最美部分、掩饰不足，不留 下明显化妆痕迹。 7、化妆效果须与工作现场的灯光、色彩、环境、气氛相适宜。 8、不使用香味过浓的香水、化妆品
仪容仪表规范
课程目标
学员懂得企业和个人形象建立的重要性 学员了解基本的礼仪知识，掌握礼仪的基本要求 将正确的礼仪规范运用在生活与工作当中
目
录
一、礼仪的重要性
二、男员工仪容仪表规范
三、女员工仪容仪表规范
四、姿态风度规范 五、礼貌待客规范
一、礼仪的重要性
礼仪，作为在人类历史发展中逐渐形成 并积淀下来的一种文化，始终以某种精神的 约束力支配着每个人的行为，是适应时代发 展、促进个人进步和成功的重要途径。
2、女士穿裙子入座时， 可用手背将裙子拢一下， 以免裙底“走光”。就 座后，双腿并拢，以斜 放一侧为宜，掌心向下， 将左手掌搭在腿上，右 手掌再搭在左手掌上， 这种坐姿比较娴雅。男 子就座时，双脚可平踏 于地，双膝分开一掌左 右，双手分别放在左右 膝盖上。在社交场合， 不论坐椅子还是沙发， 都不要坐满，坐在椅子 的2／3处，以表示对对 方的恭敬和尊重。
礼：表示敬意 礼貌：是人们在交往时
的通称，它是 人们在社会生 活中处理人际 关系并约束言 行以示他人的 准则。
禮
表示敬重和友好的行为 规范，是一个人在待人 接物时的外在表现，它 主要通过礼貌语言和礼 貌行为来表示对他人的 谦虚和恭敬。
礼节：是礼貌的具体表现形式，是礼 貌在语言、行为、仪表等方面的具体 规定，是人们在日常生活中，特别是 交际场合中相互表示敬重、祝颂、问 候、致意、哀悼、慰问以及给予协助 和照顾的惯用形式。
（四）领带、领结 1、系各岗位指定的领带、领结。 2、领带结需系到领口的中心部分，大箭头 盖在小箭头上，以领带末端盖及皮带扣之 长度为宜。 3、若使用领带夹，宜将领带夹于衬衫的第 4－5颗纽扣之间。 4、领结须系在衬衣领口的正中位置。
（五）面部 1、随时保持面部清洁，坚持每日剃须，不留胡须、鬓 角，注意将长鼻毛剪去。 2、严禁男员工化妆，使用香味过浓的须后水、香水、 扶肤品等。 3、夏季休假外出时，若曝晒过度，将使面部肤色过黑， 会与工作环境不一致，应采取防晒措施。
（二）端庄坐姿
1、基本要领：面带微笑，双目平视，嘴角微闭，微收下颌；立 腰、挺胸、上身自然直立，不要前贴桌后靠椅背；双肩平放，两 臂自然弯曲放在膝上，也可以放在椅或沙发上；双膝并拢，两腿 不要分开，也不可以交叉伸在前，或两腿一前一后放置。头、颌、 颈保持站立时的样子不变。坐着谈话时，上体与两腿应同时转向 对方，身体微向前倾，双目正视说话者，以示对谈话者的尊重。
（三）鞋袜 1、着正装时要求穿着黑色皮鞋，部分岗位因现场情况 可酌情更换其它鞋类。 2、穿黑色皮鞋时，要特别注意鞋跟磨偏或发出声响的 皮鞋不可穿于岗位上，如有鞋带的皮鞋，则要系好鞋带， 不可松松垮垮，随时保持皮鞋整洁光亮。 3、穿其他岗位要求的工作鞋时，必须干净、大小合适、 无破洞。 4、袜子起到衔接裤子与鞋的作用，颜色以深色为宜， 袜子须每日更换，无异味发出。 5、男员工应穿中筒袜子，以防抬脚时露出皮肤。
3、忌讳：弓腰曲背，抖动两 腿。尤其是女士切忌双腿分 开和高跷“二郎腿”。
（三）潇洒走姿
基本要领：
从容、平稳、直线
无论男女，行走时切
忌摇头、晃肩、扭臂、 八字脚，不要低头看 地、两脚拖地。身体 扭动幅度越大，越显 得轻浮。
