听易效能时间管理课程所感

听《易效能时间管理》课程所感

——吴传玉

不知道什么时候开始，时常会在周末播放王铮亮的那首《时间都去哪了》，而且每次播放都会把声音放的特大。被朴实无华的歌词直入心底。还记得余光中先生的《乡愁》吗？是多么简朴的诗歌，却牵动了无数游子的心。生活中就是这样越简单的东西总是那么感人而真实，又不失感染力。今天给大家所谈的主要是时间，它带给我们的究竟是什么呢，我们是否又给了时间一个满意的答案，很多时候我们都沉浸在自己的世界里，迷茫的找寻着时间的影子，殊不知时间已经从我们的身边悄然溜走。时间如同生命一样公平，每个人都拥有时间，可因每个人对待时间态度不一样，最终的结局也并非一样。

人最稀缺的是时间，时间是无法管理的。我们能管理的只能是精力，而非时间。其实一个人如果每天很忙，忙的没有时间喝水，没有自己静心的时间，说明这个人的某种能力出现了问题。忙接踵而来的就是焦虑，因为焦虑了，人的情绪就不稳定，情绪不稳定，就会影响心情，没了心情的一天，可想而知，工作、生活等就会出问题。工作效率肯定是会打折扣的，那么生活上也许会因影到整个家庭的夫妻关系不和谐、包括人际关系也会不稳定。我们细看“忙”这个字，忙到一定的程度就是心亡。

其实无论是生活或工作中都会出现“拖延癌”的现象。就像我自己：每天早上赖床然后匆忙解决早餐，每天晚上又躺床屏熬夜；起先给自己设计好的每天跑步+漫步运动一小时；说了五年每年都说去的爬山目标——梧桐山；原计划年内的旅游次数；原计划年内报考二级人力资源证书；原计划每天看书目标；原计划HR专业学习方向；工作上计划（如：员工面谈，招聘人员的到岗周期，临时的工作，人才库的储备）等总会被琐碎的事情和还有时间的持续性患上“拖延癌”。内心自问：我是活在当下吗？

听易效能时间管理犹如开始重塑自己的生命软件，因需践行，所以有所改变。

个人在易效能时间管理课程所感如下:

第一，学会合理的安排时间和合适的安排工作；学会在合理的时间里做相对合适的事情，从而实现时间最高有效使用。人之所以距离的拉升始于线下人生习惯的累积，当线下人生习惯日渐累积便会演变成对重要性事情拖延症，空间和时间会干扰事件的进程。最实在看时间态度：如何过一天就是如何过一生——习惯影响着你的一生。

第二，要董得管理事情和做出计划，易效能时间管理称之为收集技巧。我们往往喜欢把大脑纯做为硬盘，却忽略了大脑更重要的是CPU用于思考。一个人的记忆随着时间流失和脑细胞的死亡而消失，大脑的内存是有限的，而我们的事情又是非常之多。特别是遇到临时急事，而无法处理当下事情，比如：被焦虑的事情和当心的事情及未来需要做的事情等等……事情的积压+时间便会使大脑硬盘崩盘。就得学会如何还大脑于CPU用于思考，开启第二脑计划收集事情。人一定要会学习收集信息和所需要及想要做的事情，可选择批量的安排计划也可以遇事则记，更需要定期管理和清理自己的大脑，梳理自己的收集事情，释放大脑的压力。

第三，凡事要有系统性的管理，易效能时间管理注重三大系统：梦想系统，项目系统，平衡系统。做事需要一个流程、一个工具、一个原则持续为之。系统之间就是相互联系相互作用的部分形成的有机整体。所谓系统就是路径，把梦想（战略、目标）分解成为一级路径、二级路径、三级路径甚至更多的路劲图以达到终极目标为准责。在这一系统里：一是需要专注力量，成功的要诀在于专注，二是做好任务主次排序，三是坚持自己的计划和原列好的任务清单，四是学会对每一项目事情的时间预估，五是董得巧用方法和优化工具及做好平时记录，这里特别是做好被困住时间的事情和事情所需时间的记录。重复演习。

第四，整个易效能时间管理告诉我们就是：一，找到你的兴趣所在——终期一生的梦想；二，将一生目标层层分解，直到当下，从当下的小事开始做；三，你一定会遇到困难，困难，其实是智慧升华的最佳时机；四、情绪问题——如果在情绪的临界点，冷静的想想自己想要的结果是什么，并立即转换为积极的下一步行动，从而达到心中所愿；五、走偏了——那就不断反思；六、大步迈向梦想。

一个人的改变必续从生活上做起，生活方是本真，生活才是时间的漏斗，生活一晃几年就没了，工作一晃一误就玩完了。人，生来短暂，又生来彷徨。若能一日一记，今事今毕，方可大修为。对易效能时间管理课程触动如下践行计划：

1、做个早起晨型的人，培养晨读的习惯：每天一个小时阅读时间，看一些自己喜欢的类型的书籍，如：文学历史、经济管理、HR管理类的书籍。

2、继续坚持自己的每日夜间1.5万步运动；坚持每天完成吃早餐习惯。

3、每天晚上11点准时睡觉，打破零点入睡的坏习惯。

4、做好自己的户外运动计划及完成每年两次外出旅游计划，以完成老婆认可目标为准责。

5、工作上，每天做一日计划，做到今事今毕，前期使用用番茄工作表格做好工作安排。

6、持续做一个情绪平和的人，做好情绪化管理。

综上所受感受述，宗旨乃出自于老祖宗的《道德经》——“道”：方向，人生需先有正确的方向，其他才可以跟随；“术”：方法，以“道”御“术”，好的方法令我们事半功倍；“器”：工具，以“术”选“器”，工欲善其事必先利其器。善用当今先进科技工具让方法可以轻松执行；“用”：融汇，活学妙“用”，点滴之间，大有乾坤，钻研学习最终将沉淀为我们的生活与工作模式和自然习惯。