1、正确的走姿是 以正确的站姿为基 础，以小腹用力使 身体上提，胸挺起 来。行走时上身保 持站立标准，身体 重心可稍向前，落 于前脚趾上，有利 挺胸、收腹。
（二）衬衣 1、制服衬衣多为规定无纹纯白衬衣。 2、衬衣须随时保持洁白、平整，特别是袖口、领口， 要求每两天以内更换一次衬衣。 3、衬衣的衣扣、袖扣、领扣须随时扣好，口袋内不要 放东西。 4、衬衣的袖口长出外套部分2厘米左右，领口长出外套 部分须与袖口一致，以体现制服层次感。 5、衬衣下摆应扎入裤腰里边，袖子切不可捋起。 6、衬衣里面一般不着棉毛衫，因寒冷需穿时，不可将 领圈、袖头露在外面，里面的棉毛衫为白色。
（六）头发 1、男员工头发要经常修剪，发脚长度以保持不盖耳部 和不触及衣领为适度。 2、头发要勤洗，每三日内必须洗一次，上班前要梳理 整齐，可上少量定型水，并适度定型，以防头屑落下。 3、不可吹烫怪异发型，严禁彩色染发。 4、不可使用香味过重的洗护发用品或定型水。
（七）个人卫生 1、随时保持双手清洁，坚持勤洗手，勤剪指甲，指甲 边缘不得藏污纳垢，不可在手上涂写。 2、保持口腔卫生，坚持早晚刷牙，饭后漱口，注意防 治口臭。 3、口腔不可有烟味发出，因吸烟导致牙齿变黑、手指 熏黄会令客户反感，应注重洁齿、洁指。 4、上班前不吃带异味的食品及饮用含酒精的饮料。 5、勤洗澡、勤换衣物，防止汗臭或任何体臭。
礼仪：是一种调整人际关系的 道德行为要求，是人类社会为 维系社会正常生活而共同遵循
的最简单、最起码的道德行为 规范。
礼仪不仅可以有效地展现一个人的教养、风度和 魅力，还体现出一个人对社会的认知水准、个人学识、 修养和价值。 礼仪是提高个人素质和单位形象的必要条件；是 人立身处世的根本、人际关系的润滑剂、是现代竞争 的附加值。 “不学礼，无以立”已成为人们的共识。“内强 个人素质、外塑单位形象”，正是对礼仪作用的恰到 好处的评价。 “退避三舍”：退避和回避，避免冲突，比喻不与人 相争或主动让步。
（四）裙子 1、裙子的大小、长短由企业统一规定并量裁，员工 不可擅自改动。穿着过程中有腰围、臀围出现不合身， 由企业统一改制。
2、随时保持裙子的干净、挺括，无明显的折皱。
3、上岗前，注意检查裙腰拉链、纽扣是否完好，衬 衣下摆不可掉出裙腰外，同事之间也应相互提醒。
（五）鞋袜 1、穿裙子必须穿长统丝袜或裤袜。 2、丝袜是女士的“第二层皮肤”，因此应随时紧贴皮 肤，保证无任何破洞或跳丝，以防万一，衣柜里应随 时存放备用丝袜。 3、丝袜的颜色以接近肤色为宜。 4、丝袜长度须穿至大腿1/2处以上，以防袜颈与裙摆 脱开一段。 5、穿统一规定的配发的皮鞋、布鞋上岗，皮鞋随时保 持光亮，布鞋干净、无破洞。 6、皮鞋以中跟黑色为宜，须避免因鞋底破损、鞋钉发 出声响。
（一）挺拔站姿
1、站姿的基本要领是：抬头， 颈挺直，双目向前平视，下 颌微收，嘴微闭，面带笑容， 动作平和自然。双肩舒展， 气向下沉，身体有向上的感 觉，自然呼吸，嘴微闭，面 带微笑，眼睛平视前方，或 关注客户动向，神情不可呆 板，；身躯挺直，身体重心 在两腿中间，防止重心偏移， 做到挺胸、收腹、立腰、提 臀、收下颌；双臂自然下垂， 手指自然弯曲，掌心向内轻 触裤缝，或将右手握左手手 指放在小腹前，肘部轻靠在 髋部，双手在身后交叉也可 以。脚掌分开呈“V”字形， 或呈“丁”字步站。